гювеч

04.30 Кредит за изображение: Мария Сириано

Какво би било нашето любимо удобство на класическите ястия, ако поискаме хранене, за да им дадем мъж? В тази поредица от рецепти ще видите как интелигентният избор около зеленчуци, месо и сирене улеснява и подхранва всичко, от Mac и сирене до месо без него.,.

Пиле и ориз се приготвяха през натоварените почивни дни и придирчиви ядящи. Бих знал всичко за това, защото като възрастен имах около пет хранения, които да пипам. Гювечетата бяха професионалният начин на майка ми да ме накара да опитам повече ястия, без да знам.

Докато пилето и оризът традиционно са само пиле и ориз, тази купа отглежда зеленчуци, но също така премахва консервирани супи за бърза домашна версия.

Даване на гювеч от пиле и ориз за храненето на човека

Ориз и зеленчуци

Класическата храна зависи главно от бял ориз, но тази рецепта за преобразяване заменя белия ориз с комбинация от кафяв и карфиолов ориз. Това не само увеличава количеството зеленчуци, но добавя и повече фибри, за да ви помогне да издържите по-дълго.

Оризът от карфиол имитира идеално кафяв ориз в тази тенджера. Дори е трудно да се определи къде свършва оризът и започват зеленчуците. Децата никога не знаят, че повече от три чаши зеленчуци ги чакат в това хранене!