"Всяка загуба на настроение, която продължава по-дълго, трябва да бъде видяна от лекар. Ако се появят симптоми, не чакайте чудо, а се поверете на експерт", предупреждава психологът д-р. Зузана Ондрейкова.

Художниците са професии с по-висока честота на депресия?
Личността на художника носи със себе си и по-голяма отвореност за експерименти, често с наркотици. Марихуаната се нарича наркотик за настроение. По-рядко се казва, че може да предизвика както психични проблеми, така и депресия. Зад депресията обаче стоят не само лекарствата. Също така нарушен начин на живот, кошмари, дългосрочен стрес и екзистенциални проблеми. Всичко това носи със себе си свободна професия. Според статистиката обаче най-много самоубийства са сред жените лекари. А самоубийствата вървят ръка за ръка с депресията.

Как алкохолът, диетата и лекарствата влияят на депресията?
Алкохолът и наркотиците изострят депресията. Хората, пристрастени към алкохола, често се поддават на самосъжаление, което ги дърпа надолу като спирала. Депресията може да се влоши и от липсата на витамини от група В, цинк и магнезий. При лечението му е важно не само да пиете хапчета, но и да се подложите на психотерапия и да промените менюто.

психолог

Какво трябва да ядем?
Още шоколад и банани. Те съдържат аминокиселината триптофан, която помага на тялото да „поеме” серотонина, хормона на щастието. Препоръчва се също така да се увеличи приемът на омега-3 мастни киселини, които се съдържат главно в рибните и слънчогледовите семена. Важно е да се поддържа разнообразие и редовност в диетата.

Кое е по-рано? Алкохолизъм и след това депресия или обратно?
Ако ти кого. Някои хора могат да бъдат притеснени от социалната фобия и благодарение на алкохола могат да ходят сред хората. Пиейки, той се възстановява до зависимост и може да развие депресия, в която има мисли: Аз съм некомпетентен, не струвам нищо. При мъжете изследванията показват, че пият депресия с алкохол. Поради това те са по-често диагностицирани с алкохолизъм и са били по-депресирани.

Кои заболявания влошават депресията?
Депресията може да бъде резултат от нараняване и сериозно заболяване, много често придружено от рак. Отчасти се дължи на лечението, до голяма степен допринася за това човешката личност и способността да се справи с трудна диагноза. Депресията може да възникне и при хормонални промени - при бременни жени, новородени майки или жени в преход.

Каква е разликата между тъгата и депресията?
В дълбока скръб човек може да скърби и да плаче. Той осъзнава загубата, чувството за болка. Депресираният човек не може да се радва или да изпитва тъга. Ето защо класифицираме депресията като афективно разстройство. Много пациенти чувстват вътрешна празнота.

Поведението на външната страна на депресирания човек също се променя?
Депресираният човек е в настроение, нищо не може да го задоволи, той трябва да се насили на някои задачи и се чувства много изтощен, след като приключат. Много пациенти се оплакват от лош, периодичен сън. На сутринта се събуждат без енергия и желание да станат от леглото. Депресията се проявява и чрез вътрешно безпокойство или страх от бъдещето. Добавят се проблеми с концентрацията и свръхчувствителността към външни звуци и шумове. Депресираният човек се променя и отвън - не му пука за дрехите, хигиената, жените спират да се грижат за лицето и косата си. Ходенето и движенията са по-бавни, без усмивка, без директен контакт с очите, речта е по-тиха, сякаш няма енергия в гласа, главата пада между раменете.

Депресията се проявява по различен начин при жените и мъжете?
Да, затова не е толкова лесно за мъжете да разберат. Същността остава същата, но жените с тази диагноза изглежда не са склонни да живеят, съзерцателни, съзерцателни. Мъжете повече се оплакват от безсъние, раздразнителност, изблици на гняв, действията им стават рискови. Прекаляват със спорта и алкохола.

Има правило за броя на самоубийствата?
Самоубийствата определено са засегнати от времето на годината. Според статистиката най-високата честота в нашата зона е през пролетта и началото на лятото, началото на седмицата, особено в понеделник и вторник. При жените самоубийствата се случват повече непосредствено преди или по време на менструация.

Как жените най-често посягат към живота и как мъжете?
Жените са по-често отровени от отрови или наркотици. При мъжете преобладават прободни рани, стрелба, обесване, скокове във височина.

Какви ситуации в живота на човека могат да го доведат до самоубийство?
Кризисните ситуации включват партньорски конфликти, скъсвания, чувство на самота, загуба на работа, дългове, хронични заболявания. Те засилват чувството за безнадеждност и във връзка с психиатрично заболяване могат да доведат до самоубийство. Наблюдаваме по-висок риск от самоубийство в семейства, в които вече се е случило самоубийство.

Как да се лекува депресия?
Зависи от степента му. Леката депресия може да се лекува само с психотерапия. Обикновено това е няколкомесечно лечение със сесии веднъж или два пъти седмично. Медикаментозно лечение се изисква при умерена до тежка депресия. При тежки състояния, които изискват хоспитализация, се използват както светлинна терапия, така и електромагнитна стимулация.

