Хранителни стойности:
-
10 порции/бр/g/ml 1 бр съдържа: 120 калории 12 g въглехидрати 4 g мазнини 8 g протеин
Описание:
Допълнителни пухкави палачинки с кремообразна вътрешност, които трябва да приготвите! Благодарение на рикотата те са меки дори след изпичане. Те ще ви очароват с вкусна и красива уикенд сутрин. 🙂
Сурови материали:
брашно от спелта
тесто за балсам
кора и сок от 1 лимон
Приближаване:
В една купа смесих брашно от спелта, кокосова захар, бакпулвер и щипка сол. Във втората купа смесих бадемово мляко, рикота, жълтъци, екстракт от ванилия, лимонов сок и кора. Изсипах мократа смес в сухата смес и разбърках. Накрая леко добавих сняг, разбит от белтъците.Загрех кокосово масло в тиган и оформих по-малки, златисто-кафяви палачинки.Сервира се с пресни плодове, поръсени с кленов сироп.
Добър апетит.
Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!
Следващия Фитнес Рецепти
Печени яйца в пълнозърнест хляб с песто
Ако обичате да приготвяте яйца за закуска по някакъв начин, тогава днешната рецепта определено ще бъде забавна! 😉 Хрупкава пълнозърнеста кора с вкусно изпечени яйца, всички покрити с песто от босилек и пресен лук. Изритай сутринта си с нещо ново и не се страхувай да експериментираш! 🙂
Фини палачинки от кокосово брашно
Френски палачинки, които този път се приготвят от кокосово брашно! Благодарение на смесването на кокосовото брашно, те са напълно без глутен, нисковъглехидратни и палео. 🙂
Независимо дали се опитвате да избягвате глутена по здравословни причини или просто се храните здравословно, с тази рецепта все пак можете да се насладите на любимите си тънки палачинки с любимия си пълнеж. 😉 Палачинките съдържат и нишесте от тапиока, което помага да се придадат на палачинките мекота и мекота, тъй като кокосовото брашно има специфична рохкава текстура. Кокосовото брашно също има способността да абсорбира големи количества течност, това обяснява съотношението на съставките в рецептата. Можете да приготвите тестото предварително вечер, ще бъде още по-добре.