От къде е той?
Той беше популярен в чужбина през 90-те години. С течение на времето интересът към нея престана да съществува.
Същността на диетата
Принципът на диетичната програма е да се ядат малки парчета храна на равни интервали. Въпросът не беше да се преяжда, да се поддържа чувство на ситост и по този начин да се предотвратяват колебанията в нивата на кръвната захар и инсулина.
Храната не се разделя на групи или е „разрешена или забранена“. По този начин тялото успява да изгори получената енергия и да не наддава.
Говорейки за клюване, авторите не намериха начин да се наслаждават само на любимите си лакомства за неопределено време, но основната цел беше да обогатят диетата си с протеини, сложни въглехидрати, витамини и минерали. Важно е да намерите собствен творчески начин на здраве.
Защо (не) да изберете тази диета?
Най-голямото предимство е предизвикването на чувство за ситост у човека. Побивайки, постепенно попълвате различни хранителни вещества и предотвратявате колебанията в нивата на кръвната захар и инсулина. Той също така служи като превенция срещу преяждане или ограничаване на енергийния прием.
Придържането към предимствата изисква внимателно планиране. Потенциалният диетолог трябва да работи с диетолог за съставяне на менюто.
Внимание! Никога не бъркайте здравия побой с нередовно поглаждане.
Програмата за подскачащи диети по никакъв начин не е вредна. Необходимо е само прекалено много време за внимателно планиране. Преди да започнете диетата, препоръчително е да се консултирате с диетолог.