проправите

Baranice са екшън жени на действие (21 март - 20 април)

Ето защо те са нетърпеливи и бързо губят мотивация. Вместо да спазват диети, упражненията са по-удобни за тях. В спорта те могат да променят своите граници чак до края на света. Ефектът обаче не трябва да закъснява. В противен случай те ще поставят под въпрос целия процес на отслабване. Що се отнася до храната, по-добре е да я лекувате редовно. Често правят грешка, като не му отделят достатъчно време. Те се хранят бързо, което излишно натоварва червата. "Поемете ангажимент да дадете на храната поне половин час и да я дъвчете правилно."

Биковете са гастрономи (21 април - 20 май)

Тяхната слабост е вкусната храна. Съветите опитват различни специалитети или нетрадиционни комбинации. Радостта от живота е свързана с храната. Следователно няма смисъл да ги ограничаваме в тази посока. Именно храната е смисълът на тяхното съществуване. Едностранните диети са ненужна караница за тях без успешен край. Освен това купчините прилягат по-добре, когато натоварят наполовина по-малко върху плочата. "Потискащите апетита диетични напитки ще им помогнат да се борят с невниманието."

Близнаците не обичат едностранната храна (21.5. - 21.6.)

Затова за тях е много по-трудно да намерят подходяща диета. Този, на когото са готови да се придържат до края, трябва да бъде разнообразен и балансиран. Те не могат да се съсредоточат върху един вид храна. Следователно за тях не са възможни азиатски или зеленчукови или протеинови турбодиети. По този начин е подходяща редовната диета, състояща се от по-малки дози. Принципът е да не се гладува. „Най-добре е да избягвате постенето далеч. Редовен режим на пиене ще помогне “.

Раците се управляват от Луната (22 юни - 22 юли)

Следователно те някак по-лесно губят излишни килограми по време на намаляващата луна. Кръглите им извивки обаче са свързани и с чувствата им. Ако се чувстват разочаровани или самотни, те се закръглят малко по-бързо. Шоколадовите блокчета и подсладените деликатеси са терапия за душата за тях. Следователно те трябва автоматично да включват релаксация в диетата си. Йога или каланетика са идеални. Условието е спортът им да е не само редовен, но особено спокоен. „Спортът повишава нивото на ендорфини в кръвта им - тоест хормоните на щастието“.

Левите се възхищават (23 юли - 22 август)

Ето защо някои излишни килограми ги притесняват още повече. Егото им страда най-много от изпъкнал корем или седалище. Въпреки това, както всички огнени знаци, те имат слабост към късна вечеря. Освен това те нямат достатъчно издръжливост, за да отслабнат. Единственият начин да запазите тънка линия е спортът. Те могат да представят над-стандартни изпълнения в него. „Опитайте да вкусите храната по-скоро с пикантни подправки. Това значително ще стартира метаболизма. "

Девите са перфектни теоретици (23 август - 23 септември)

Те владеят правилата на здравословното хранене почти наизуст. Да не говорим за чудодейните ефекти на билките, плодовете, зеленчуците. За съжаление те са по-лоши от "практикуващите". Радикалните диети отхвърлят страха, че ще лишат организма си от необходимите витамини и хранителни вещества. Но рационалното хранене, съчетано с умереност, е твърде бавен път за тях. Затова предпочитат да се фокусират върху спорта. Но дори и при него слабото им място е редовността. "Предпочитат по-бавни движения и лимфодренажни масажи."

Везните съблазняват по време на отслабване (24 септември - 23 октомври)

Едната част от тях се отъждествява с диетата, но другата постоянно мисли за сладкиши и лакомства. Мотивацията в техния случай е естетическото мислене и желанието да бъдат красиви. Ако не можете да си откажете напълно сладкиши, научете се да ги включвате в менюто по-рано сутринта. Бъди внимателен

за смесени сладки напитки. "Ще разтоварите шоколадово блокче от чантата си безплатно, когато го замените с мохито вечер."

Скорпионите са радикалисти (24 октомври - 22 ноември)

Те знаят или черно, или бяло. За тях няма нищо средно. Така че или са изключително тънки и нямат проблем да поддържат тази линия с по-строго пазено меню, или индексът им на ИТМ е с наднормено тегло. Точно както им е трудно да правят компромиси в живота, те също следват умерена диета със стиснати зъби. Ето защо те са свръхчувствителни и мимолетни по време на диетата. Препоръчително е да ги вземете надлежно предвид. "Те наистина се нуждаят от подкрепата на околната среда, когато регулират теглото."

Стрелците са оптимистични личности (23 ноември - 21 декември)

Предимството им е, че не са базирани на модните тенденции. Ако на мода влязат къси поли или тесни панталони и те нямат показни крака в себе си, те спокойно ще посегнат към миналогодишните модели. Безразличието им обаче се отразява и в отслабването. Умереното меню разбива дъската при първа възможност. "Пешеходните преходи и спокойните разходки на чист въздух са приемлив спорт за тях."

Козирозите са адаптивни (22 декември - 20 януари)

Това се оценява от противоположния пол, но и от техните приятели. Те са подходящи партньори "в дъжда". Те с удоволствие ще се присъединят към вас и ще ви насърчат в диетата ви. Ако съгрешат, те ще се уверят, че нямате представа и следователно няма да ви изкушат. Излишните килограми се дължат главно на гарнитурите - картофи, тестени изделия и ориз. Те могат да се отдадат на тях дори в късните часове на нощта, направо от гърнето. Друга слабост са хлябът и сладкишите, както солени, така и сладки. „Те могат да се откажат от десертите, без да се самоотричат“.

Водолеите са страстни готварски книги (21 януари - 20 февруари)

За да усъвършенстват своите експерименти, те трябва да ги вкусят по пътя към целта. И тъй като те са общителни, освен че се явяват на „тест“ в кухнята, те се наслаждават на храненето си с партньора си на масата на свещи. Когато обаче излишните килограми надвишат товароносимостта, те започват да отслабват сами, без големи недостатъци. Те нямат проблем да обменят периода на гурме деликатесите за периода на безкомпромисно пречистване на плодовете. "Екзотични плодове като личи, манго или папая намаляват отлично теглото си."

Рибите са много чувствителни жени (22 февруари - 20 март)

Мекотата им влияе върху начина, по който отслабваме. Със сигурност няма да разговаряте с тях по някакви радикални диети. Те се придържат към лозунга „бавно продължавай“ и за разлика от огнените знаци имат достатъчно търпение да отслабват бавно. Те могат да се съсредоточат върху доказани рационални диетични правила и да се насладят на бавна загуба на тегло. Въпреки това, умерените менюта трябва да бъдат обогатени с движение. Те не обичат твърде взискателните спортове, така че определено ще ги заведете на басейн или на туризъм.

Свързани статии

Знаете ли, че всеки от нас има свое цвете по дата на раждане? Разберете какво предсказва

Трудно ли е да те обичам? Страхотна оценка въз основа на хороскопа

Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.

Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.