Здраве и медицина Видео: Гимнастически водопади и Незмари (февруари 2021)

Наранявания в гимнастиката - не са необичайни. И това се дължи на факта, че този спорт включва поредица от относително сложни упражнения за фитнес уреди и безплатни упражнения и по този начин свода.

видовете

Гимнастика - спорт, които зависят не само от специфичните технически умения на човек, но и гъвкавост, издръжливост, координация и чувство за баланс.

Обикновено гимнастическите упражнения са включени в тренировъчната програма на спортисти, занимаващи се с различни спортове. Като представители на жените и мъжете, те се считат за най-опасни без упражнения. Често причиняват наранявания в гимнастиката.

видове наранявания

Контузията се случи в гимнастиката:

  • докато извършвате скок по време на кацане;
  • по време на обучение на греда, пръстен или усилване;
  • Когато правите свод.

Повечето мъже са ранени по време на гимнастика на коленните и глезенните стави. Спортистите са по-склонни към наранявания на глезена и лактите, които се появяват при изпълнение на упражнения на неравни пръти с различна височина. В допълнение, други гимнастически уреди се появяват в колянната и глезенната става.

Наранявания при гимнастически мъже най-често при изпълнение на упражнения на пръстени. След като пръстените са на степента на повреда и след това успоредките, след това гредите, арките и конете.

последици от травма

Наранявания, причинени от трудова гимнастика - е основната причина за напускането на големите спортисти от спорта и пенсионирането.

Статистиката показва, че 100% отстъпка на спортисти около 1 мъж и 7 жени завършва кариерата си чрез тези видове наранявания:

  • завъртане на маншета на раната, който е в раменната става;
  • счупване на костна фрактура;
  • разкъсване на предна кръстна връзка;
  • руптура на медиалния или страничния менискус;
  • Остеохондроза на коляното;
  • артрит на глезена;
  • първична дислокация на тазобедрената става;
  • фрактура на долния крайник;
  • сериозни наранявания.

Често нараняванията се получават по време на уроци по гимнастика и има смъртни случаи. Най-известните от тях са наранявания, настъпили при китайската гимнастичка Саня Лан, украинската състезателка Йелена Мухино и американката Джулиса Гомес. Тези инциденти накараха света да говори за наранявания в гимнастиката и за факта, че това е най-опасният съществуващ спорт.

Те не се отдават на мечти, ако правят гимнастика. Основното нещо - бъдете много внимателни и предпазливи и в случай на нараняване незабавно потърсете медицинска помощ. Не забравяйте, че здравето ви е във вашите ръце!