Написано от Вероника Янчова дата: 25 февруари 2020 г. 0

започва

. Ако не искаме да се превърнем от непознат в СЕБЕ СИ

Напоследък дрогерията на dm стартира кампания, позната на телевизията. Винаги, когато чуете песен на холандски певец Анук - Нов ден е, така че знаете, че това е всичко. Реклама с парола "Промяната започва във вас„Но на пръв поглед може да е изпълнено с явни противоречия. Особено ако не се фокусирате върху цялата текстова връзка.

Миналите кампании са казвали на хората, че красотата се крие в уникалност, оригиналност, необичайност и всеки от нас е красив. Като един пълен набор от предимства и грешки. И както познаваме грешките си, така познаваме и имиджа си НАЙ-ДОБРИЯТ НАЛИЧЕН САМ. Например, на мен ми е ясно, че никога няма да тънък като пръчка. Винаги ще ме хване и нямам предвид коса. Предполагам, че най-малкият размер, който мога да имам, е 44. Може би бих бил по-интересна и по-добра игра за няколко души, ако работя и отслабна до готов размер 36 - 38. Но трябва промени на изображение, което не ми принадлежи и си дадете ангажимент заради това? Глупости.

Ангажираността е като тест за списание. Вече ви се е случвало да заобиколите отговора, който на 100% не е уловил реалността, само според вас изглеждаше така идеален? Това е доста често. Подсъзнателно всеки от нас иска да се покаже в най-добрата светлина. Дори пред себе си. И точно така се получават нашите ангажименти. Поставяме си високи и нереални цели, за които дори не сме вътрешно убедени и поставени. Дори не е предопределено, защото това е вълнуваща игра за преследване на идеали и постигане на благородни цели. Но дори и най-забавната игра ще ви завладее един ден. Ето защо не разпознавам ангажименти, тъй като не обичам тестове в списания.

Всеки обаче има право да изглежда и да се чувства възможно най-добре. Апартамент най-добрата му възможна версия. И фактът, че грешките съществуват, не означава, че те не могат да постигнат постижими промени. Просто минимизирайте тяхното въздействие. И аз имам грешките си. които включват небрежност, нетърпение в някои отношения и мързел. Но аз исках да посветя тази статия на кампанията, затова ще напиша конкретно кои решения вече намерих директно в dm-ke.

Минимизирам щетите, причинени от скърцане

Аз съм въглехидратен тип. Ако не ям сутрин, главата ми дори няма да се включи. От една страна е уважително, че мога да започна деня с балансирана закуска и да се храня здравословно, но от друга страна, разделението ми също ме предразполага към тенденцията да се удушавам. Тъй като работата ми е креативна, изкушава ме към нездравословна захар. Харесвам шоколад, бонбони и други сладкиши. Това е грешка и какво? Не живея с онова сладко "не живея".

Не съм болен поглъщач, който не може да каже ЯД. Но има дни, в които функционирам толкова малко, колкото законите на пустинята. Ще ям или нещо ще ме изяде. Този хищник се основава на миналото ми. Това е една нелекувана травма, която мога да ви пиша за един ден, но времето все още не е дошло и не знам много за това. Но едно е сигурно. Treauma, netrauma, Винаги ще се задавя. Няма да променя гените и настройките си. Дори не искам да променя нещо радикално. Така поне го намерих на линия dmBio продукти, заместващи празни калории, които използвам в малки количества.

Например, когато трябва да поръся малко храна със захар (например юфка с ядки), избирам захар от кокосови цветя. Получава се от флоралния нектар на кокосови палми и има деликатен карамелен вкус. Тази dmBio захар е с БИО качество и следователно не е фалшива захар от кълнове от тръстика или палма и ще успокоя мозъка си. Освен това има по-нисък гликемичен индекс, така че не се съхранява толкова много в тялото под формата на мастни запаси. Но, разбира се, няма да го пека. Това биха били много скъпи торти и не е нужно да напълнявам. Имам го за подслаждане, а не за подслаждане на живота.

