протеиновите

Протеиновите напитки трябва да бъдат част от режима на пиене за всеки, който тренира или спортува редовно и по-често. Те не нараняват загубата на тегло, дори могат да го подкрепят, благодарение на по-големия обем протеин. Много от тях съдържат и фибри.

Можете да приготвяте здравословни и фитнес протеинови напитки у дома, има няколко рецепти, богати на витамини и минерали, но има и богата гама от готови напитки. Кои са най-добрите, кои трябва да съдържат качествени домашно приготвени протеинови напитки и как те могат да ви помогнат да отслабнете или след тренировка, ще поговорим за това сега, заедно със съвети за най-добрите.

Протеинови напитки и ефектът им върху отслабването и здравето

Терминът протеинови напитки най-често означава различни смесени плодови или зеленчукови напитки, които съдържат по-голямо количество протеини и служат за подпомагане на мускулите, физическото представяне и като цяло за спортистите. Но те също могат да ви помогнат да отслабнете.

В много случаи това са нискокалорични и нисковъглехидратни напитки, което е полезно, ако искате да загубите излишни килограми и да се отървете от запасите от мазнини. Можете да приготвите тези напитки у дома с помощта на шейкър или миксер, в зависимост от вида на използваните съставки, но можете да ги купите и в магазини и електронни магазини с фитнес продукти.

КетоМикс протеинов коктейл

  • източник на качествен соев и суроватъчен протеин
  • ястие с минимално съдържание на въглехидрати и мазнини
  • отличен източник на фибри за правилна работа на червата

Най-големите предимства на протеиновите напитки включват:

  • високо съдържание на споменатите протеини, което е макронутриент, полезен за мускулите, не само след тренировка, но и по време на диета, когато предотвратява загубата на мускули
  • по-високият дял на протеините също има положителен ефект върху чувството за ситост, след тези напитки няма да бъдете толкова гладни толкова скоро и ще избегнете преяждането и по този начин ще качите килограми.
  • достатъчно полезни витамини, минерали и фибри, което има положителен ефект върху храносмилането и метаболизма, което е индиректна подкрепа за целенасочена загуба на тегло
  • в същото време има минимум въглехидрати, особено захари, както и мазнини, което също допринася за предотвратяване на натрупването и съхраняването на калории в мастните депа в тялото

МОЖЕТЕ ДА ПИЙТЕ НАПИТКИ ЦЯЛ ДЕН ДЕН

Въпреки че протеиновите напитки са предназначени предимно за консумация след тренировка и упражнения, когато е необходимо да се допълни тялото с протеини, можете лесно да ги пиете през целия ден. Това важи особено за нисковъглехидратни, нискокалорични и богати на фибри.

Домашни рецепти за протеинови напитки

Ако искате да правите интересни протеинови напитки у дома, има няколко рецепти, особено за различни плодови и зеленчукови напитки. Във всеки случай те се основават на протеинов прах, благодарение на който тези напитки ще съдържат достатъчно протеин.

Ако искате да си направите здравословна напитка у дома, ето няколко съвета:

Десета и оловна напитка: За тази напитка са достатъчни 30 грама протеин на прах, 1 dcl плодов сок без захар и 150 g нискомаслено кисело мляко. Смесете всичко заедно и разбъркайте добре в блендер, приберете в хладилника за 15 минути и след това можете да пиете.

Напитка от боровинки и грозде: Тази смесена плодова напитка съдържа витамини и минерали и можете да я пиете по всяко време на деня. Ще ви трябват 40 г протеин, половин чаша грозде и боровинки, чаша вода и чаена лъжичка ленено масло. Смесете всичко.

Леден фитнес шейх: За идеална освежаваща напитка са ви необходими 30 г протеин на прах, половин чаша бадемово мляко, половин банан, чаена лъжичка мед, 100 г портокалова каша и половин чаша вода. Поставете съставките в блендер и разбъркайте добре.

Какаова напитка с протеин: Какаото в точното количество не е проблем, както доказва тази напитка. Трябват ви 100 г извара, 100 мл бадемово мляко и 1 супена лъжица какао на прах. Сложете всичко заедно в шейкър, разбъркайте и оставете да се охлади.

Готови протеинови напитки KetoMix и техните предимства

Ако не искате да приготвяте всички напитки у дома или искате да опитате нещо различно за освежаване и промяна, предложението на марката KetoMix със своите напитки може да е добър избор. Техният плюс е не само много протеини, но и цялостен качествен състав.

Ето най-важните предимства и предимства на напитките KetoMix:

Много протеини и минимум въглехидрати

Напитките KetoMix не са само за по-високо съдържание на протеини, които са важни за упражненията, както и за отслабване, но и за свеждане до минимум на въглехидратите и особено на захарите. В зависимост от конкретния вид можете да изберете и напитки, при които няма да има захари и само минимум калории.

