траят

За почти половината от населението на Словакия ангажиментите са важни за изпълнението на дългосрочните планове. Те обикновено са свързани с по-здравословен начин на живот - загуба на тегло, хранене или спорт.

Според проучване от декември на Naturhouse и Stem/Mark три четвърти от анкетираните вече са взели новогодишни решения. Те са по-често жени, по-млади класове и висше образование. Около половината от анкетираните го смятат за важен; те бяха тези, които планираха да направят новата 2019 година.

Въпреки това повече от половината словаци (51,8%) обикновено не спазват ангажиментите си и до една четвърт от анкетираните дори признават, че ангажиментите им ще продължат само няколко дни. И в двата случая жените са по-склонни да признаят слаба воля. Един от ангажиментите, от които словаците се отказват бързо, е усилието да се откажат от пушенето. Ангажиментите обикновено са свързани с по-здравословен начин на живот - надделява желанието да отслабнете и да се храните здравословно, да имате по-малко стрес и да спортувате повече. Това са и най-честите ангажименти през 2019 г.

Защо хората често не се подчиняват на ангажименти, поне тези, свързани със здравето? „Новогодишните резолюции обикновено не се получават, защото хората не ги приемат сериозно. Те също нямат силна мотивация и си поставят нереалистични цели, като например - губя 10 кг на месец ", коментира Зузана Бохатова, главен хранителен консултант на Naturhouse. Според нея семейството и приятелите или експерт могат да помогнат с мотивацията.

Дисциплина при спазване на ангажименти

Година 2019? Словаците особено искат да отслабнат

За тази година 43% от хората искаха да поемат ангажимент, по-често жени и това беше главно начин на живот. През 2019 г. словаците и словаците най-често искат да започнат да отслабват (43,8%), да се хранят по-здравословно (37,8%), да се стресират по-малко (31,8%) и да спортуват. Те искат да изкарат повече пари тази година. Мъжете искат да се откажат от пушенето по-често и да ограничат консумацията на алкохол или да отделят повече време на семействата си (29,2%). Жените най-често искат да отслабнат (62,8%), спазват режим на пиене (31,1%) и по-малко стрес (47%). Респондентите в продуктивна възраст биха искали да подобрят баланса между работа и свободно време, като обръщат повече внимание на семейството. Младото поколение словаци по-често планира да си намери партньор (22,3%), да спортува повече (53,2%) и да спи повече (26,6%).

През декември 2018 г. 504 души на възраст от 15 до 59 години взеха участие в цитираното проучване чрез интернет.

Ангажименти за 2019г