Сурови материали
парче пиле, ябълка, малък лук, зехтин, подправка къри, 3-4 PL бяло кисело мляко, сол, смлян черен пипер
Процедура за рецепта
1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif "/> Нарязваме филийката пилешки гърди на по-дълги ленти, или можем да я оставим цяла. Посоляваме, подправяме и поръсваме с къри. 1/Temp/msohtml1/01/clip_image002. gif "/> Нарежете малкия лук и запържете в зехтин. Добавете ивици месо, които можете да изтеглите от двете страни, покрийте с вода и оставете покрита яхния. 1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif "/> Междувременно настържете грубо една ябълка. С малко количество вода - около 50 ml, оставете да къкри под капака за петнадесет минути. 1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif "/> Смесваме задушената ябълка с три или четири супени лъжици бяло кисело мляко, което омекотява пюрето и му придава много интересен вкус. Можете да опитате пюрето с малко канела или лимонов сок. 1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif "/> Сервираме салата, ориз и пюре в чиния, върху която поставяме парчета месо. Може да излеем ориз и месо върху печеното и страхотния лук от основата.
- Саси вода за отслабване - рецепти и правила за прием
- Протеиновите зърнени храни са идеални за закуска и отслабване, опитайте и тези домашни рецепти
- Опитайте нискокалорични ястия и храни, ето рецепти и съвети за най-добро отслабване
- Сладки рецепти за отслабване; Блог за красота
- Стафиди за отслабване - полезни свойства и калории, рецепти за диетични храни и отвари