КетоМикс протеинов коктейл

  • източник на качествен соев и суроватъчен протеин
  • ястие с минимално съдържание на въглехидрати и мазнини
  • отличен източник на фибри за правилна работа на червата

Повече вкусове, а също и методи за приготвяне

KetoMix предлага напитки с голям избор от вкусове, независимо дали е портокал или комбинация от ябълка и портокал. Можете да приготвите тези напитки класически като студени за освежаване през лятото, но също и като топли, или можете да опитате малко чай с тях.

Много фибри и полезни витамини

Съществен компонент на напитките KetoMix са фибрите, по-специално фибри от цикория. Благодарение на него можете да подпомогнете храносмилането, метаболизма и индиректно загубата на тегло. Напитките съдържат и няколко витамини, като бета каротин или витамин С, стимулиращ имунитета.

Използвайте в диетата от първите дни

Можете да консумирате напитки и напитки KetoMix поотделно като здравословна и фитнес напитка, която ще ви даде енергия и няма да застраши загубата на тегло, но също така и при диети, в идеалния случай в диетата Keto. Това се основава на минимизиране на приема на въглехидрати и точно това срещат напитките.

БЪРЗА ПОДГОТОВКА, КОЯТО ОТСТЪПВА НЯКОЛКО МИНУТИ

Топлите напитки KetoMix съчетават сладост, но и здравословна напитка с много добър състав за отслабване или фитнес. Можете да ги използвате, за да прогоните вкуса на нещо сладко, но можете и да ги използвате вместо храна през деня по време на диета като Кето.

Хранителни стойности и състав на белтъчните напитки KetoMix

Напитките KetoMix са основно за подпомагане на загуба на тегло и кетоза, така че те са нисковъглехидратни и нискокалорични. Разбира се, те съдържат и протеини, обикновено до 11 грама на 100 грама напитка. Общият им състав обаче е важен, дори по отношение на други хранителни вещества.

Ето преглед на хранителните стойности за 100 грама напитка:

  • по отношение на калориите има 187 до 684 kcal, което е 785 до 2872 kJ енергия
  • мазнините са до 61 грама в зависимост от вида на напитката, но има много по-малко въглехидрати от 10 до 13 грама, фибрите са значително представени до обем от 69 грама

Що се отнася до другите съставки, открити в напитките KetoMix, фибрите от цикория се използват като фибри, в зависимост от конкретния вид, например естествен аромат на ябълка, естествен вкус на портокал, лимонена киселина, сукралоза, витамин С, бета каротин, кофеин, сукралоза или MCT прах. Съставът може да варира в зависимост от вида на напитката.

Производител, произход и защо да посегнете към марката KetoMix

KetoMix е една от отдавна установените марки протеинови храни, напитки и храни. Зад марката стои компанията Opravdove hubnuti, която е базирана в Чешката република, но KetoMix отдавна има своите продукти както на чешкия, така и на словашкия пазар.

По отношение на най-големите ползи от избора на марка, помислете също така:

  • качествен състав не само по отношение на протеините, но и по отношение на въглехидратите и мазнините, които са по-малко в храните и напитките, те също са богати на фибри
  • безпроблемна консумация, в повечето ястия няма глутен, марката не използва рискови емулгатори или консерванти, а също така има минимум алергени в храната
  • лекота на пазаруване онлайн и богат избор от храни, напитки и ястия, който обхваща целодневно хранене и напитки, също поддържат здравословен режим на пиене
  • професионален опит, редица специалисти по хранене и експерти по отслабване са участвали в състава и избора на храни, марката има и собствен онлайн консултативен център

Опаковка и цена на белтъчните напитки KetoMix

Протеиновите напитки KetoMix не приемат формата на готови напитки, те са напитки на прах. Това съответства на опаковката, която представлява пластмасов запечатващ се контейнер, съдържащ прах в обем от 90 или 100 грама, в зависимост от специфичния вкус и вида на напитката. Има 10 порции или до 30 порции в една опаковка за приготвяне на готови напитки, в зависимост от вида на напитката.

Ето цялата важна информация за опаковането на тези напитки:

КетоМикс протеинов коктейл

  • източник на качествен соев и суроватъчен протеин
  • ястие с минимално съдържание на въглехидрати и мазнини
  • отличен източник на фибри за правилна работа на червата

По отношение на цените, на пръв поглед цената на напитките KetoMix е по-висока, но при сравняване на цената за една доза, марката е най-изгодна на пазара. За напитка с вкус на портокал цената на порция е 1,4 евро, а за напитка с вкус на портокал и ябълка - още по-малко.

Използване на протеинови напитки KetoMix

Протеиновите напитки и напитки KetoMix са под формата на прах в смес, към която трябва само да добавите вода и напитката е готова. Можете да приготвите прясна напитка, като същевременно поддържате лесно съхранение с максимална икономия. Подготовката обикновено отнема само няколко минути.

