Проявите на целулит, популярно наричани портокалова кора, започват да се появяват още в пубертета. Беден ли си и мислиш ли, че не те застрашава тази чума? Грешно! Целулитът засяга жени от всички възрасти, независимо от телесното тегло. Най-рисковите групи включват момичета в юношеска възраст, жени след бременност, жени в менопауза и жени, използващи хормонална контрацепция и хормонално лечение. Понякога е достатъчно взаимодействието на няколко фактора, като наследственост, наднормено тегло, отслабена връзка, лош начин на живот, хормонални нарушения, лоша кръвна и лимфна циркулация и бедствие в света.!
Няма да разрешите естетическия проблем за една нощ!
Повечето жени възприемат целулита като естетичен проблем и биха искали да се отърват от него за една нощ. Но както не се случва след няколко дни, трябва да проявите търпение, когато го премахвате. Няма чудо срещу целулита, но можете да се преборите с цялостна програма.
оригинален_1457287798.jpg
Което допринася за целулита?
- липса на упражнения, заседнала работа и стрес
- контрацепция и хормонозаместителна терапия по време на преходния период
- плътно спално бельо, което предотвратява правилния приток на кръв
- пушене
- диета, богата на наситени мазнини, животински мазнини, скрити мазнини
- газирана вода, кафе
- алкохол, тютюн, кофеин, подправки (майонеза, салатни превръзки, кетчуп)
От каква степен целулит страдате?
1-ви етап
Ако натиснете кожата на бедрата си и забележите признаци на портокалова кора, имате първа степен на целулит. И трябва да се направи нещо по въпроса възможно най-скоро!
2-ра степен
Подобни ли са неравностите по кожата на портокаловата кора и видими ли са без изстискване? Имате втора степен, която се проявява с незначителни подутини и сенки по кожата. Първо ще го видите от външната страна на бедрата си, когато напрягате мускулите си или седите на твърда повърхност. Това състояние е тревожно и ако не си спомняте, ще се поддадете напълно на целулита!
3-та степен
Ако неравностите по кожата са винаги видими, независимо от положението на тялото или осветлението, вие имате трета степен и нейното решение е почти в очите.
4-та степен
Вие сте в четвъртата степен на целулит, ако имате груби неравности по кожата. Тези прояви вече са необратими.
оригинален_1457287799.jpg
Упражнявайте се, за да го премахнете!
Не е правилният тип за отборни упражнения и фитнес центърът ви казва нещо? Не се притеснявайте, можете да спортувате и у дома.
Клякане на бос (половин фитлопт)
Укрепваме корема, кръста и избутваме таза. Ръцете са плътно до тялото. Ще клекнем. Гърбът трябва да е стегнат и коремът да е прибран. Вдишайте в положение надолу, издишайте в положение нагоре. Независимо дали упражнението се прави на равен под или бос, то има същия ефект. Можете да изпълнявате на бос крак, като скачате с отскок или постепенно първо с единия, а след това и с другия крак. В допълнение към основните мускули на бедрата и задните бицепси, участват и стабилизиращите мускули.
Седнали мускули и долната част на гърба
Укрепете гърба, издърпайте корема. При нападение стъпалото се спуска напред или назад. Предната част на стъпалото пада върху цялата писта и отскача от пръста. Към това упражнение могат да се добавят и ръце. Изберете обаче максимално тегло за гири. Правият ъгъл е важен, за да не се разтягат или разтягат тазобедрените стави.
Какъв експерт?
На трийсет и пет години съм и съм имал много диетични опити. Тренирам и дори преминавам през липосукция, кремове без рецепта и специални процедури, без да броим, и все още страдам от портокалова кора и целулит. Може ли този естетически проблем да бъде решен по някакъв друг начин в момента? Благодаря за съвета, вече съм отчаяна.
оригинален_1457287800.jpg
Лусия, бих препоръчал най-новия неинвазивен метод на пазара, който е EXILIS, за решаване на проблеми с целулит и проблемни зони с мастни бучки. Exilis съчетава двете
Най-ефективните на пазара методи за оформяне на тялото - радиочестота и ултразвук. Действието на високочестотната енергия повишава температурата на мастната тъкан, което води до липолиза и извличане на мазнини от мастните клетки. В същото време броят на мастните клетки намалява. Ултразвукът позволява да бъдат отделени и освободени, което ги прави по-достъпни за радиочестотите. Чрез намаляване на броя на мастните клетки и намаляване на обема им, има значително намаляване на мастния слой с едновременно изключване и подобряване на външния вид на кожата. Процедурата е безболезнена и бърза и ефектът е забележим още след първото третиране. Необходимо е лечение на 4 до -5 удара на интервали от две седмици. В нашия център ние комбинираме лимфодренажна терапия, която допълнително засилва получения ефект.
MUDr. Петра Мечиарова, Medicentrum Zvolen
Подготовка, която да ви помогне
Сбогом целулитен изглаждащ гел!
Той видимо намалява външните прояви на целулит и изглажда кожата само след три седмици редовно използване, дори без допълнителен масаж. Съдържа екстракти от естествен лотос, които намаляват образуването на нови мастни клетки и насърчават разграждането на мазнините на по-малки частици. След това другата активна съставка L-карнитин превръща тези частици в клетъчна енергия. Крем-гелният състав придава на кожата охлаждащ ефект, който активира и подпомага кръвообращението. По този начин активните съставки достигат до кожата по-бързо дори без отнемащ време масаж.
Антицелулитни емулсионни разтвори
Avon пуска на пазара специална емулсия, която увеличава изгарянето на мазнини, стяга и изключва кожата и видимо намалява целулита. Нанесете го с кръгови движения върху засегнатите области на бедрата, седалището или корема и ще забележите забележими резултати само след няколко седмици. Просто масажирайте по пет минути на ден и тялото ви ще ви се отплати за това!
Перфектното тяло с гама от продукти на Oriflame
Пилинг, интензивен нощен серум и ежедневен гел - всичко това с ясната цел да унищожи признаците на целулит по бедрата и дупето. Не догонвайте оранжевата кожа. Бъдете красиви, независимо от възрастта си!
Автор: MÁRIA GYURÁNOVÁ
Снимка: Тони Щефунко