Александра Девечкова, бивш представител на Словакия
20 октомври 2003 г. от 00:00 ч
Liptovský Mikuláš - в ски бягане, само преди година премина от ски на спортен културизъм.
„Срещнах Мирослав Качнич от Брезно, който преди няколко години работеше като спаринг партньор на световния шампион Ян Кус. Именно заради инцидента спрях да карам ски и Мирослав ми потвърди, че имам добри физически предпоставки за спортно бодибилдинг ", казва за нея 19-годишен студент от университета Матей Бел в Банска Бистрица, родом от Липтовски Микулаш. наченки.
„За първия месец току-що се запознах с гири, фитнес уреди, инструменти и вече през октомври миналата година Миро ми изготви план за обучение. Трябваше да коригирам и цялостния си начин на живот, менюта. Трябваше да започна да ям по-качествени протеини, да премахна напълно сладките от менюто и да допълня диетата си с хранителни добавки - витамини, минерали, протеини и аминокиселини. Във фитнеса тренирах със системата 3 + 1, което означава, че тренирах три поредни дни и един ден бях свободен. Още след два месеца интензивни упражнения започнах да наблюдавам промени във фигурата, обяснява симпатичната Сашка.
През зимните месеци Сашка, под наблюдението на Мир, се отдаде на обемни тренировки, когато натрупа мускулна маса. „Отначало бях малко изненадан от теглото си, което се увеличи малко, но това се дължи на увеличаване на мускулната маса“, добавя Сашка, която първо прие бодибилдинга като нова мотивация, още една възможност за запознанство с нови хора. В перспектива тя планира да участва в състезания.
„Възнамерявах да участвам в първото състезание в края на октомври тази година, когато определих времето за пиковата си форма. Имах възможността обаче да участвам в състезанието в началото на октомври, когато Мариета Жигалова ми говори, за да отида на състезанието в Будапеща. "
Така Сашка пътува до Будапеща за купата на Нестле. В категорията без разлика в теглото тя се класира на първо място в състезанието на унгарските културисти. И като най-младият участник в състезанието. И така тя донесе вкъщи златен медал, грамота и купа от първото си състезание, с което ще разшири „колекцията“ от награди от ски спускане.
Бодибилдингът е финансово взискателен спорт, поради факта, че изисква качествена диета, скъпи хранителни добавки. Дори фитнес залата, в която тренират спортисти, не е безплатна, както и транспортът и настаняването за състезания. Как Саша, който е студент, се справя финансово? „Досега трябваше да се задоволявам с парите, които спечелих през лятната работа. Ако обаче намеря спонсор, бих могъл да подобря тренировъчния си процес още повече и да продължа напред в този спорт.
Тези дни младата културистка продължава тренировъчната си и предсъстезателна диета, тъй като ще има второто си състезание в Германия в края на ноември. Вярваме, че тя отново ще донесе „злато“ от второто си състезание и че ще намери такъв спонсор, с когото ще може да представлява Словакия в европейски и световни състезания.-evp-