рецепта

Време за подготовка

Брой порции

Брой калории (порция)

122 kcal/1 порция

Как да приготвим резенчета какаово-кисело мляко?

Загрейте фурната до 180 ° C.

Отделете жълтъците от белтъците.

Смесете жълтъците с Lučina (или друго фино сирене) до фина консистенция.

Добавете какао и подсладете на вкус.

Разбийте твърдия сняг от белтъците, който обработваме в жълтъчната смес на малки части.

Полученото тесто изсипете върху лист за печене, застлан с хартия за печене, на височина 1 см и печете във фурната за около 10 минути.

Докато тестото се пече, ние ще приготвим какаов пудинг според инструкциите, в който след това ще смесим тигел от бяло кисело мляко и ще го подсладим с подсладител на вкус.

След изпичане оставете тялото да се охлади.

Половината на охладения корпус намаляваме наполовина. Поръсете едната част с какаов крем и покрийте с другата половина.

Нарязваме на равни части и можем да сервираме.

Необходими съставки за приготвяне на филийки какаово-кисело мляко

Бяло кисело мляко до 3,5% масленост150 гр
Ливада/жерве120 гр
Яйца4 бр
Горещо какао20 гр
Какао протеинов пудинг Това е моят живот!1 парче
Подсладителда опитам

Препоръчани продукти

Интересувате се от рецептата?

Абонирайте се за бюлетина и няма да пропуснете никоя рецепта!

Абонирани сте за бюлетина.

Грешка при регистрация.

Имейлът е в неправилна форма.

Трябва да се съгласите с политиката за поверителност.

Още рецепти за здравословно отслабване

Мароканци

Здравословно греяно вино

Домашни орехови пръчки

Бисквитки с масло от кашу

Загуба на тегло s Това е моят живот

Животът ми е експерт по намаляване на теглото и хранителни консултации.
Протеиновата диета ще ви помогне да загубите излишни килограми бързо и без гладуване.
В електронния магазин можете да закупите диетични опаковки, протеинова храна и добавки за отслабване.

Кето диета - протеинова диета

  • Качество входящи суровини
  • Ще видите бърза загуба на тегло
  • Няма да гладувате
  • забележете по-добро настроение
  • Намалете с твоя сладък вкус
  • Ти ще отслабнете безопасно
  • Вашият холестерол ще бъде понижен
  • Ще се подобри за вас кожата

Още статии и новини за загуба на тегло

Кожа и диета

Защо се създава увиснала кожа? Когато трупате мазнини, мазнините трябва да се съхраняват някъде. Той се съхранява около органите и под кожата, която постепенно се разтяга, докато напълнявате повече.

Анализ на тялото с помощта на InBody

Какъв е принципът на измерване на InBody? Устройството InBody е един от най-точните анализатори на човешкото тяло, който използва най-новата DMS-BIA технология (директно разпределящ многочестотен анализ на биоелектричния импеданс) ...

Митове и истини за диетата

Всички със сигурност сте чували различни мнения за различните диети. Но как да разберем какво е и какво не е вярно и какво да сложим за отслабване ...

Как да се отървете от мазнините?

Със сигурност сте чували фразата: „Всичко е в главата ви!“ Да, точно така. Също така разбрах, че можем да имаме най-доброто ...