Подобно на други спортове, колоезденето помага за подобряване на физическото ни състояние, както и на здравето. В идеалния случай трябва да намирате време няколко пъти седмично за всяка физическа активност. Но ако сте напълно заети на работа или в семейството и нямате време за себе си, имаме страхотни новини за вас! Благодарение на велоергометъра, можете да се отдадете и на спортна релаксация под формата на колоездене у дома. Наистина е възможно.
Какви са вашите възможности за домашно колоездене?
Вероятно най-популярните сред устройствата за домашно колоездене се радват велоергометри а велоергометри. На пръв поглед те могат да изглеждат сходни, но всеки работи на различен принцип.
Упражняващи велосипеди, често наричан още термин стационарен велосипед, се използват най-често за класически домашни упражнения, например при гледане на телевизия. Той не само помага за подобряване на фитнеса, но и укрепва тялото и отслабва. Можете да избирате между ръчно или електронно контролирани товари. Някои имат персонализирани настройки за обучение въз основа на целите (разстояние, калории, време, сърдечен ритъм и други). Най-модерните предлагат възможност за свързване към смартфон или таблет.
Упражняващи велосипеди те са страхотна фитнес машина и симулатор на колоездене, който също се използва популярно като суха подготовка за колоездачи извън сезона. По-скоро те са търсени от професионалните спортисти като допълнение към тяхната тренировъчна програма. Те могат почти идеално да симулират истинско колоездене. Аз предимство пред велоергометрите има много по-прецизна и чувствителна настройка на товара, както и здрава и здрава конструкция, по-добра стабилност и по-голямо максимално натоварване. Те дори позволяват каране с велосипедни обувки, тъй като те обикновено са оборудвани с педали със заключване SPD.
В момента има широка гама от велоергометри, от базови модели за домашна употреба до професионални машини, подходящи за топ спортисти, фитнес центрове или търговски зали.
Скъпи ли са? Има и по-евтина алтернатива
Съвет за живот: Така че, ако имате собствен мотор и искате да тренирате директно на него при всяко време, в такива случаи можете да използвате треньор за велосипеди, в който прикачвате велосипеда и го карате така, сякаш сте на път. Задното колело се върти върху цилиндъра. Спира се от магнитен или въздушен резистор. Така че карате колелото си, с което сте свикнали, така че се чувствате като на колело или в гората, все още сте си у дома.