Фасулът и другите бобови растения са идеални. Тъй като са газообразуващи, те трябва да бъдат накиснати и приготвени с подходящи подправки. Бобовите растения са естествен антидот на пролетта и влагата. Фасулът също така осигурява голяма доза фибри, които се свързват с жлъчката, която транспортира токсините и отвежда тези токсини в тоалетната - естествена част от пролетното почистване.
Имайте предвид, че през пролетта в природата има много малко плодове. Ябълките (за предпочитане ябълкови сладки от бадемово брашно или прясно приготвени компоти) могат да се съхраняват през зимата, а някои плодове се предлагат през пролетта. Избягвайте сладките плодове като банани, пъпеши, манго и други тропически плодове. Токсични през пролетта са храни с добавено нишесте или захар, плодови сокове, сладкиши или сокове.
Шумовете и подправките са подходящи за консумация - картофи, сладки картофи, топинамбур. Пролетната диета включва ядки, семена. Подходящи са леки меса като домашни птици или риба, гхи, кокосово масло, зехтин.Използвайте продуктите Nutrifood план за пролетно почистване. Диетологът ще вземе решение за избора на подходящи продукти.
Забележка: Ако имате поднормено тегло или имате медицинско състояние, консултирайте се с Вашия лекар, преди да промените диетата си.
Приятен апетит и се насладете на страхотен пост преди Великденските празници, Рамадан или пролетно тържество!
Ако все пак искате да се възползвате от богатата оферта на супермаркетите, не забравяйте да закупите кърпички, лекарства за алергии, грип и „чудо“ продукти от реклами за отслабване.