няма

Илюстрационно изображение
Източник: Shutterstock
Илюстрационно изображение
Източник: Shutterstock

Психотерапевтът е особено добър, когато наднорменото тегло е резултат от психогенна или "невротична" основа.

Помогнете ми, защото вече съм отчаяна! Почти съм на 50 и съм качил 10 килограма през последните 10 години. Започвам да отслабвам всяка година през януари и приключвам през февруари. Започвам през март и така продължава през цялата година. Резултатът е, че все още съм изнервен от себе си, защото или съм на диета, или съм ядосан на себе си, че съм го нарушил. Не мога да направя нищо по въпроса.

Психологът Mgr. Мирослав Захуменски

Би било хубаво, ако след като прочетете отговора ми, се случи чудо и вие започнете да сте пропити с решителност и необикновено силна воля. Но нека се опитаме да се преструваме, че това ще се случи. Какво ви трябва за такова чудо? Изглежда, че удовлетворението от вас на първо място. Няма да привлечете гневно и нервно чудо. В същото време разбирам, че ще бъде трудно, защото нямате причина да бъдете доволни заради напълняването. Ще ви трябва голяма външна подкрепа. Може да е някой от семейството, личен треньор във фитнеса или дори психотерапевт. Говорейки за психотерапевти. Това е особено добре, когато наднорменото тегло е резултат от психогенна или "невротична" основа. Така че би било добре да разберете дали това е проблем с метаболизма, или нещо сложно се е случило в живота ви, или това е естествен механизъм, стартиран около петдесетгодишна възраст и свързан с наследствеността.

Във всеки случай трябва да работите върху самоприемането и стареенето. Защо трябва да отслабнете? Около отслабването има цяла икономическа машина и определено ще намерите много добри съвети как да избегнете провала и да се придържате към диета. Внимавайте обаче, може да сте на 60, не слаби, а уморени, раздразнени, нервни и нещастни. Тялото не си заслужава, или да?!

Вашите въпроси към психолога Mgr. Можете да изпратите до Мирослав Захуменски на имейлиú адрес [имейл защитен]