Дял
Вземете рефлексологичен масаж на ръцете си и ще видите, че ефектът идва веднага. Ръката ви, включително дланта, е пълна с точки, които могат значително да облекчат болката и проблемите в останалата част на тялото.
Тогава процедурата е много проста. Първо, натиснете подходящата точка на дланта или пръстите за около пет секунди. Отпуснете за около три секунди и повторете процедурата. Ако е възможно, повторете цялата процедура по всяко време през деня.
И сега най-важното - кои точки да се съсредоточат върху конкретни трудности?
Палец
Масажирайте и стиснете този пръст, ако ви притеснява умора, стрес или гняв. Също така работи добре за чувство на безпокойство и напрежение.
Показалец
Фокусирайте се върху този пръст, ако ви боли главата, независимо дали е под формата на краткотрайна внезапна болка или мигрена. Показалецът също има ефект върху мускулната болка, но дори можете да облекчите чувството на смущение или разочарование. Той може да бъде първа помощ дори при изтощение и дисхармония. Масажирайки показалеца между втората и третата става, ще помогнете при болки във врата и скованост.
Ще ви е интересно
Какви грешки да се избягват при отслабване? Изобщо няма да напълнеете по този начин!
-
52 4
- 14.02.2018
Често срещан дирофилариоз - това е билка не само за сърцето ви!
-
22 0
- 14.02.2018
Посредник
Изстискването и масажирането на този пръст засяга проблеми с очите и зъбите. Медиаторът може да помогне и при нарушения на съня, но дори и при загуба на тегло. Освен това понижава кръвното налягане.
Пръстен
Този пръст стимулира болката в коляното или кашлицата. Той също така е ефективна помощ при храносмилателни проблеми. Ако натиснете безименния пръст поне пет минути, ще премахнете чувството на тъга. В същото време дишайте дълбоко и спокойно.
Малък пръст
Може да е най-малкият, но може да прави велики неща. Например, облекчете менструалните болки, както и болките в гърба. Също така, масажирането на малкия пръст може да повиши самочувствието, но освен това трябва да помислите и за нещо приятно и позитивно.
Други полезни точки на ръка
Ако имате запушена носна кухина, поставете палеца си върху подложката и постепенно стиснете и задръжте един пръст след другия. Ако издържите, идеално е да държите всеки пръст натиснат за около две минути, зад нокътя и корема. Накрая масажирайте всеки пръст. Когато масажирате, използвайте масажно масло или крем.
Имали ли сте внезапно гадене от стомаха? Стиснете точката точно в средата на дланта. Загрейте палеца си с този палец първо като масажирате и разтривате. За да се засили концентрацията и цялостното кръвообращение, се препоръчва да притискате дланите си, както при медитация или молитва.
Облекчение може да се почувства почти веднага, което е наистина възхитително. По принцип лявата ръка е отражение на лявата страна на тялото, а дясната ръка отговаря за дясната страна. Чувствате ли болка, когато натиснете точката? Това обикновено е сигнал, че нещо не е наред с властта.
Преди рефлексологичен масаж на ръцете ги затоплете, като потривате длани един в друг. Трябва обаче да простите рефлексологичен масаж на ръцете, ако страдате от екзема, тежко възпаление, ако сте болен от рак или диабет, но също и в началото на бременността. Дори ако наближавате раждането, избягвайте натиска върху ръцете си, тъй като някои точки могат да стимулират маточните контракции. Както виждате, всичко е във вашите ръце.
Автор на статията
Ивана Рилякова
- още статии от автора
Скриване на 8 коментара
Трябва да сте влезли, за да коментирате!
Все още не сте регистрирани?
Soňa Kelemenová 24.02.18 08:18
Ходя редовно на рефлексологичен масаж на краката ... Намерих една перфектна и сръчна леля, която може да го прави с краката си. невероятно чувство. Препоръчвам на всеки да опита поне веднъж. има чудодейни ефекти. и затова мисля, че същото важи и за ръцете. но не е нужно да ходим при експерт за това. можем да го направим сами. да отидем при него. всичко за здраве
Icaubica Šťastná 24.02.18 09:29
Страхотна първа помощ при болка.
Павлина Ваксмундска 24.02.18 14:07
Стискам показалец в случай на главоболие. Но също и точката между палеца и показалеца, депресията . Понякога помага, друг път не. Не знаех за малкия пръст, че помага при болки в гърба и менструация. Ще опитам със сигурност.