Разделено меню
Разделена диета насърчава загубата на тегло, като не комбинира едновременно някои хранителни вещества като протеини, кисели плодове и нишесте.
ПОНЕДЕЛНИК
Закуска - каша
Закуска - доматена салата
Обяд - салата от тропически плодове
Оловрант - праскова
Вечеря - риба с броколи и карфиол
ВТОРНИК
Закуска - пълнозърнест кок с мед
Закуска - плодов сок
Обяд - печени пилешки гърди със зеленчуци на скара
Оловрант - морков
Вечеря - салата от спанак с грозде и домати
СРЯДА
Закуска - грейпфрут
Закуска - Киви
Обяд - зеленчукова супа с пълнозърнест багет
Оловрант - доматен сок
Вечеря - пуешки гърди на скара със зелена салата
ЧЕТВЪРТЪК
Закуска - Мюсли
Закуска - ягоди
Обяд - чушки на скара с печено цвекло
Оловрант - сок от моркови
Вечеря - филе на скара с аспержи
ПЕТЪК
Закуска - суров омлет
Закуска - Ябълков сок
Обяд - китайски пържени зеленчуци
Оловрант - Бадеми
Вечеря - пълнозърнести макарони с домати и артишок
- РАЗДЕЛЕНА ДИЕТА Как да отслабнем Защо редукционните и едностранчиви ДИЕТИ са ОПАСНИ, както трябва
- РАЗДЕЛЕНА ДИЕТА Как да отслабнем Как КАФЕТО влияе върху отслабването и здравето
- Загуба на тегло Защо да не отслабнете с МЛЕЧНАТА ДИЕТА
- РАЗДЕЛЕНА ХРАНА Как да отслабнем Дори ЗИМАТА, не забравяйте ПЛОДОВЕ, ДЕТОКСИФИКАЦИЯ на тялото
- Отслабване ПОДХОДЯЩА ХРАНА преди лягане ще ви помогне да спите добре и да отслабнете