От гледна точка на предотвратяване на възпаление около ректума в случай на хемороиди, които се появяват на даден етап при до 70% от населението, е изключително важно да се поддържа адекватна хигиена след голяма нужда. Докато в много азиатски и арабски страни става въпрос разбира се за т.нар тоалетна душ, при нас тази опция (ако няма биде) е по-скоро изключение.

Има по-взискателни във финансово отношение тоалетни с вграден душ, но по-евтин вариант е да се инсталира много по-евтин т.нар тоалетен душ (други имена - ръчен душ с биде, тоалетен душ). Влажната тоалетна хартия също е опция (пазете се от съставки, които могат да причинят екзема около ректума), респ. мокри бебешки кърпи. Алтернативно, последният вариант е да накиснете тоалетната хартия.

Подобно на гениталиите, ректумът не трябва да се измива със сапун или други сушители. По-добре е да си купите мека бяла тоалетна хартия без аромат, която няма да надраска или раздразни.

Засега няма доказателства, че аналният секс води до хемороиди. Така че аналният секс не ги причинява, но ако вече ги имате, дразненето на кръвоносните съдове по време на анален секс може да влоши здравето ви. Спазвайте всички хигиенни правила и увеличено смазване (с помощта на лубриканти) и можете да практикувате анален секс в случай на хемороиди - но това не трябва да е остро състояние. В случай на влошаване (симптоми под формата на кървене, сърбеж, парене и т.н.), трябва да се изчака ясно възобновяването на аналния секс и хемороидите да се лекуват незабавно.

Предотвратяване на влошаване на хемороиди

Хемороидите са хронично, бавно прогресиращо заболяване, което в даден момент може да бъде напълно асимптоматично, съответно. може да има само по-малко досадни симптоми, но може да доведе до остра хемороидална атака. Това е състояние, което обикновено е симптом на последния, много неприятен стадий на хемороиди, придружен от възпаление, обилно кървене, гной в резултат на инфекция и болка. Нито един пациент не иска да стигне до този етап, така че освен да следват съвети за начина на живот, те трябва да се консултират с лекар относно подходящо лечение.

Съвети как да предотвратите болезнена ректума

Мека табуретка - Хората, страдащи от хемороиди, трябва да обърнат внимание на меките изпражнения. Това е така, защото разширените разширени вени в ректума най-често предизвикват голям натиск по време на изпразване. Това означава прием на много течности и ядене на храни с високо съдържание на фибри.

Перфектно почистване - след всяко изпражнение е необходимо внимателно и внимателно да се почисти зоната около ректума. Ако нямате биде наблизо, мокри кърпички без дразнещи химикали и парфюми също могат да помогнат.

Подходяща тоалетна хартия - Най-добре е бялата, мека тоалетна хартия без аромат, която не надрасква и не дразни.

Кратко седене на тоалетната - Дългото седене и четенето в тоалетната с хемороиди също не помага. Когато човек чете, той подсъзнателно натиска и при повишено коремно налягане съдовете в малкия таз се разширяват. Похарчете макс. 3 минути до тоалетната!

хемороиди

Повдигане само на леки предмети - Повдигането на тежки товари може да има същите последствия като прекомерното налягане на изпражненията. Ако имате проблеми с хемороиди, по-добре не изтегляйте пианото ...

Седяща вана - Седнете с кръстосани крака във вана или умивалник, пълни с топла вода до височина от 7 до 10 cm. Топлата вода облекчава болката и в същото време насърчава притока на кръв около ректума, което от своя страна намалява подуването на вените. Вместо вода е възможно да се използват и билкови отвари (дъбова кора, рапица, лайка, хамамел) или леко противовъзпалително средство (tantum rosa в сашета).

Мехлем и супозитории - Свободно достъпните мехлеми и супозитории са ефективни за намаляване на болката и подуването. Те действат като намаляване на симптомите, което трябва да бъде наистина бързо.

Отнесени от излишните килограми - Прекомерното натоварване на долните крайници води до честа поява на хемороиди при затлъстели хора. Наднорменото тегло също причинява разширени вени в долните крайници.

Пазете се от осоляването - Излишъкът от сол задържа вода в тялото, което причинява препълване на кръвоносните съдове в тялото, включително ректума.

Нека се отървем от дразнещите храни - ако е възможно, не забравяйте да избягвате прекомерна консумация на кафе, чай, люти подправки, кола, кисели храни. Въпреки че не влошават веднага хемороидите, те могат да увеличат неприятния сърбеж.