Ще ви трябва шейкър или друга купа за смесване, за да приготвите напитка

В него налейте 200 до 250 мл вода и добавете една доза прахообразна смес, която е от 3 до 10 грама, в зависимост от вида, и след това разбъркайте добре напитката без бучки

В случай на напитка с вкус на портокалово-ябълка, можете да направите не само освежаваща напитка със студена вода, но и топла напитка, като добавите гореща вода. Не трябва обаче да кипи. Можете да консумирате напитки практически през целия ден, или поотделно, или да ги добавяте към чая и да го опитвате. Следвайте инструкциите на опаковката от напитката.

В зависимост от конкретния тип и вкус, можете да пиете напитки KetoMix 1 до 3 пъти на ден, някои се пият по всяко време на деня, други се препоръчват от производителя да се пият след хранене. Не превишавайте максималната дневна доза, тъй като кофеинът или фибрите могат да причинят лошо храносмилане.

Консумация и съхранение на белтъчни напитки KetoMix

Що се отнася до консумацията на тези напитки, тя е възможна поотделно, но също и като част от диетата Кето. Напитките ще ви помогнат да се метаболизирате по-бързо и да увеличите енергията или да подпомогнете храносмилането, а това са всички области, които са полезни по време на отслабване с диетата Кето.

Други важни правила, политики и условия включват:

  • не използвайте сместа след срока на годност, отбелязан върху контейнера за напитка
  • съхранявайте напитките на сухо място, без замръзване и пряка слънчева светлина
  • внимавайте за високото съдържание на кофеин в напитките, те не са подходящи за деца
  • по същия начин напитките KetoMix не се препоръчват за бременни или кърмещи жени

Други продукти на KetoMix

Марката KetoMix се отнася предимно до богат избор от продукти за целодневна трапеза, както и за пиене. В допълнение към споменатите напитки можете да намерите няколко основни ястия и храни за целия ден, целта на широката гама е да подкрепи споменатата Кето диета.

Принципът на Кето диетата е прост и също е свързан с протеините:

Целта е да се намали приема на въглехидрати, което води до кетоза, когато тялото изгаря мастните депа като основен източник на енергия, а приемът на протеини също е важен.

И мъжете, и жените виждат повече предимства в продуктите KetoMix:

  • става дума за възможността за незабавна консумация на ястия или тяхното бързо приготвяне
  • Не е нужно да се притеснявате за въглехидрати, протеини и мазнини, съставът е идеален
  • няколко храни и напитки също съдържат много витамини и минерали

Що се отнася до храната и избора на храни, KetoMix предлага протеинови супи, каши, омлети, палачинки, сладкиши, тестени изделия и сушено месо, които можете да включите в диетата си през целия ден. Трябва да присъстват протеинови блокчета и тестени изделия и сладкиши, както и различни намазки, намазки, дресинги и сосове, също с високо съдържание на протеин.

Що се отнася до напитките, освен напитки, KetoMix предлага и протеинови коктейли или топли напитки с аромат на какао, за които се нуждаете само от вода, за да приготвите. Той е много добър източник на суроватъчен и соев протеин и освен това има само минимум въглехидрати.

Марката предлага и хранителни добавки под формата на капсули, където можете да избирате според съдържанието на добавки за подпомагане на храносмилането или по-добро изгаряне на мазнините. По принцип всички храни, храни, напитки и продукти на KetoMix имат висококачествен състав от доказани съставки и тук не се използват вредни емулгатори, консерванти или опасни съставки.

МОЖЕТЕ ДИЕТА ЗА ОЩЕ МЕСЕЦИ

Кето диетата не е от бързите, интензивно намаляващи или твърде строги диети, които са придружени например от глад. Напротив, можете да го съхранявате 3 или повече месеца и неговата основа е редовна диета, благодарение на протеина дори няма да гладувате.

Как и къде да закупите протеинови напитки и други продукти на KetoMix

KetoMix има свои собствени маркови магазини за камъни, но е много по-удобно да купувате неговите храни, ястия и продукти чрез електронния магазин на www.ketomix.sk. Това е официалният уебсайт на марката, където ще намерите и информация за състава на продуктите, както и информация за диетата Кето.

Процесът на покупка в официалния електронен магазин на марката е лесен:

  • поставете интересуващите ви храни, напитки и ястия в онлайн кошницата
  • продължете да въвеждате лична информация, контакт и адрес за доставка
  • изберете мястото на доставка, до домашния ви адрес или до пощенската стая
  • изберете начин на плащане, прегледайте поръчката, след което просто изпратете

Пазаруването е въпрос на няколко минути и кликвания, можете да направите поръчка чрез компютър, таблет, лаптоп или смартфон и можете да направите покупка, независимо къде живеете. Куриерът ще достави пакета в рамките на 3 работни дни, като при по-голяма поръчка пощенските разходи са безплатни.