Публикувано на: 9 януари 2018 г. |

менюто

Известен актьор, Робо Якаб, отговори на въпроси за опита си с Planeat, диета, съобразена с начина му на живот.

Какви диетични режими е опитвал в миналото?

Опитвам например безглутенова диета от известно време например и обикновено постим 40-дневен пост всяка година на Великден. Искам да кажа, че в началото го давах без месо и алкохол, но сега само без алкохол, месо на татко (смее се). Като цяло при диетите резултатите ми дойдоха само за кратко, тъй като най-вече се върнах към старите навици. Не можех да издържа на по-екстремни ограничения за мен в дългосрочен план.

Защо се подложихте на тази безглутенова диета?

Бях посъветван, че ако искам да подобря храносмилането си, трябва да го опитам. Почувствах се по-лек, но не можах да го задържа много дълго.

Михал Паленик: Безглутеновата диета е оправдана за хора с диагноза свръхчувствителност или алергия към глутен. Във всеки случай препоръчваме консултация с експерт.

По какво менюто Planeat се различава от начина ви на хранене?

Парадоксът е, че в почти нищо. Сякаш бях получил нова готварска книга, пришита директно върху мен. Там ще намерите прости рецепти за нормални ястия от сегедин, през риба, салати или червен пипер, някои дори със свинска мас, което приятно ме изненада. Основата на промяната за мен беше количеството мазнини, върху които трябваше да приготвя ястия, качеството на тази мазнина и по-специално комбинацията от съставки. Затова отидох в магазина, купих различни масла, суровини и сега кипя както никога досега (смее се). Изобщо не се чувствам на диета, в смисъл да се ограничавам. Просто наблюдавам броя на порциите като такива.

Чувствате се гладни?

Първоначално имах глад през първите няколко дни, но това беше така, защото бях свикнал да ям непрекъснато през целия ден. Казах на всички, че един ден ще напиша книга, наречена „Моят живот между храненията“ (смее се).
По принцип всичките си дейности от актьорско майсторство и спорт и т.н., някъде в подсъзнанието си, възприемах между храненето, така че трябваше да си го представям малко в главата. Няколко дни не чувствах глад. Разбира се, няколко пъти през нощта, в ден като този, когато си „отпуснете юздата“ и отидете на няколко бири, почувствах, че трябва да хапна нещо.

Те обичат ястията в вашата трапезария по поръчка?

Ястията са прости и много вкусни. Ще откриете, че малко е достатъчно и има красота в простотата. Човекът също е развълнуван (смее се).

Какво ви изненада най-много в менюто?

Никога не съм си представял, че ще ми позволят 5 бири на седмица! Беше приятно усещане да чуя: „Да, Робо, за да можеш да изпиеш бира“. че ако се чувствам като добра бира, пак мога да я пия и не трябва да се ограничавам в нея. Това е така наречената диета мечта (смее се).
Добре също беше, че там останаха любимите ми ястия (като „тартар“). Предписаните порции също бяха приятно изненадани. В началото чувствах, че по някакъв начин съм бил измамен, че храната, която съм приготвила според менюто, е твърде много. Консултирах го с Миша Паленик, който за моя радост потвърди, че изобщо не съм бил измамен и че сумата е точно такава, каквато трябва да бъде. Така че сега пиша това, което ми харесва и има много повече неща. Първата диета, която парадоксално ми хареса много.

Михал Паленик: Това ще бъде, защото Planeat не популяризира никакви диети, а промяна в начина на живот. И всеки от нас има различен. В Роб играхме предимно с количествата и пропорциите на въглехидрати, мазнини и протеини. Пример е гореспоменатото количество мазнини при приготвянето на храна.

За вас беше трудно да следвате менюто на Planeat?

За мен това беше малко труден преход в началото. Бях свикнал да гледам какво ям, но горе-долу не се занимавах с количествата. Чувствах, че мога да получа много протеини за вечеря, затова се изцедих с извара. Имах и огромни пържоли. Особено да има малко въглехидрати. Имах такова черно-бяло зрение и не винаги се чувствах добре. Ето защо се обърнах към вас, защото най-накрая трябваше да се настроя по някакъв начин в дългосрочен план. Гледах го известно време, малко ми влезе в очите и сега е много лесно.

И как се чувстваш сега?

Резултатите ми са страхотни и се чувствам абсолютно страхотно! В допълнение към отслабването, аз обикновено управлявам повече. Повече владетел за бягане и упражнения. Чувствам се почти като абсолютен спортист (смее се).
Според реакциите на моите приятели се чувствам така, сякаш се разхождам като знак или ходеща реклама в менюто на Planeat! Всички ме питат на каква диета съм. Не вярват, че се храня малко по-различно и гледам количествата. Реакциите на хората са много положителни! Но особено се чувствам страхотно и изпълнен с енергия.
Дори не е нужно да ви препоръчвам, хората искат собствен контакт. Просто ще отговоря на въпросите им и всички веднага ще се заинтересуват. Пълно удовлетворение за мен. добре, благодаря ти!

Предимствата на менюто Planeat

  • Десетки рецепти за всяко хранене за деня
  • Инструкции и принципи на здравословното хранене във въвеждащото меню
  • Променливост на избора - менютата не определят точния седмичен план, ще избирате ястия според вашия вкус и това, което имате в хладилника
  • Рецептите съдържат първични любими храни, непопулярните са сведени до минимум
  • Изборът на храна отчита финансовите възможности на клиента
  • Алергии и различни медицински диагнози, като диабет, също могат да бъдат взети под внимание при създаването на диета

Вземете персонализирано меню за измерване

Процесът на кандидатстване е много прост и бърз - подробен формуляр попълвате онлайн от уюта на вашия дом и ние ще ви изпратим менюта на вашия имейл. След изпращане онлайн поръчки Въз основа на въведените данни ние ще изберем най-подходящия за вас експерт. След това той ще се свърже с вас и ще изготви индивидуален план за хранене. Ще ви го представят по време на последната консултация, за да можете лесно да го следвате. За още по-голямо удобство общувате с назначения експерт главно по имейл или телефон.