За щастие не е нужно да примирявам любимия си чай. Пия го без захар или мед. Но това, което мразя, е горещото кафе. Пия малко кафе, но когато го приготвя, го подслаждам със dmBIO агаве сироп. Само символично - няколко капки - така горчивината на кафето да не ми огъва устата. Сокът от агаве, концентриран в сироп, е 3 пъти по-сладък от захарта, има вкус на изгорена захар (като захарни близалки на панаира), има нисък гликемичен индекс, но внимавайте! Състои се предимно от фруктоза. Ето защо не е необходимо да се преувеличава дори с този подсладител. Но винаги по-добре, отколкото ако налях класическа бяла захар в кафето си и бях напълно зависим от него.

Друг продукт dmBIO - кокосово намазване с вкус на ванилия - е направен от сироп от агаве, сгъстен с кокосова пулпа, ароматизиран с ванилия и щипка сол. Не съм сигурен дали бих го намазал върху хляб. Намазването също мирише на кокос, но ми е прекалено сладко. Но когато имам скандален апетит за нещо сладко или трябва да подкрепя мисленето си, ще взема малка лъжичка.

Това, че имате нужда от сладко, не означава, че не можете развеселете се по-здравословно. По-добре по-малко и с по-добро качество от много и с лошо качество.

Най-накрая се боря със здравословни проблеми - дори с Mivolis

Следващото ми заболяване е нетърпение. Когато имам нужда от нещо повтаряйте безкрайно, напр. лечебни процедури, прием на таблетки, даване на информация на хора (които не ги записват на хартия или в паметта си и не искат да мислят за тях) и не виждам ефекта бързо, това ми поглъща нервите. И това, което отнема по-голямата част от здравето ми е, защото системата на тялото е бавна.

Признавам, че няколко от проблемите ми често са узрели за посещение при лекар. Но вие знаете отношението ми към сегашната медицина, времето за изчакване и процедурите. Поради това усилията ми за профилактика и лечение завършват в чакалнята при зъболекар и жена лекар. Ходя там редовно. Другите ги решавам сам. Или не го решавам, защото ако няколко от процедурите ми не успеят, мога да се хвана (друга моя болест) и да се преструвам, че няма проблем. Като в едно детско стихотворение за щраус. Забивам глава в пясъка и казвам, че не съм вкъщи.

Но когато в началото на годината усещах новините на Alverde, любопитството ме отведе до алеята с марката Mivolis. Очаквах, както повечето хора, просто обикновени добавки, калций, витамин С и може би някои пластири. Не цялостна система за лечение, в която (почти) всяка част от тялото и неговите проблеми са били измислени. Затова преминах през целия рафт, взех всеки интересен продукт в ръката си и го прочетох хубаво. Благодарение на любопитния си нос измислих решения на трите си отдавна игнорирани проблема като сляпо пиле на зърно.

Намерих продукт там на мигрена - рол-он за главоболие. През януари доста често се справяха с дръжките ми. По принцип това са само малко кондензирани Алпи и единственото нещо, което изглеждаше на стойност три евро, беше опаковката на целия продукт. Ако приемем, че втривам (или дори изливам) продукта върху тялото на приятел, опитвам се да отворя някак опаковката и да излея нещо друго в нея. Например аромат под формата на парфюмирано масло. Но дяволите се опитаха да го опитат и на слепоочията и челото ми. Както се препоръчва. И представете си, че е работило. Ако болката се засече в началото, главата боли, но по-малко яростно. И понякога спира. Естественият начин. Исках да плесна, че предварително съм осъдил това „ароматерапевтично решение“ и не съм го опитвал преди това. Вярвам в ефекта на ароматите, но че те могат да потиснат мигрената? Интересно.

За да си помогна с магнезия, купих Mivolis куркумин на капсули, за да подкрепя цялостния му ефект, който също би направил подправките куркума. Но кой би искал да го налива навсякъде, нали? Куркумата не подхожда на всяко ястие. Куркуминът от dm-ky съдържа витамин Ц aj витамин D, които наистина не ми стигат през зимата (през работното ми време). Все още не виждам резултатите, трябва да го приемам повече от седмица, но мога да очаквам минимално подобрение на имунитета, състоянието на ставите и вярвам, че в комбинация с магнезий и пиперин също по-добро управление на стреса.

