билкова

Дълго време нашите предци са използвали лечебни билки за лечение на различни заболявания, днес те се използват и в някои козметични продукти. Мнозина обаче не знаят, че растителната колекция може да се използва за намаляване на телесното тегло. Правилно подбраните билки спомагат за прочистването на организма и изхвърлянето на излишните килограми.

Как да използваме билки за насърчаване на загуба на тегло?

Говорете с Вашия лекар, преди да използвате някаква колекция.

  1. От съществено значение е вашата колекция да съдържа билки, които растат в непосредствена близост.
  2. Преди да изберете билки, обърнете внимание не само на ползите от тях, но и на противопоказанията, за да не навредите на тялото си.
  3. Ако билките в колекцията имат слабително действие, не ги използвайте повече от седмица, а ако не, можете да използвате колекцията за около 4 седмици.
  4. Комбинирайте спорт, правилно хранене и билки за бързо отслабване и крайният резултат ще бъде перфектен.

Много диетолози вече знаят, че много билки помагат за отслабване. Как действат народните билки за отслабване:

  1. Намалете чувството на глад. Той е перфектно контролиран: ленени семена, царевична стигма и така нататък.
  2. Те имат диуретичен ефект. Поради факта, че излишната течност ще бъде отделена от тялото, теглото ще бъде намалено. Представители на тази група: магданоз и корен от лайка.
  3. Има слабително действие. Събирането на тези билки ще ви помогне да се отървете от запек и да прочистите тялото. Това свойство се съдържа в: кимион, анасон, долтер и така нататък.
  4. Възстановете хранителния баланс. Такива билки тонизират тялото и доставят енергия. Представители на тази група: ориз, крава, скакалец и други.

Ефективна растителна диета за отслабване

Вариант номер 1. Има диуретично действие и също така намалява чувството на глад. Това ще изисква:

  • торфена кора - 40 г;
  • ментолово брашно - 15 г;
  • корен от глухарче - 15 г;
  • копър - 15 г;

  • корен от магданоз - 15 g.

    • Добавете билки и вземете 2 с.л. лъжици събиране и се налива 2 чаши вряща вода. Такава напитка трябва да продължи пет часа. Насладете се на закуска преди хранене.

    Вариант номер 2. Подобрява функцията на червата и има диуретичен ефект. За него е необходимо:

    • майка и мащеха - 10 г;
    • листа от бреза - 10 г;
    • листа от къпина - 80гр.

    Получената смес трябва да се излее във вряща вода в съотношение 1:20. Колекцията трябва да се нагрява в продължение на 15 минути. Трябва да го изпиете за половин чаша преди закуска и обяд.