Въпрос

Аз съм на 30 години, 9 месеца страдах от булимия. Чист съм от 3 месеца, сам съм го правил и се държа. Настроих и диетата си. Спазвам разделена диета. Ям 5 пъти на ден, но качих 5 килограма. Тежа 52 килограма, а височината ми е 156 см. Всичко е наред? Къде да сгреша с напълняването? Това е така, защото спрях да преяждам и повръщам и стомахът ми не е свикнал да яде редовно.?

тегло

Отговорът

Вероятно напълнявате, защото първоначалното тегло от 47 кг е твърде ниско за вас (Вашето нормално тегло, от което се нуждаете, е по-високо, отколкото си представяте). Освен това започнахте да се храните редовно и след това напълняхте, което е разбираемо.

Вашето тяло трябва да премине от режим, в който сте се хранили нередовно и сте се връщали и тялото никога не е знаело колко храна ще остане във вас, така че винаги е спестявало цялата енергия, която е консумирало от храната, в режим, при което е получавало енергията, която е получавало от храната и не се нуждаеше от това. тялото ви го губи и спира да го съхранява. Така. не е нужно да се притеснявате, че ще спечелите "за неопределено време".