Тази торта е невероятно лесна за приготвяне, пълна е с витамини и вкусът й определено ще ви изненада. Сладко е, но не съдържа без добавена захар!
Основната съставка е извара и яйца, така о протеин няма нужда. Подсладено е с банани, така че съдържа само естествена захар. Добавих още една супена лъжица мед към рецептата. Най-хубавото на тази рецепта са горските плодове, които са запазили голямо количество благодарение на замразяването витамин С и Е.
Витамин С поддържа имунитета, а витамин Е има антиоксидантно действие.
Витамин С поддържа имунитета, а витамин Е има антиоксидантни ефекти. Не знам за вас, но изобщо нямам угризения за тази торта - точно обратното! Чувствам, че съм допирал само тялото си качество сурови материали. Така че нека да започнем:
Рецепта за чийзкейк с горски плодове:
Състав:
- 300 г мека извара
- 3 яйца
- 2 банана
- 3 PL бяло кисело мляко
- 1 ванилов пудинг
- 300 г замразени горски плодове
- мед (по желание)
Приближаване:
- Яйца, извара, банани, кисело мляко и пудинг поставете в купа и разбъркайте с пръчка миксер.
- Ако имаме вкус към по-сладка торта, ще я опитаме пчелен мед или подсладител.
- Замразени плодове изплакнете с вода, поставете в сито и оставете да се отцеди за поне 10 минути.
- В купата смесваме и разтопени плодове. Смесете, намажете листа за печене с масло и изсипете тестото.
- Печете сладкиша на 170 градуса за около 20 минути, след това намалете температурата на 150 градуса, покрийте с фолио и печете още 15 минути, докато се изпече в средата.
Пробвали сте рецептата и сте доволни от нея? Или се провали? Уведомете ни в коментарите, ще се радваме да ви посъветваме. За ежедневна мотивация и рецепти ни гледам във facebook или instagram 🙂