Със сигурност знаете, че токсичните вещества се утаяват в тялото. Това се дължи на заседнал начин на живот, стрес, използване на химикали в домовете и на работните места, електросмога от мобилни телефони, консумация на некачествена храна, рафинирани захари, багрила, консерванти и т.н. Отпадъчните вещества се задържат в тялото и забавят регенерацията на органите (новите клетки по-бавно заместват старите разлагащи се клетки). Имаме обаче полезен съвет за вас.

отървете

Новини за книги Детоксикация на тялото ясно обяснява как работи този процес и предлага друга полезна информация. Правилно извършената детоксикация хармонизира тялото, предизвиква усещане за здраве и изяснява ума. Резултатите могат да бъдат наистина невероятни. Целта на детоксикацията е да се премахнат мъртвите клетки и тъканите, които се натрупват в тялото. Ще се научиш:

Трябва да признаем, че за разлика от миналото детоксикацията сега се превръща в съществена част от превенцията и лечението на хронични заболявания. Понастоящем нараства броят на хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, алергии, рак и депресия, които възникват в резултат на забързан начин на живот, лош начин на живот и вредни вещества около нас.

Чудотворен черен дроб
Важен орган в това отношение е черният дроб, който метаболизира хранителните вещества и осигурява гориво на цялото тяло. Той служи като склад на витамини и регулира метаболизма на холестерола. Участва в производството на протеини и хормони и като основен детоксикиращ орган, освен токсините от външната среда (алкохол, химикали), разгражда и токсините, възникващи по време на метаболизма.

Черният дроб съдържа основните детоксикиращи ензими и антиоксидантната система като защита срещу свободните радикали. Токсините се превръщат в черния дроб във водоразтворими съединения и напускат тялото през жлъчката или бъбреците. Черният дроб има голям регенеративен капацитет и дори когато е повреден, до 80% от клетките продължават да работят, макар и по-малко ефективно.
Черният дроб филтрира 1,5 литра кръв на минута, съдържащи вредни вещества и произвежда от 1 до 1,5 литра жлъчка на ден.

Пролетно почистване
Знаете ли, че емоционалните колебания, настроение и прояви като гняв, омраза, раздразнителност, гняв са свързани с пролетно прочистване на черния дроб след зимата, както и с депресия. През пролетта се наблюдава увеличаване на ян (експанзивна енергия) и черният дроб може да бъде нарушен, особено след дълга зима. Естествените лекарства и редовният начин на живот могат да помогнат за излекуването на черния дроб. Почистването на черния дроб и бъбреците е много важно, особено когато се преминава от един сезон в друг.

Особено сега, през пролетта, яжте леко задушени ястия и изключете ястия на скара, пържени или твърде мазни. Ограничете консумацията на яйца, месо и млечни продукти, препоръчва авторът в книгата Детоксикация на тялото. Яжте основното ястие между 12 обяд и 13 часа и не яжте след 20 часа.

Подходящи храни:
- зелени листни и люти зеленчуци (артишок, зеле, копър, мента, водорасли, райска ябълка, пролетен лук, броколи, аспержи, авокадо, целина, лук, хрян, задушен чесън, рукола, люцерна, кълнове, цикория, валериана;
- от лайм, череша, грейпфрут;
- въглехидрати с нисък гликемичен индекс;
- лесно смилаеми протеини в риба, бобови растения, семена, зърнени храни, зеленчуци;
- чернодробни мазнини: омега-3 мастни киселини, лен, коноп и екстра върджин зехтин, смлени ленени семена, орехи, лешници, бразилски ядки;
- от сладководни риби, сьомга, сардини. Те съдържат омега-3 мастни киселини.

Режим на пиене. За регенериране на черния дроб е отлично да пиете медена вода (преварена вода с лимонов сок и малко количество цветен мед). Пресният зеленчуков сок (особено цвекло и черна ряпа) е чудесен за прочистване на черния дроб.