Бременните жени лежат на лявата си страна - тъй като бременните жени, при които уголемената матка притиска големи съдове, са особено предразположени към хемороиди, се препоръчва да лежите от лявата страна няколко пъти на ден по 20 минути. Тази позиция намалява натиска върху главната долна вена.

Специална възглавница - в острия стадий на хемороиди можете да седнете на специална възглавница с дупка в средата. Детско надуваемо колело за плуване също ще помогне.

Дългосрочно лечение с таблетки - Поддържащото дългосрочно перорално лечение с венотониеви таблетки помага да се предотврати влошаване на хемороиди и в някои случаи дори да се подобри стадият на заболяването. Тъй като хемороидите са една от формите на хронични венозни заболявания, той също помага за профилактика и лечение на разширени вени.

Скъпа - Първо, вашата диета трябва да ви помогне да изпразните червата си, което означава увеличаване на приема на фибри. Фибрите се намират в зърнените култури. Поради това е препоръчително да се яде:

  • пшенични трици или овесени трици,
  • хляб със семена,
  • царевица,
  • ечемик и елда,
  • както и някои зеленчуци: моркови, тиквички, тиква, аспержи, картофи, сладки картофи.
  • Препоръчват се и плодове: портокал, грейпфрут, праскова, нектарин, слива, круша, ябълка, сушени плодове (сливи, смокини, фурми и бадеми), папая, ананас.
  • Бобовите растения също са богати на фибри: грах, боб, леща.

Тялото на всеки човек толерира различно количество фибри. Например бобовите растения и пшеничните трици може да се понасят зле при пациенти със синдром на раздразненото черво. Ако имате проблеми с храната с фибри, консултирайте се с Вашия лекар.

Трябва да пиете повече вода, за да увеличите ефективно приема на фибри. Фибрите задържат вода в изпражненията; Ще бъде по-мек и следователно по-лесен за преминаване през тялото.

От друга страна, някои вещества имат репутацията на способни да обострят значително хемороидалните атаки. Най-известното вещество определено е подправката. Има по-малко научни доказателства, но трябва да ограничите пикантните храни. Ефектът на подправките е свързан с техните невротоксични ефекти; както изгарят, когато се хранят, така и запалимо излизат от тялото през ректума. Но усещане за парене не означава, че имате хемороиди; това означава, че изпражненията ви съдържат изгарящи вещества като подправки!

Някои храни също могат да имат отрицателен ефект върху кръвоносните съдове: главно алкохол (твърд алкохол или вино), но също и кафе или чай. Тези напитки могат също да променят преминаването през червата, което може да доведе до спешни или течни изпражнения. Други храни, които трябва да се споменават и избягват, включват шоколад, домати, глутен и лактоза. Нито една научна информация не поддържа хипотетична връзка с хемороидална болест. Накратко, богатите храни като подправки, алкохолни напитки и кафе могат да предизвикат хемороиди.

Следователно балансираното хранене с нисък прием на нездравословни храни и напитки е гаранция за добро здраве.

Повторение на хемороиди

Много пациенти с хемороиди ще страдат от повтарящи се епизоди. Тези повторения могат не само да бъдат много неприятни, но дори и без да бъдат лекувани, те могат да имат сериозни последици.

Често повтарящите се хемороиди са рисков фактор за развитието на анемия. За да се случи това, кървенето трябва да бъде редовно и да продължи няколко седмици (дори ако е прекъснато). Съпътстващото кървене, като кървене, причинено от дълъг и труден менструален цикъл, може да увеличи този риск още повече. Анемията може да причини симптоми на бледа кожа, нисък сърдечен ритъм, повишено кръвно налягане или общо чувство за гадене. Ако усетите тези симптоми, от съществено значение е незабавно да посетите лекар.

Симптомите на хемороидалната болест, включително кървене и дискомфорт, могат да се влошат с времето и с възрастта. Освен това те могат също да изпъкнат от ректума.

При тежки случаи единствената възможност може да бъде хирургично отстраняване на хемороида. Това е относително рядко (5-10% от случаите 1), но най-добре се избягва, тъй като операцията е болезнена и може да доведе до усложнения като анална инконтиненция.

Ако хемороидите се лекуват навреме и правилно, тези усложнения могат да бъдат избегнати.

Препратки:
Учебник по хемороиди и хемороиди на Судан Д. стр59-70. Godeberge P Editor. Flammarion Medecine Science (2008)
Париж, Lohsiriwat V. Лечение на хемороиди: изглед на колопроктолога. Свят J Gastroenterol. 2015 г .; 21: 9245-52.