благодарение

Когато недохранваме тялото

Ако тялото ни е обеднело на най-основното ниво, това означава, че не е снабдено с балансирано съотношение на всички важни вещества в правилните пропорции, като въглехидрати, мазнини и протеини, витамини и минерали, ясно е, че ще започне протестира, защото не е качествен енергиен източник. "Често срещаме клиенти, които са недохранени - дори ако имат наднормено тегло, например. Тъй като тялото им страда енергично, всички метаболитни и други функции в тялото се превключват в спешен режим", посочва Mgr. Зузана Бохатова, консултант по хранене в NATURHOUSE, добавя: „Ето защо ние силно обясняваме на всички клиенти колко е важно да се храните богата и разнообразна диета с висок процент зеленчуци и плодове на всеки два и половина до три часа, да не забравяме важни хранения за деня като закуска и десятък. пропускайте енергийни бомби като алкохол и сладкиши и не забравяйте за пиенето. Ако клиентите следват нашия хранителен план, умората ще спре да им се отразява. ".

Когато черният дроб съобщава за състояние на претоварване

Черният дроб участва в невероятните 500 функции в тялото. Той също така играе важна роля при филтрирането на замърсителите. Ако този процес липсваше в тялото, всички клетки постепенно биха били отровени и тялото ни нямаше да може да предотврати неуспеха. Ето защо е изключително важно да се грижим за нейното състояние. За щастие тялото е толкова мъдро, че вече отчита лек спад в производителността. Не само от умора и неразположение, но и например от задържане на вода, горещи вълни и нощно безсъние, което често се случва между полунощ и три часа сутринта, когато работата на черния дроб достига най-голямата си скорост.

И независимо дали усещате тези симптоми или ако искате да ги предотвратите превантивно, включете артишок в диетата. Съдържа цинарин, който увеличава производството на урина и урея и спомага за изхвърлянето на отпадъчните продукти. Артишокът е отличен в салатите, само с лек лимонов дресинг или печен на фурна и полят с необработен зехтин. И ако вкусът им не ви харесва твърде много, заложете на препарати, които ги съдържат - ампула ЛЕВАНАТ или CINARKI концентрат, които можете да закупите във всички консултативни центрове на NATURHOUSE.

Черният дроб се събужда i глухарче. Възползвайте се от факта, че плановете й са пълни и разкъсайте листата ѝ. Те съдържат голямо количество витамин С, но също така каротиноиди, манган и калий, които имат положителен ефект не само върху черния дроб, но и върху бъбреците и за укрепване на имунитета. Можете да приготвите отвара от тях и да я изпиете. Но ние предпочитаме да препоръчаме салата от глухарче. Ще бъдете изненадани колко страхотен и нетрадиционен е вкусът например с дресинг от ябълки, копър и лимон.

И ако попаднете някъде райска ябълка, определено го поставете в количката. Тя също има какво да предложи на черния си дроб. Съдържащите се етерични масла подпомагат метаболизма и образуването на храносмилателни сокове. Веществата от прясно нарязан крес имат положителен ефект върху дейността на жлъчния мехур, секрецията на стомашни сокове и имат диуретичен ефект.

Започнете пролетно прочистване с нашето детокс рецепти:
Копър супа

Сурови материали: 1 копър, 350 г грах, 1 глава лук, чесън, олио, лигурия и магданоз

Приближаване: Запържете замразения грах и нарязания копър върху лука и чесъна, покрийте с вода и след това разбъркайте. Подправете с лигурия и магданоз.


Разпространение на бръмбари

Сурови материали: 1 Lučina linea, 1/2 варено цвекло, 1 кубче хрян, сол, черен пипер

Приближаване: Настържете на ситно цвеклото и хряна и смесете с Lučina linea. Подправете със сол и черен пипер според нуждите.

Детокс напитка

Сурови материали: 1 пакетче чай INFUNAT RELAX, водорасли wakame, за ароматизиране на подсладител лимон/портокал/канела/стевия PECVA

Приближаване: Изплакнете малка шепа водорасли wakame и добавете INFUNAT RELAX към приготвения чай. Добавете парче лимон, портокал, канела или подсладете със стевия подсладител PECVA на вкус.

Салата от червено зеле

Сурови материали: 1 малка глава червено зеле, 1 малка глава бяло зеле, 2 моркова, 1 кутия царевица, 1 връзка магданоз, 100 г бяло кисело мляко, 1 супена лъжица ябълков оцет, 1-2 чаени лъжички подсладител стевия PECVA, 1/2 чаени лъжички сол, 1 чаена лъжичка дижонска горчица, подправки на вкус

Приближаване: Зелето се нарязва на ситно. Почистете морковите и ги настържете. Също така измийте куп магданоз и го нарежете на ситно. Отцедете царевицата от саламурата и смесете с останалите зеленчуци и магданоз. В купа смесете киселото мляко, солта, подсладителя PECVA, горчицата, оцета и подправките. Изсипете салатата върху този дресинг. Можете да го сервирате веднага, но най-вкусен е, когато го оставите да престои в хладилника 2-3 часа.