Страхуващата се наркомания е подходяща?
Антидепресантите от ново поколение не предизвикват пристрастяване. Трябва обаче да се вземат предвид личността на пациента и възможността за психологическа зависимост. Тук обаче става дума за друго, а не за самата депресия.

А какво да кажем за страничните ефекти на антидепресантите?
От повишен апетит до нервност до нервност, до загуба на апетит за секс. Ако те не изчезнат с течение на времето, Вашият лекар ще Ви предпише друго лекарство, което да помогне. Трябва обаче да се добави, че някои антидепресанти няма да влязат в сила в продължение на няколко седмици. Ако пациентът не харесва нещо, той трябва да се консултира с лекар, а не да спира лечението.

Можете сами да излезете от депресията без професионална помощ?
Някои проучвания съобщават за спонтанна ремисия, при която пациентът се възстановява спонтанно след две години. Тук обаче силно подчертавам, че нелекуваната депресия може да завърши със самоубийство. Нелечението на депресия е хазарт. Всяка загуба на настроение, която продължава по-дълго, трябва да се разглежда от лекар. Ако се появят симптоми на депресия, не трябва да чакате чудо, а по-скоро да го поверите на експерт. Не винаги са необходими лекарства, понякога психотерапията наистина е достатъчна.

Говори се за епидемия от депресия

Според статистиката на Националния център за здравна информация в Словакия са загинали 628 души в резултат на самоубийство през 2013 г. В сравнение с предходната година броят на самоубийствата се е увеличил с десет процента. Има 972 опита за самоубийство с психиатрична помощ. „Депресията стана най-честият термин у нас в областта на психичните разстройства през последните две десетилетия. Говори се за епидемия от депресия и статистиката потвърждава това. Това се дължи на големи и бързи социални промени, взискателни и бързи промени в условията на живот на хората “, потвърждава д-р. Йолана Куса, член на Лигата за психично здраве.

Мъжете посягат към живота по-често от жените (87%), това важи и за опитите за самоубийство (57%). Най-рисковата група са хората с тежка и главно нелекувана депресия, но рискът от самоубийство се влияе и от възрастта. Опитите за самоубийство преминават към по-млади възрастови групи. Повечето опити са били между мъже и жени на възраст от 30 до 39 години. Самоубийствата са най-чести в понеделник и вторник, като най-малко са в неделя. Десет часа вечерта до седем часа сутринта е един от най-рисковите.

Рискови фактори за самоубийство

  • депресия или друго психично заболяване
  • зависимост от алкохол или пристрастяващи вещества
  • хронично заболяване и хронична болка
  • опит за самоубийство или самоубийство в семейството
  • стресираща продължителност на живота
  • загуба на любим човек
  • домашно насилие
  • развод или раздяла

Кога да уведомите?

  • ако член на семейството или познат говори или мисли за смъртта
  • изпада в депресия, тъга, безнадеждност, чувства се безполезен
  • той казва, че би било по-добре, ако той не беше тук
  • е склонен да рискува и да търси опасни ситуации
  • страда от нарушение на съня
  • губи апетит, отслабва
  • губи интерес към околния свят, хората, семейството
  • той общува бавно и малко, не може да развие идея
  • той оправя делата си, сякаш е на път да отиде някъде
  • се сбогува с близки или приятели
  • от тъга той изведнъж се превръща в чувство на щастие, мир или еуфория

Помогне

Всеки, който спомене, че иска да посегне към живота (в гняв и отчаяние), трябва да се приема сериозно от околните. Не е вярно, че „лаещо куче не хапе“. Покажете готовността си да помогнете с открит разговор. Не играйте обаче като терапевт. Кажете му, че сте готови да го придружите на лекар и да бъдете с него, ако има нужда. Ако пациентът откаже да отиде на психиатър, отидете при него сами. Ако роднина заплашва да се самоубие, можете да се обадите на линейка или полиция, или ако те са на психиатрично лечение, консултирайте се с техния психиатър. Този процес не е лесен. Не е добре жена да се обади на психиатър, за да отведе съпруга си, защото те се карат. Ако пациентът директно застрашава себе си или заобикалящата го среда, психиатърът може да поиска решение от съдията и да разпореди незабавна хоспитализация против волята на пациента, дори ако той не е лишен от правото си.

Каква депресия е?

Физиологични
То възниква в отговор на трагично или травмиращо събитие, като смъртта на близък човек. Рано или късно тя изчезва или избухва в патологична форма.

Патологични
Характеризира се със силна, продължителна тъга. Депресивните настроения засягат психиката и телесните функции. Различаваме три групи: Ендогенни - възниква въз основа на генетични данни. В мозъка липсват химикалите серотонин и норепинефрин, които предават сигнали между нервните клетки. Може да започне от пубертета, раждането или менопаузата. Психогенна - е отговор на дълготрайно травмиращо преживяване. Продължава по-дълго и е по-силна от физиологичната депресия. Може да се появи по-късно след трудно преживяване. Соматогенен - възниква в допълнение към друго физическо заболяване, инфекциозно или ендокринно. Вероятно се причинява от вредни вещества, които могат да увредят мозъчната тъкан.

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.