Михалай толкова лесно, когато бяхме деца, но защо не ....
Погуглих това количество калории, които изгаряте, докато прескачате джъмпер
Съжалявам, но е само на английски, но числото означава змия всички
11 калории на минута упражнение (това, което мисля, че е твърде много, но аз просто се справям с това, което цитира com
тоест вместо напомняния за фитнеса, всеки задължителен рокер = o0 he he eh
TheEgopat Здравей . Хммм, всъщност не знаех това . Не правех много упражнения и тренировки с въжето за скачане . Но ако кажеш, че се справяш добре, защо не опиташ? ... Ако времето се подобри, аз също ще извадя въжето за скачане и ще скоча през селото: D ... И в противен случай поздравявам леля Renátka ... Леля ми определено ще ме познае . Направих й сметката, от която тя сега пише t Добре ден лельо вие дами ...
Преди тренирах повече или по-малко на машини или просто чистех с пейка ... Е, най-доброто е бягането и колоезденето. Поне тези два спорта ми вършат работа
renca75 Аз също практикувам тук и там и можете да видите, че това помага просто да бъдем желани и трябва да упорстваме
така че и аз се присъединявам към джъмпера и други упражнения
j. добре Разбира се, прескачането на въжето е страхотно нещо, особено за притока на кръв. просто трябва да внимавате със ставите си, по мое лично мнение затлъстелите хора трябва да го избягват. след няколко минути въжето за прескачане е хубаво да усетите прасците sxsvihx sxsvihx, така че въжето за прескачане да, но внимавайте за ставите!
Ивуска И така, нека си припомним старите детски времена: D Вчера си купих скачащо въже и днес опитах първата си тренировка ... Никога не ми е хрумнало, че ще се потя толкова много и това може да е мускулна ... Ходя да тичам, мисля, че В добра форма съм, но това напълно ме свали: DI скочи часовника заедно ... той беше разделен на 2 пъти по 30 минути, иначе нямаше да мога да го издържа: D Някой на люлката ли скача тук? Мислите ли, че това ще помогне? Мисля, че мога да пусна доста Kj по време на скока . Какво мислиш? s s