редовното

„Едно нещо, което характеризира процеса на стареене като такъв, е загубата на сърдечна маса, по-специално набраздената мускулатура“, казва Пол Бела, изследовател от болница „Джон Питър Смит“ във Форт Уърт, който представи резултатите от изследването на пресконференция. "Ние обаче посочваме, че този процес засяга не само напречно-набраздените мускули, но и сърдечния мускул", каза Бела и добави: "Сърдечният мускул, който зашеметява, е по-слаб."

В проучването са участвали 121 здрави хора без предварителна диагноза на сърдечни заболявания. Петдесет и девет от тях идват от Даласко сърдечно изследване, голяма мултиетническа извадка от жители на Далас. Останалите 62 души, които са тренирали цял живот, на възраст над 65 години, идват от Центъра за аеробика надлъжно проучване, което е записало техните навици да упражняват редовно в продължение на 25 години. В това проучване изследователите определят упражнението по броя на аеробните упражнения на седмица.

Те разделиха участниците в изследването на четири групи: тези, които не спортуват; случайни обучители (два до три пъти седмично); набожни практикуващи (четири до пет пъти седмично); и най-добрите спортисти (шест до седем пъти седмично). Данните, получени чрез ядрено-магнитен резонанс, показват, че сърдечната маса на неспортистите се свива, докато сърдечната маса се увеличава с увеличаване на дългосрочното спортно натоварване. Коментирайки резултатите, Бенджамин Левин от Югозападния медицински център на Тексаския университет коментира резултатите: „Данните показват, че ако можем да идентифицираме хора на средна възраст между 45 и 60 години и да ги принудим да тренират четири до пет пъти, Това може да предотврати някои основни сърдечни заболявания, включително сърдечна недостатъчност, в бъдеще.

Автор: SITA
Снимка: AP Photo/Патриша Бринкман