Картофената салата без майонеза и шаранът без пържене има толкова добър вкус, колкото класическия им дизайн. Те са просто по-здрави.
Сурови материали
Описание
"Печеният шаран не само има страхотен вкус, но и запазва ценни съставки. Салатата без майонеза е по-малко стресираща за храносмилането ни, отколкото конвенционалната. Освен това варените зеленчуци се смилат по-добре от суровите и няма нужда да се притеснявате, че ще пострадат по стойност." Лимон сокът играе ключова роля при рибите, помага за премахването на вкуса на калта от месото на шарана. При сервиране отново залейте рибата с лимон, това ще ви даде вкус. И от хранителна гледна точка, усвоявате желязото по-добре благодарение до витамин С. ".
Приближаване
Картофена салата без майонеза: Сварете картофите, почистете морковите и целината, нарежете ги на кубчета и ги сварете заедно с граха.
Обелете картофите и ги нарежете на кубчета. Нарежете на ситно лука, нарежете на кубчета краставицата и смесете всичко с варените зеленчуци.
Добавете горчица, зехтин, кисело мляко, подправки, сол, туршия от краставици и разбъркайте.
Пържен шаран във фурната: Подсушете подкововия шаран с хартиена кърпа, залейте с лимонов сок, сол.
Завиваме с три опаковки брашно - разбити яйца - галета.
Покрийте тавата за печене с хартия за печене и нанесете тънък слой масло. Поставете увитите подкови върху лист за печене, разпределете парче масло върху всеки и печете на 180 ° C за около 20-30 минути.