Оризът е важна част от нашата диета, тъй като е много лесен за смилане, не съдържа холестерол и има ниско до нулево съдържание на натрий и много малко мазнини. По-специално, пълнозърнестият ориз снабдява тялото с протеини с всички важни аминокиселини.Съдържа въглехидрати, които снабдяват тялото с енергия и благодарение на голямото количество фибри, защитава червата. Високото съдържание на калий насърчава извличането на вода и метаболизма и ...
Цитруси за прочистване на червата
ЦИТРУС ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА ВИНОТО За перфектно прочистване на червата, има прост натурален продукт - цитрусови плодове. Всяка вечер, около два часа след последното хранене, яжте по един цитрусов плод, за предпочитане грейпфрут, но най-често се използва портокалът (включително лимон), всички без кора. Не само сок! Тогава не ядем нищо. Пулпата на цитрусовите плодове не детоксикира, а почиства ...
Целулит
Знаете ли какво е целулит и как да се отървете от него? Целулитът не е пряко свързан с теглото. Често се отнася и за слаби жени. Целулитът не е подкожна мазнина. Това е деформирана мазнина, която предотвратява потока на лимфата в тъканите. Целулитът не изчезва само когато загубите няколко килограма. Тъй като те не са класически мастни клетки, няма гаранция за това
Храни, които не бива да забравяме
Храната, която не бива да забравяме, е поне веднъж месечно нещо във вашата диета. Фасул - Той доставя на организма голяма доза фибри, фолиева киселина, желязо, магнезий, цинк и здравословна доза растителни протеини. Смесете това любимо бобово растение в салати, люти чушки и супи. 250g боб съдържа: 286 kcal, 12g протеин, 54g въглехидрати, 3g мазнини, ...
Как да компенсираме окото с димен ефект .
Димно око Задръжте клепача опънат отново и внимателно нанесете линията, но този път от вътрешния ъгъл. Боядисайте центъра на окото по-дебел. Използвайте памучен тампон, за да намажете внимателно линията. Стиснете апликатора старателно в сенките за очи и ги нанесете върху размитата линия (по-добре е да издухате излишните сенки от апликатора). Наслояването на сенки върху линия е малка тайна как да се направи ...
Как се прави грим на очите. основен грим
Основен грим за очите Сега ще представим грим, който е подходящ за работа или за уикенда за жени, които не искат ясно да подчертават очите си, да привличат вниманието към тях и по-скоро искат да бъдат направени естествени. Задръжте кожата на горния клепач, така че да е опъната и нанесете очната линия от външния ъгъл към вътрешния и спрете на две ...
Лунният календар, съвети за седмицата 23.6- 29.6.2014
23.6.2014 г. Здраве, психика и козметика: Но внимавайте с гласните струни, нека не ги напрягаме прекалено много, през деня релаксираме мускулите на врата няколко пъти, като обикаляме по главата, използвайки еднакво тегло на главата, а не принудително разтягане. В този знак можете да опитате чай от рапица, градински чай или лайка. 24.6.2014 г. - 26.6.2014 г. Здраве, психика и козметика: Луната в Близнаци Ученици Комуникация и социални ...
Лунният календар, съвети за седмицата 16.6 - 22.6.2014
16.6.2014 г. - 17.6.2014 г. Здраве, психика и козметика: Луната във Водолей буди желание за свобода, оригиналност и промяна. Тялото засяга прасците, глезените и петите. Вечерта нека да дадем на краката си малко внимание и почивка. Да вземем душ с редуване на топла и студена вода и да масажираме прасците си от глезените до бедрата. Горещата вана също така бързо премахва умората ...
Лунният календар, съвет за седмицата 9.6 -15.6.2014
9.6.2014 г. Здраве, психика и козметика: Предпочитате чай за почистване от стълбата, хвощ, бреза или златна пръчица. 10.6.2014 г. - 11.6.2014 г. Здраве, психика и козметика: Луната в Скорпион ни дава сили да влезем дълбоко, да разберем същността на проблема и да се променим, ако е необходимо.Тя засяга физически гениталиите и отделителните органи. Нашата диета сега трябва да е с високо съдържание на фибри, ...
Лунният календар, съвети за седмицата 2.6 - 8.6.2014
2.6.2014 г. - 3.6.2014 г. Здраве, психика и козметика: Лъвът ни дава смелост, сила, креативност и оптимизъм. Тялото на Луната засяга сърцето, кръвоносните съдове, гърба и диафрагмата. Ние мислим повече за гърба си. Нека се издърпаме няколко пъти през деня. Свързваме ръцете зад гърба, преплитаме пръстите, дланите сочат надолу, разтваряме ръцете и се бутаме към земята, докато гърдите са обърнати напред и ...