@ zuzka105 добре дошли Определено не ги пропускам редовно. леща, боб от всякакъв вид и от време на време нахут
@ belissima85 @vichrica Съгласен съм, красив резултат и мотивация и за мен
@mimikyky Искам да готвя утре само 🙂) днес ще направя по-здравословен вариант на осолен щрудел, ще използвам пълнозърнесто брашно от елда и пръчици . така че ми е интересно как се получава (не съм хвърлил оригиналното масло от рецептата, мисля, че е здравословно и са необходими мазнини .)
Очаквам с нетърпение да опитам кашуто и палачинките, какви са рецептите тук 🙂 🙂 Мога да сложа люспи в киселото мляко (обичам да вкусвам по-селски) или след това с вряща вода плюс канела и плодове и мед. Не го ям всеки ден, но понякога през седмицата, в която го ям.
@mimikyky 🙂 поне някой бо, защото в по-голямата си част всички клатят глави, че доколкото мога 😅
@sbosorka Аха благодаря, но какво ще кажете за kj? изчислява ли се някак? Изобщо не е лайна да съставяте диетата така, че всичко да съответства на дневния прием на kj
@sandrikacsg Поливате ли просто обикновени люспи? Опитах с вода, но не ми хареса много 😒 Но с млякото са доста вкусни 😝 Защо по-подходящ е суровият ориз? А как се прави каша от спелта и какво купувате? Никога преди не съм го ял. Кога ходите на практика и кога вечеряте? Също така мисля, че имате доста строго меню, но основното е, че ви подхожда 😉
@ belissima85 Благодаря ви много за признанието. 😵 Е, и в началото не вярвах. Човек наистина може да направи много, ако отрича. И се надявам, че все още не съм приключил, въпреки че в момента не се справям много добре, стискам ли палци, че ако се погледнете след една година, ще се гордеете със себе си 😉
@ zuzka105 Съгласен съм, че нищо не трябва да се елиминира, а само по-малко здравословни неща, за да се намали малко, съответно. не яжте вечер и опитайте отново някои здравословни неща 😉 Ясно, бобовите растения имат много протеини.
@sbosorka Тогава да 😉, имам и меню от нутризон, не бих го дал сам