неща

Подутите крака са сериозен симптом на проблем с долните крайници, най-често свързан с кръвообращението и прекомерното натрупване на кръв в долната част на тялото. в някои случаи това може да е проява на задържане на вода в организма, но подуването се появява доста общо.

Във връзка с подути крака можем да говорим и за възпалителни и травматични причини, свързани с мускулите, сухожилията или ставите. В този случай това е само едно от няколкото проявления, останалите включват болка и ограничаване на движението или функционалността. Следователно ще разгледаме по-отблизо какво причинява отокът на краката и как най-добре да се справим с него.

Какво представляват подутите крака, как възникват и какви са техните симптоми

Подутите крака се проявяват външно чрез увеличаване на определена част от долния крайник или долните крайници, която е точно разграничена. Бедрата, прасците или зоните около ставите, особено коленете и глезените, могат да бъдат подути. Причините за подуване могат да бъдат няколко.

Най-честите са проблеми с правилното кръвообращение и притока на кръв от долните крайници, или възпаление и наранявания, свързани със ставите, мускулите или сухожилията. Това обикновено са случаи и ситуации, които се проявяват и от други съпътстващи явления и именно от тях може да се установи причината, както и начинът за справяне с подути крака.

Knock Stop спазъм

  • Влияние върху мускулите и тяхната функционалност
  • Ефекти върху нервната система
  • Помагат при умора, имунитет и защита на клетките

Ibalgin DUO ЕФЕКТ

  • Влияние върху възпалението и симптомите на опорно-двигателния апарат
  • Ефекти върху заболявания на опорно-двигателния апарат
  • Ефекти върху нараняванията и посттравматичните състояния

Калцинон

  • Влияние върху състоянието и здравето на костите
  • Ефекти върху мускулите и нервите
  • Поддръжка на състоянието на зъбите

Биомин Витамин К2 + D3 1000 I.U.

  • Здрави кости, зъби и мускули
  • Ефект върху минералите калций и фосфор
  • Подкрепа на имунната система

Jamieson Magnesium

  • Мускулни крампи или тетания
  • Умора, нарушения на съня, безсъние
  • Зъбобол, артрит, остеопороза

Galvex Magnesium таблетки

Най-честите симптоми и свързани проблеми включват:

  • появата на видими вени или вени на повърхността на кожата, особено в случай на възпаление на вените или разширени вени, може да се появи и сърбеж
  • проблеми с подвижността на краката, които се появяват, когато отокът е свързан с някакво възпаление на ставите, мускулите или сухожилията, или когато става въпрос за нараняване на тези тъкани
  • могат да се появят и обща болка в краката, парене, изтръпване или изтръпване в краката, което отново е свързано главно с трудности от венозен произход
  • при възпаление на вените или при проблеми с изтичането на кръв, която вече би била от по-сериозен тип, може да се появи и повишена температура, треска или студени тръпки

ЗАЩИТА Е НОРМАЛНА ПО БРЕМЕННОСТ

В някои ситуации подуването на долните крайници е относително често и естествено и не е необходимо да се притеснявате за сериозно заболяване. Обикновено, например, това е периодът на бременността, когато отокът се появява на по-високи етапи и изчезва след раждането.

Причини и когато се образуват подути крака

Причините за подути крака може да са няколко, в зависимост от това дали са съдови, мускулести или по друг начин. Има и няколко фактора, които влияят върху появата на подуване или неговия ход, както и други симптоми.

Ето трите най-често срещани категории причини и фактори, влияещи върху подуването:

Съдови проблеми: Проблемът с подуването на краката най-често е проблем с вените и кръвоносните съдове. Това може да бъде тяхното възпаление или образуването на разширени вени, когато има проблем с кръвообращението в краката. Най-опасно е образуването на кръвен съсирек.

Проблеми с мускулите, ставите и сухожилията: Втората категория е възпаление или нараняване, свързани с опорно-двигателния апарат, т.е. мускули, стави и сухожилия. Тези случаи могат да възникнат и в резултат на определени генетични влияния или наследственост.

Прекомерно претоварване на краката: Ако имате заседнала работа или, напротив, стоите твърде често на крака и упражнявате прекомерно физическо напрежение, може да се появи и подуване. Това се отнася например и за споменатия период на бременност.

Решаване на подути крака у дома

В зависимост от произхода на подуването на краката или какви други прояви и симптоми се появяват заедно с това състояние, е възможно да се предприемат различни мерки у дома. Разбира се, целта им не е да заменят професионалното медицинско лечение.

Можете обаче да повлияете на самия оток, неговата причина и други прояви:

Промяна в начина на живот

В случай на съдови проблеми или проблеми с прекомерно задържане на вода, трябва да се направят промени в начина на живот. Пушенето и приемът на прекалено мазни, осолени, подсладени и мазни храни трябва да се намалят, да се консумират повече фибри.

