разбито

Много важният орган, необходим за живота, заслужава вашите грижи. Световният ден на сърцето се пада на 29 септември. Болести сърце те са много чести и много хора умират всяка година от неговия провал. Най-важното винаги е ранното откриване на болестта и нейната правилна диагноза. Има много симптоми, които не бива да се подценяват, дори и да са минимални.

Какви симптоми не подценявайте?

Разбира се, такива симптоми включват болка в гърдите и ако дишате много повече от преди, например когато се изкачвате нагоре или нагоре по стълби, и разбира се, това не трябва да е свързано с факта, че сте спечелили много килограми през последното кратко време. Въпреки че разбира се всеки бърз качване на тегло и загубата на тегло също няма да направи сърцето ви добре. Всичко трябва да се прави разумно. Както и да е болка на гърдите не трябва да се пренебрегва. Понякога е достатъчна само една болка и това може да има лоши последици. Ако имате някой от роднините си, който страда от подобни проблеми, трябва да се грижите повече за себе си и сърцето си.

Какви сърдечни заболявания можете да срещнете?

  • Аритмия
  • Неравномерен сърдечен ритъм
  • Ускорена сърдечна честота
  • Предсърдно мъждене

Какви сърдечни заболявания засягат по-специално по-младите хора?

Те включват различни аритмии, нередовен или ускорен сърдечен ритъм. В някои случаи това се дължи главно на вродени диспозиции.

Стресът като спусък

Благодаря стресови ситуации, които изпитвате ежедневно, има по-висока честота на сърдечна аритмия. Вашата работа и задачи трябва да бъдат балансирани с вашите чрез отпускане. Ако тези две страни не са в равновесие, може да възникне сърдечна аритмия и ако се добави раздяла от неуспешна връзка, ще се получи и разбито сърце.

Виното наистина има положителен ефект върху сърцето ви?

Определено вреди по-малко от цигарите. Това са най-лошият спусък за почти всички заболявания. Няма професионални проучвания, които да потвърдят, че виното има положителен или отрицателен ефект върху сърцето. Но тъй като не е демонстриран специален отрицателен ефект, възможно е виното да има разумно положително въздействие.

Кафето има положителен ефект върху сърцето ви?

Същото като виното, така че не се страхувайте да съсипете сърцето си с кафе. Разбира се, това важи, ако не го пиете на литър всеки ден. Кофеин Съдържащото се в кафето дори помага срещу втвърдяване на артериите, стимулира нервната система, диуретичните ефекти и освобождава свободни мастни киселини от мастната тъкан. А кога има много кофеин? Вероятно ще започнете да усещате ефекта на кофеина най-рано след един час, бъдете повече енергия и ще бъдете по-продуктивни. Обикновено две до три чаши на ден изобщо не трябва да ви притесняват. За всеки обаче тя може да бъде напълно различна. И ако пиете повече от тези чаши на ден, трябва да промените навиците си, можете да спечелите пари от голям проблем.

Има разбито сърце?

В миналото имаше слухове, че хората са успели да умрат за разбитите сърца. Но вероятно няма да се има предвид точно и буквално. Но затова съществува разбито сърце. Това е болест, която те наричат ​​Япония контейнер за улов на октоподи. Това е явление, което се случва по време на повишен стрес или по време на голямо невротично преживяване, когато лявата камера на сърцето се увеличава и спира да изпомпва кръв. Разбито сърце това е само временна диагноза и след като приключи целия стрес или период на стрес, той ще се нормализира. Медицински експерти описаха заболяването през 1990г.

Как да се бием със разбито сърце?

Всеки понякога изпитваше тази празнота, след като партньор я напусна или се случи нещастно събитие, което може да ви удари силно. Любов наистина може да навреди. Някои са го изпитвали веднъж, други са го преживявали няколко пъти. Боли, тревожи се и сте досадни за целия си квартал. Ако си партнирате с вас се раздели, така че той не те обичаше. Няма смисъл да решавате кой, кога и къде е сгрешил или дали сте били достатъчно слаби, синеоки, съпричастни или много независими. И така, как лекува разбитото сърце?

Плачи!

Не се срамувайте от плача си. Той винаги е принадлежал и винаги ще принадлежи на всяка раздяла или трудна ситуация. плач те не са проява на вашата слабост, а напротив, те ви помагат да балансирате емоциите си. Когато душата ви страда, страда и тялото ви. Така че не сдържайте болката си. Когато загубите любим човек и възлюбени имате по-голям риск от сърдечен удар.

Не си сам!

Осъзнайте, че не сте сами. Не сте единственият, който преживява някаква травма от загуби някой обичал.

Прави каквото искаш!

Искахте ли скъпи и маркови обувки? Или винаги сте искали да пътувате и само благодарение на партньора си не сте го направили? Няма ли да ви бъде съсипан акаунтът? Не чакайте нищо. Първи стъпки сбъдвайте мечти.

Забрави!

Не мислете за това какво е било през цялото време, не мислете за излишни мисли за вашите моменти заедно. Не се преструвайте, че той е бил най-добрият партньор в живота ви и най-големият ви грешка, че той се е закашлял срещу теб. Просто се случи и няма да промените нищо. Винаги помнете какво ви притесняваше за него. Достатъчно дреболии като бъркотия в кухнята, невъзможност да се организира каквото и да било, да се реши нещо или колко истерично е било или колко голям нерв е бил, когато е шофирал кола и сте тръгнали заедно на пътуване Помислете за всички ситуации, когато вашата външен партньор доведен до сълзи.

Бягай!

Купете качествени маратонки и започнете да бягате. Не само, че е много популярен и масов вид спорт днес, което ще изгони експедера ви от главата и освен това ще укрепи разбитото ви сърце и ще отслабне. Бягането ще ви отмие ендорфини и веднага ще ви се струва, че животът и подходът ви към него са много по-добри. И ако искате да плачете, докато бягате, плачете! Оставете емоциите си навън.

Намерете любовник или любовница!

Не бързайте веднага с друга връзка. Ако искате да вклините клин, това само ще ви помогне. Връзките, които следват веднага след болезнена раздяла, не са чудесни шанс да стане обещаващ. Но това не се отнася за влюбените. Намерете някакво разнообразие, което ще ви помогне да забравите за външния си партньор и разбитото си сърце.

За да се справите със разбитото сърце, трябва да разберете целия процес. Загубата ще ви донесе тъга и за съжаление. Психиката ви ще бъде нарушена, защитните сили ще намалят, ще бъдете по-податливи на болести и мускулите ви могат да болят в допълнение към сърцето ви и няма да искате да правите нищо. Това, че някой е разбил сърцето ви, не означава, че сте зле и не сте годни за връзка. Не бихте се вписали просто. Опитайте се да се съберете и да се затворите от света, а не от любовта изобщо. Някъде ви очаква правилният партньор, този, който ще бъдете вие любов наистина и преди всичко за това, което всъщност си. Всичко при него ще бъде просто и няма да има нужда да ви занимава с нищо, той ще се опита да улесни живота ви. Можете да го срещнете след възстановяването си, навсякъде - в Братислава, Нитра, Кошице или Жилина.