В предишни статии разгледахме въпроса за пристрастяването видео игри или онлайн среди и ние също го проучихме, как да се лекува пристрастяването от тях. Днес продължаваме с поредица от тези теми. Ние обаче ще се съсредоточим специално върху децата, които може би са най-значително засегнати от интернет и игрите.

съветват

Поканихме на дискусията психолози, по-специално експерта по пристрастяването към интернет Юрай Холдош, след това Лукас Блинка, занимаващ се с влиянието на интернет върху юноши и възрастни, а също така се обърнахме към учени от Изследователския институт по детска психология и патопсихология Михал Божик.

Според тези експерти няма конкретна възраст, когато е подходящо да се даде на детето мобилен телефон или джойстик за първи път. Зависи от това колко зряло е детето и доколко е наясно с рисковете не само от играта, но и от интернет.

Защо игрите са толкова пристрастяващи? Попитахме психолози

Не бива да оставяме децата настрана с технологиите

Колкото по-малки са децата, толкова по-внимателни трябва да бъдем с медиите, като телевизия или интернет, включително YouTube и игри. „Това е така, защото едно дете на толкова млада възраст все още няма развит мозък. Нездравословното използване на тези медии го кара да се развива зле “, обясни Холдош.

Божик също е съгласен с твърдението. „Изследователите са съгласни, че излагането на деца на възраст под три години има отрицателен ефект върху развитието на мозъка. Ето защо не препоръчвам мобилни телефони, таблети или телевизия през този период “, обясни той.

Блинка не смята, че децата в предучилищна възраст трябва да бъдат напълно защитени от подобни технологии. „Но родителите не трябва да поставят потомството си на цифрови технологии. При игрите началото е по-добро само в училищна възраст “, добавя той.

"Учените са единодушни, че излагането на деца на екрани до тригодишна възраст има отрицателен ефект върху развитието на мозъка."

Подходящата възраст за закупуване на първо устройство, например смартфон, за дете също не е ясна. Всеки индивид има индивидуални нужди. „Не искам да казвам конкретна възраст. Всичко трябва да идва постепенно и умерено. Родителят трябва да възпитава на децата границите и правилата за използване на Интернет и устройствата, които им позволяват да го направят “, обясни Божик.

Те трябва да бъдат обяснени. Освен това не само децата, но и техните родители трябва да се съобразяват с тях. В противен случай може да има риск децата да нямат мотивация да „слушат“.

Подобни правила също са важни, според Holdoš: „Проучването на EU Kids Online показа, че колкото повече деца са онлайн, толкова по-голям е рискът. Под риск нямаме предвид психологическата или физическата вреда, която детето е претърпяло, но и индивидуалните заплахи, с които се е сблъскало. Тъй като живеем в дигитално общество, трябва да се приемат определени рискове. Трябва обаче да ги намалим възможно най-малко, точно чрез правила. "

Доминирани ли сме от социалните мрежи? Документалният филм на Netflix показва техните зловещи тактики (рецензия)

Родителите трябва да зачитат поверителността на децата си

Ето защо на децата трябва да се обясни какво могат да правят в Интернет и какво не. Психолозите обаче вдигат предупредителен пръст за проверка на съобщения и мобилни телефони. „Тогава просто го забелязах. По-добре е и двете страни да се научат да говорят открито за тези неща. Подходящо е например да разгледаме заедно различни профили и други подобни ", обясни проблемът Holdoš.

Божик обръща внимание и на откритата комуникация: „Най-важното е родителят да бъде активен в образованието, да общува с детето, да се интересува от тези проблеми, да разговаря с него и да намери време за детето. В противен случай съществува риск детето да не изгради доверие или да се научи да общува открито с родителя. “Освен това настоящият проблем е, че повечето родители имат по-лоши дигитални умения от своите потомци.

Резултатите от проучването на EU Kids Online също показват, че комуникацията между дете и родител не винаги работи правилно. Според него повече от половината родители в Словакия не знаят за негативния опит, който детето им е имало в Интернет. Само 29% от децата и юношите са казали на родителите си за това. 54% от тях са говорили за негативния си опит с връстниците си и до 26% от децата и юношите не са се доверявали на никого.

„В проучванията на EU Kids Online например попитахме децата и родителите дали са преживели нещо в интернет, което да ги разстройва или притеснява. Децата го признаха, но родителите им отрекоха за децата си “, добави Холдош, който участва в проучването.

