Какво имате предвид под „заседнала работа“? Как изглежда един типичен служител, който работи на бюро? Отговорът е ясен: мъж, седнал на бюрото, втренчен в екрана на компютъра. Но става по различен начин.
Настоящата жизнена тенденция (твърде) е свързана с упражнения, здравословна диета и думите "био" или "фитнес". Освен притесненията, които ни срещат всеки ден, понякога е трудно да отидете до фитнес центъра или да пробягате споменатите 10 километра. И плановете се редуват със разкаяние.
Работата е да ни храни, а не да ни унищожава
Освен това много от нас работят на работни места, които изискват минимум физическа активност. В по-голямата си част гореспоменатата заседнала професия често се свързва с появата на здравословни проблеми и постепенно придобиване. След осем часа работно време работните задължения се заменят с обичайните, често свързани с грижата за семейството. За да направите това, малко стрес и здравословен начин на живот са в движение.
Седенето като тежест?
Заседналата работа е свързана с няколко рискове за здравето, от болки в гърба до повишен риск от сърдечни заболявания или поява на затлъстяване. Здравните специалисти на работното място предлагат прости решения, които ще внесат стара-нова тенденция под формата на регулируеми мебели в офисите.
Позитивно срещу консерватизъм
Докато столовете вече са обща част от съвременния „офис“, бюро, което може да се регулира точно според нуждите на потребителя, се вижда само от време на време в офисите. Най-често се използва от архитекти, конструктори, дизайнери или творци. Идеята за мъж, който стои на маса, е поне нестандартна и смущаваща околността. Освен това има фиксирана идея, че трябва да се работи.
Той мисли по-добре след трибуните
В същото време учените отдавна посочват ползите от редуването на седене и изправяне на работа: повишена ефективност и концентрация на работното място, намалени рискове за здравето, изгаряне на повече калории.
Основното уравнение: „приятна обстановка, доволен служител и качествено изпълнение на работата“ важи навсякъде, независимо от естеството на работата. Работната маса, чийто размер може да варира точно в зависимост от нуждите на служителя, е инвестиция, която се изплаща. Наистина е подходящ за всеки, който иска да направи нещо за здравето си. Защо не започнете след идване на работа или след добър обяд?