Храносмилателните таблетки Mivolis глутен са моят трети най-полезен помощник и съдържат калций. Друг важен елемент, който вероятно няма да ми стигне, тъй като имам относително крехки нокти. Най-важният материал в таблетките обаче е ензимът пролил олигопептидаза помага за смилане на глутен. Какво са те за мен? Отдавна ми се струва, че след хранене, приготвено от брашно и храни, съдържащи глутен, ме надува неприятно и понякога също прекалявам, като в същото време няма нищо общо с това. Ако имам само малко хляб, нищо не се случва, но ако ям, например, два кроасана или торта, вече не ми е удобно - както след типично хранене - пълен с енергия и добро настроение, а напротив сънлив . Това е сигнал, че нещо се случва и храната не се побира напълно. Това може да се дължи на непоносимост или дори на развиващо се заболяване, свързано с липса на храносмилателни ензими глутен. Това е все по-често явление в нашите географски ширини и уговорки за хранене. Така че сега опитвам тези хапчета. Всеки път, когато с моя приятел готвим/печем нещо, където има повече глутен и съм на път да го консумирам, пия хапче. Изглежда, че помага. Усещам разликата поне в мястото, където царете също ходят. Не трябва да включвам шумния вентилатор веднага. 😉

Следващият път, когато започна да правя нещо за здравето си, ще положа повече усилия, за да остана в това начинание. Защото, въпреки че съм нетърпелив, трябва да осъзная, че и Рим не е построен за един ден. Не всяко решение работи от самото начало и няма да го намерите веднага. Но отидете в аптеката на dm и може да попаднете там.

Преодолейте мързела и се грижете за себе си и ноктите си

Миналата година пренебрегнах кожата си много. Разбира се, гърбът ме боли, имах и други проблеми. Но за мен беше малко мързел. Не исках да слагам маска на лицето си и след това да я слагам.
И така имам нужда. Виждам го на кожата си. Човек винаги трябва да отделя време за себе си. Околната среда може да бъде измамена с грим, но не и себе си, нито кожата си. Рано или късно под чистачката се появяват по-сухи петна, пигментни петна, фини линии и по-дълбоки бръчки, наречени грим. И няколко минути за попиване на маската за лице още не бяха убили никого.

Не казвам, че трябва да похарчите цялото си имущество и цялото си свободно време за тях. В края на краищата скочете в dm-ky, насочете го направо между тях Маски Balea. Повечето от тях са за 99 цента и основна информация - те не трябва да се отмиват. Просто ги избършете с кърпичка и леко почукайте останалите с пръсти. Или масаж валяк, ако имате. Вече имам, така че пропуснах оправданията. Ще се върна към изпитаните маски.

Но за още едно нарушение заслужавам побой. За вашите нокти. Пробвах с гел лакове, само за да спестя време и не ми се налага да лакирам ноктите си на всеки два-три дни. С моето качество на ноктите, миенето на съдове на ръка, готвенето и почистването никой няма да продължи по-дълго. Аз обаче купих лака като глупава жена на саксии, по един и друг начин. И всички тези красиви нюанси гният в моята кутия. Срам. Грим за очи, устни и мигли също, а ноктите никакви.

Не бих казал, ако нямах никакво време. Приятелят ми няма нищо против да боядисва изпарения у дома. И дори да нямат нищо против, мога да взема лака навсякъде. Също така в чата. Но все пак имах оправдания за това. Ами ако боли или се износва в краищата след няколко дни и нямам как да си боядисам ноктите? Трябва ли да влача лакочистителя със себе си и да рискувам да го излея? Известно време купих лакочистители Ebelin в кръгъл тигел. Но след отварянето трябваше да бъдат отгатнати възможно най-бързо, защото в противен случай изсъхнаха. Но най-новото Марката Ebelin тя дойде с кърпи, увити една по една. Те плащат по-малко, но няма значение. Винаги мога да сложа тази една кърпа в козметична чанта и няма какво повече да говоря. 😉

Така че би било такъв преглед на това как се боря с негативните си качества ежедневно. Какво правя за здравето си, красотата си. И защо това отражение работи от моята природа? Защото това решение дойде от сърце. По мое собствено убеждение подхождайте към възможно най-добрия ми образ.

Срещате ли и вие някакви ограничения в ежедневието си? Ако не искате да направите нещо, въпреки че знаете, че трябва? Хвали се, че не се чувствам най-големият мързелив и инат. 😉