дъщеря

Начинът, по който се чувстваме в собственото си тяло, има пряк ефект върху децата ни, особено върху дъщерите ни. Проучването на Comon Sense Media, което обобщава всички досегашни изследвания за това как децата и юношите се отнасят към телата си, показва, че децата, които смятат, че майките им не са доволни от теглото си, са по-склонни да са доволни от тялото си. Италианският всекидневник Corriere della Sera пише за това.

Майките имат огромна роля в това как дъщерите им преценяват телата си. Тази задача е много по-голяма, отколкото бихме си помислили. И макар да казват на момичетата, че са хубави и че не бива да се притесняват от това, което мислят другите, всеки път, когато критикуват външния си вид пред огледалото, сякаш критикуват външния вид на дъщерите си.

Защо така? Отговорено от д-р Стефано Ерцеговеси, диетолог и психиатър от Центъра за хранителни разстройства в болница Сан Рафаеле в Милано. "Всичко за преценката на собственото тяло предизвиква селективно внимание, внимание, прекалено фокусирано върху размера на тялото, самочувствие, свързано с външния вид.

Искате ли да отслабнете? Заложете на протеинова закуска

Солта ли е "солта на живота"?

Ядохте ли повече, отколкото искате? Опитайте ден с плодове и зеленчуци

Защо японската храна е толкова здравословна?

Този тип стойност е предаден. И внимавайте, това не се отнася само за майките и дъщерите, но и за отношенията между родители и деца като цяло, например когато баща коментира мускулите си пред огледалото и говори за необходимостта да отиде на фитнес ", казва експертът.

Важно е да научите децата да не оценяват себе си или другите по външния вид. Въпреки това, трябва да се обърне специално внимание, когато семейството има юноши с риск от хранителни разстройства. По този начин такива хора, които имат склонност към перфекционизъм и които показват преувеличени тенденции да се хранят здравословно и да отказват определени храни. Това може да доведе до прекомерно внимание към визуалния и естетически аспект на външния вид.

Възрастен, който се сравнява с юноша, е вид (макар и съмнителен) модел за подражание. Децата си мислят: „Когато една майка е толкова притеснена за собственото си тяло, предполагам, че би било по-добре, ако и аз направя същото.“ И така, как можем да предадем здрава картина на тялото си на децата.?

„Преди всичко трябва да избягваме да говорим твърде много за теглото или външния си вид. Не говорим за диети, необходимост от спазване на диета и определено не трябва да я прилагаме при деца. Необходими са повече от думи, дела, споделяне на опит, избор на храна “, обяснява Стефано Ерцеговеси.

"На масата предпочитаме да обясним ясно различните нужди. Когато съм спортист, трябва да ям повече от този, който седи на бюрото осем часа. По-добре да седнете на маса, за да хапнете поне няколко хранене с други.

Добре е да говорим и за здраве: не съм сладък, ако не напълнявам, но тъй като някои храни, богати на захари, въглехидрати и наситени киселини, имат лоша хранителна стойност ", казва Стефано Ерцеговеси. Лекарят също така предупреждава да не се дава на децата„ Този навик подкрепя идеята, че стойността ни се определя от външния вид “, добавя лекарят.

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.