Изследването също така показва, че 30% от словашките деца и юноши са се сблъсквали със сексуално съдържание през последната година. Те бяха доста притеснени за 20% от тях. Нито едно дете от 9 до 14-годишна възраст не е оценило положително опита със сексуално съдържание. Около едно на всеки десет деца и юноши е преживяло, че през последната година някой в ​​Интернет го е попитал за интимна информация. Всичко това са заплахи, които трябва да минимизираме чрез правила.

От друга страна, подрастващите също трябва да бъдат технологично владеещи. Ако искат да се справят с общи неща в бъдещето си, като изпращане на имейли, изтегляне на приложения и т.н., те трябва да придобият определени умения. Освен това, ако тийнейджърите на определена възраст не могат например да имат акаунт в социална мрежа поради строги правила, те могат да се чувстват изключени от общността на връстниците, според Holdoš.

Как изглеждат здравословните игри и сърфирането в интернет?

Важно е детето да има балансиран режим при нормално функциониране. Всеки ден трябва да има здравословен баланс на физическа и интелектуална активност. „Ако едно дете раздели свободното си време на трети, би било идеално. Една трета от времето трябва да бъде за спортни дейности, една трета за екрани и една трета за интелектуална или когнитивна дейност. Това обаче зависи от ежедневието на детето и времето “, обясни Божик.

Играта до късно през нощта също е неподходяща. Както споменахме в последна статия, синята светлина от екраните потиска хормона, отговорен за съня. „Децата след това спят, представянето им в училище се влошава, което ги прави разочаровани, което те решават, като играят повече. Този омагьосан кръг трябва да се намали и постепенно да се изградят навици, които са положителни и изпълват човека “, обясни Холдош.

Божик също обръща внимание на нездравословната вечерна пиеса. За да го избегне, той съветва децата да издишат след излизане от училище: „Важно е да се избягва извеждането на детето след училище, за да се упражнява физически, след това му заповядайте да си върши домашното и само вечер нека играем игри . "

"Ако родителите видят, че някъде има проблем и технологията влияе негативно на тяхното потомство, те трябва да действат."

Ако изчислим времето, необходимо на децата, за да изпълнят своите училищни задължения, извънкласни и други дейности или за осем часов сън, играта всъщност не струва много време. „Но има случаи от Азия, когато хората са се били до смърт. Те не възприемаха основните си физиологични нужди, дехидратираха и изтощаваха тялото си. Това е най-страшното нещо, което може да се случи ", каза Холдош, отбелязвайки, че поради това регулирането на нездравословните навици е много важно.

Ако родителите видят, че някъде има проблем и технологията влияе негативно на тяхното потомство, те трябва да действат. „Често усещам, че родителите ми се страхуват да се включат, защото впоследствие детето има пристъп на ярост и други подобни. Но ако не се включат, те изрично ще навредят на детето си “, отбеляза Холдош.

Блинка също заявява, че в случай на нездравословно използване на интернет или хазарт, намесата на родителите например е проблематична: „Среща съпротива, която ненужно води до конфликт и може да причини повече вреда, отколкото полза. В този случай положителната мотивация е много необходима. Също така предпочитам разумни и устойчиви промени пред силния удар на масата. "

Едно предложение за облекчаване на нездравословното използване на интернет или игрите е да се забрани оборудването в стаите, където спим. "Проблемът обаче е, че ние като родители не сме достатъчно последователни в тези въпроси", предупреди Холдош и добави, че границите не трябва да бъдат много строги, а по-скоро разумни. Децата и тийнейджърите също трябва да се съгласят.

Как работи играта „рехабилитация“? По-трудно е от наркотиците и алкохола

Други съвети от Holdoš включват прекарване на свободното време на семейството във видеоигри. Ако родителите притежават конзолата, изобщо не е пагубно, ако всички членове на семейството играят на нея заедно. Blinka също смята подобно играене или прекарване на времето заедно в интернет за положително.

Ето няколко съвета как да поддържате здравословна връзка с видеоигрите и интернет:

  • поддържане на здравословен баланс на физическа и интелектуална активност,
  • Избягвайте да играете и сърфирате в интернет дълго през нощта,
  • зачитане на основните им физиологични нужди,
  • родителска намеса, ако технологията има лош ефект върху децата им,
  • фиксирани ограничения за използването на тези носители,
  • зачитане на тези правила както от деца, така и от родители,
  • последователност на родителите при спазване на правилата,
  • поддържане на разумна и устойчива промяна,
  • прекарване на семейно свободно време в игра на видео игри,
  • положителна мотивация.