Подобно на стъпалата, дланите са намалено изображение на тялото. Отразяващи точки ще го намерите навсякъде от върховете на пръстите до китките. Лявата ръка е огледало на лявата половина на тялото, а дясната е дясната половина.
Отразяващи зони на ръцете те не са толкова чувствителни, колкото на краката. Рефлексологичният масаж на ръцете се използва по-скоро за освобождаване на организма. Той стимулира кръвообращението и подобрява ефективността на имунната система. Не се опитвайте обаче да се справяте със сериозни здравословни проблеми. Ръката е разделена на 5 зони, всяка с по един пръст.
Горната част на тялото главата и шията се проектират до горната част на пръстите. Бели дробове и сърце те имат отразяваща зона точно под възглавниците. Гръбначен стълб копия външни ръба на дланта при палеца. Храносмилателна система и пикочни пътища ще намерите в долната част на дланта. Тазова област можете да стимулирате с масаж в областта на китката.
Развивате отделните точки по време на рефлексния масаж лек натиск на палеца. Ръка опора с показалеца и средния пръст. Ако усетите болка по време на рефлексния масаж, отпуснете се. Неприятното усещане може да сигнализира за лош поток от енергия в дадена област на тялото или за нарушена дейност на органите. Направете почивка и продължете да стискате следващата точка. Можете също да използвате малки кръгови движения. Стимулирайте съответните точки по време на рефлексен масаж в дясната и лявата ръка. Единственото изключение е далак, чиято рефлекторна точка е само в лявата длан а черен дроб, които ще намерите само вдясно.
Преди да започнете да изстисквате рефлексните точки, първо помислете за това разтрийте дланите си и затоплете. Можете да кандидатствате по време на рефлексен масаж крем за ръце, евентуално специални масажни масла. Ако решите да стимулирате повече зони, масажът винаги започва от върха на пръстите и завършва в областта на китката. След рефлексологичен масаж запазете спокойствие поне 10 минути. Чаша билков чай също ще ви подхожда добре. Литературата ще ви помогне да намерите правилните точки.
Нашият съвет:
Можете да презаредите батериите си, като масажирате първата връзка на палеца си. Накрая натиснете точката в средата на дланта. При главоболие се фокусирайте върху върховете на пръстите на всички пръсти. Масажирайте ги бавно и винаги насочвайте движението към края на първата чаша. Също така масажирайте външния ръб на палеца, за да отпуснете шийните прешлени.
След това отново натиснете точката в средата на дланта. Ако мислите, че сте настинка, фокусирайте се върху долната част на палеца си. В същото време стимулирайте дейността на лимфната циркулация, като леко натискате "мембраната" между палеца и показалеца.
В никакъв случай не трябва да правите рефлексологичен масаж, ако имате инфекции, възпаление или екзема по кожата си или ако започвате да забременявате. Също така не е подходящ за диабет, тежко възпаление на вените, податливост на тромбоза или рак.