Здраве и медицина Видео: Червен чай Детокс (февруари 2021)

Някои холистични здравни експерти казват, че почистването на суха кожа създава сияйна, здрава кожа и се отървава от токсините, докато други остават скептични.

детското

Миете зъбите и косата си всеки ден, така че защо не и кожата си? Привържениците на така нареченото четкане на суха кожа - буквално ще вземем четина на костюмите ви за рожден ден - с вълнение казват, че трябва. „Почистването на суха кожа е прост, но ефективен начин за подобряване не само на здравето, но и на красотата“, каза Трейси Пайпър, основател и собственик на Пайпър център за вътрешен уелнес, холистично медицинско заведение в Ню Йорк.

Сухото почистване на кожата тонизира кожата, отваря порите за освобождаване на токсини, отървава се от мъртвите кожни клетки и помага при кръвообращението, казва Пайпър.

Зад здравата кожа „сухото почистване стимулира лимфната система, известна още като метла на тялото“, обяснява Йованка Сиарес, холистичен уелнес треньор и консултант по хранене в Ню Йорк. „Една от основните функции на лимфната система е да пречиства токсините и отломките от кръвта, което помага на тялото ви да работи по-ефективно, помага на тялото да усвоява по-добре хранителните вещества, помага за преразпределението на мастните натрупвания и изтласкването на токсични вещества в дебелото черво“.

Как да почистите четките на кожата

За почистване на сухата кожа ще ви трябва суха четка от естествена четина или луфа. Уверете се, че сте и на сухо. Няма единствен начин да го направите, но винаги ще искате да се прочистите към сърцето, казва Пайпър. Използва тази техника:

  1. Преди да използвате четката, използвайте пръстите си, за да изпомпате три пъти в края, което е изместването между ставната кост и шията, така че да можете да започнете потока на лимфата. След това използвайте върха на пръста си, за да изпомпате три пъти в подмишницата, след това три пъти там, където реброто ви отговаря на центъра на тялото ви и три пъти в областта на слабините.
  2. Стъпка втора: Изрежете шията до края и навън от всяка гърда към подмишниците (избягвайте зърната). Измийте ръцете си към сърцето.
  3. Стъпка трета: Изрежете коремната област над пъпа диагонално нагоре и навън към подмишницата.
  4. Стъпка четвърта: Нарежете областта на корема под пъпа надолу в слабините.
  5. Стъпка пета: Нарежете краката си към слабините. Можете да почиствате дланите и стъпалата на краката си в малки кръгове.

Кога да се почиства със суха кожа

За да се възползвате от всички предимства на сухото почистване на кожата, Пайпър предлага да го правите два пъти на ден - сутрин и отново вечер. Ако можете да го направите само веднъж, направете го през нощта; Този метод стартира лимфната система и ви помага да детоксикирате тялото си по време на сън, съветва той.

Лично Пайпър казва, че намира сухата четка "доста успокояваща, особено когато я правя преди лягане" и "мекотата на кожата ми е много успокояваща и мотивираща да продължа".

Сухото почистване на кожата също е предимство, от което могат да се възползват милиони, които прекарват часове пред компютърния екран. Сковаността в раменете, кръста и областта на тазобедрената става много често сред хората, които работят в офиси, казва Сиарес, а „сухата кожа, която се почиства веднъж дневно в продължение на няколко седмици, ще ви помогне да увеличите притока на кислород в кръвта в тези зони и да почувствате енергия. "

Сухо почистване на кожата: Оценка на претенциите

"Аз съм голям привърженик на ексфолирането във всичките му форми, включително химическо чистене," казва MUDr. Алисия Залка, частен дерматолог в Кънектикът. „С вградения механизъм за обновяване на клетките в кожата, той засилва процеса на прочистване на клетките чрез почистване, което е особено полезно за долните крайници, краката и горната част на раменете и лактите, където сухата и скучна кожа може да продължи.“

Денис Грос, д-р, дерматолог и дерматологичен хирург, практикуващ в Ню Йорк, обаче не е толкова ентусиазиран. „За целите на ексфолирането трябва да се внимава да не се ексфолира прекомерно, а моето предпочитание е химическото пилинг пред механичното ексфолиране, което може да бъде твърде грубо по кожата.“

И така, можете ли да изсушите почистването на кожата си, за да детоксикирате тялото си? „Изводът е, че почистването на суха кожа може да подобри циркулацията“, казва д-р. Брутно. "Може да се предположи, че увеличената циркулация може да премахне токсините, но това е разтежение. Кожата не страда редовно от липса на циркулация."

Въпреки че д-р Залка не вярва, че почистването на суха кожа може да елиминира целулита, той казва, че това може временно да подобри външния й вид. Ако искате да опитате сухо почистване на кожата, "уверете се, че четката се почиства или подменя редовно", препоръчва той. "Просто започнете внимателно и вижте как кожата ви го понася." Винаги използвайте масло или овлажнител, за да можете да го следвате, в противен случай кожата може да бъде раздразнена, не го давайте, ако страдате от кожни заболявания като псориазис, екзема или.

В интернет има твърдения, че почистването на суха кожа може да предотврати рак на гърдата. Американското общество за борба с рака обаче твърди, че няма „мнение“ по тази техника. "Нямаме достоверни доказателства или изследвания, които да направят заключение, че това лечение", казва MUDr. Леонард Лихтенфелд, заместник главен лекар на Обществото за борба с рака.

Всъщност няма проучвания от всякакъв вид, които да подкрепят някои от различните здравни претенции за сухото почистване на кожата, така че е важно да се възползвате от детокс със здравословна доза скептицизъм. Ако искате външният ви слой да блести, можете да опитате със суха кожа. Просто се уверете, че използвате нежно докосване.