Промяна на режима на пиене

Ако подуването на краката е причинено от прекомерен прием на неправилни течности, също трябва да се направят промени в режима на пиене. Намалете обема на кафе и алкохол, а напротив, най-добрата е чистата вода. Пийте редовно и в малки количества, това също ще подобри управлението на течностите в тялото.

Редовни упражнения и почивка

Ако подуването на краката е причинено от прекомерно физическо натоварване или нараняване, най-добре е да им осигурите достатъчно почивка. И обратно, в случаите, включващи дълго стоене и седене, са необходими движения, идеално ходене или плуване.

Масажирайте и вземете душ със студена и гореща вода

За проблеми със съдов и венозен характер, но също така и за някои нарушения, свързани с опорно-двигателния апарат, също е възможно да се използва масаж заедно с редуване на топла и студена вода. Това редуване на топлина и студ помага за подобряване на притока на кръв към краката.

Средство за компресия

Средствата за компресия също се използват най-добре при проблеми с недостатъчен кръвен поток и по този начин правилно кръвообращение в долните крайници. Това могат да бъдат различни еластични превръзки или компресионни чорапи с тотален ефект върху долните крайници.

Хранителни добавки и препарати

Можете също така да закупите свободно достъпни хранителни добавки и други препарати за по-добър дренаж на тялото, т.е. също за краката, но също така и за по-добро функциониране на кръвообращението и също така за симптоматично действие при подуване поради различни наранявания или възпаление на вените и мускулите .

Свободно достъпни лекарства и лекарства

Още по-силен тип състав са лекарствата, които могат да бъдат под формата на капсули, таблетки, но също така и гелове, мехлеми и кремове, в зависимост от фокуса и конкретния вид. Тези лекарства също се предлагат свободно и без рецепта и могат да помогнат при подуване от различен произход.

КОГА ДА ПОСЕЩИТЕ ЛЕКАР?

Не всеки оток може да бъде овладян само с помощта на стандартни режими или определени препарати и средства. Например, ако имате видими разширени вени, затруднено движение или силна болка, определено е крайно време да посетите специалист.

Хранителни добавки и препарати за подути крака

Споменатите кремове, гелове, компресионни агенти, както и общи препарати и хранителни добавки за подобряване на кръвообращението са под формата на свободно достъпни продукти. Можете да избирате между тези, които помагат само при подуване или са дори по-сложни.

Можете да посегнете главно към тези видове продукти:

Предлагат се добавки за съдова подкрепа, кремове и гелове за наранявания на мускули и сухожилия, мехлеми за разширени вени или тяхното възпаление, както и компресионни чорапи и други лекарства за локално приложение.

Независимо от избора на конкретен тип или марка:

  • споменатите препарати се предлагат без преглед или предписание
  • можете да ги комбинирате в зависимост от причината и степента на подуване
  • използването им е възможно както при възрастни, така и при деца

Можете да си купите препарати, съдържащи растителни екстракти, като конски кестен, които съдържат биофлавоноиди за вени и кръвоносни съдове, както и различни гелове и кремове с охлаждащ или затоплящ ефект при възпаление и свързано с тях подуване. Можете също така да посегнете към добавки за дехидратация на долните крайници, съдържащи цинк и билки.

Лекарства за подуване на краката

Втората категория продукти и продукти, достъпни за вас, са лекарствата и лекарствата. Дори и в този случай можете да избирате от няколко форми, независимо дали са орални таблетки и капсули, или под формата на гелове, кремове или мехлеми с локален ефект.

В зависимост от произхода на отока можете да изберете няколко вида:

Можете да избирате между лекарства за укрепване на здравината на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението в краката, лекарства за възпаление на мускулите и ставите, както и гелове и кремове за подуване и възпаление на краката.

За разлика от гореспоменатите препарати, лекарствата са:

  • по-ефективни, тъй като имат по-добра концентрация на активни вещества
  • предназначени повече за краткосрочна и ограничена във времето употреба
  • фокусирани върху специфични проблеми, свързани с подуване на краката

Положителното при лекарствата и лекарствата е, че подобно на хранителни добавки и препарати, в този случай те са продукти без рецепта, така че не е необходимо да имате рецепта или лекарско предписание, за да ги купите и не дори трябва да се подложи на преглед. Те също така обикновено се основават на синтетични активни вещества, които имат почти незабавно начало на действие при подуване на краката.

Как и къде да купя хранителни добавки, препарати и лекарства за подути крака

Ако решите да се справите с подути крака в допълнение към мерките на режима и промените чрез гореспоменатите лекарства, препарати и хранителни добавки, можете да ги купите във всяка аптека. Разликата в ширината на асортимента обаче зависи и от марката и вида на аптеката.