профилактика

Дял

Съотношението между патогенни микроорганизми вътре в червата и непатогенни млечнокисели бактерии (така наречените пробиотични бактерии) е много важно за нашето здраве - особено за правилната функция на храносмилателната система, но и за отличното състояние на организма. Непатогенните бактерии не причиняват заболяване, но значително влияят на имунната система на тънките и дебелите черва, стимулират я здравословно, която се предава на целия организъм, което укрепва имунната система не само локално, но и целия организъм.

„Здравословните бактерии включват родовете Lactobacillus, Bifidobacterium и Streptococcus. Те секретират вещества, които потискат растежа на патогените, борят се с тях за хранителни вещества и места за свързване на повърхността на чревния епител и чрез подкисляване на захарите до образуване на млечна киселина, изместват pH в червата в киселинната зона, блокирайки растежа и размножаването на патогенни микроби. Ако в червата има достатъчно пробиотични бактерии, говорим за нормална чревна микрофлора (така наречената чревна еубиоза). Ако патогенните микроби преобладават, тогава ние отнасяме това състояние като чревна дисбиоза “, обяснява Павел Ханзелка, д-р, гастроентеролог и експертен консултант в LR Health & Beauty.

Чревна дисбиоза възниква в следните ситуации:

  • антибиотично лечение: антибиотиците значително потискат растежа и размножаването на пробиотични бактерии, които дори не могат да развият резистентност към тяхното действие (т.нар. резистентност),
  • лечение с кортикоиди, цитостатици и имуносупресори:по този начин като цяло лекарства, които потискат функцията на имунната система, като по този начин позволяват преобладаването на патогените над здравите лактобацили,
  • цивилизована диета с прекомерен прием на месо и протеини от животински произход: протеините подпомагат растежа на гнилостните бактерии,
  • цивилизационна диета с липса на разтворими фибри (от плодове и зеленчуци): този вид фибри подпомага растежа на здрави бактерии - това е храна за тях и измества рН в червата в киселинната зона, което е от полза за тези бактерии,
  • прекомерно съдържание на консерванти в диетата на цивилизацията,
  • хормонална контрацепция при жени: стимулира растежа на дрождите за сметка на пробиотичните бактерии,
  • стомашно-чревни заболявания (особено чревно възпаление).
Ще ви е интересно

Не можете да отслабнете? Опитайте тези 4 съвета за бързо отслабване!

    227 15
  • 10.08.2018

Това са храни, които са вредни за черния дроб. Вие също ги харесвате?

    9 22
  • 04.04.2018