Настоящата ситуация в света означава, че много от нас започнаха да готвят отново, извадиха стари рецепти за кроасани, изпекоха различни лакомства и така загубиха време в карантина. Някои са открили стари скачащи въжета или гири с прах и се опитват да се придвижат у дома.
Вероятно след този период процентът на наднормено тегло и затлъстяване ще се увеличи не само при децата, но и при възрастните.

професионалист

Затлъстяването е рисков фактор за много заболявания, които значително влияят върху качеството на здравето. Нека не забравяме, че затвореността вкъщи не означава, че трябва да преяждате и изобщо да не се движите. Напротив, много от нас си говорят, нямам време да готвя, защото ходя на роботи, нямам време за упражнения, нямам време да ям редовно ...

Сега е моментът за приятели. Времето, когато сте у дома и имате избор да се храните вкусно и здравословно у дома. Имате ли време да клякате с дете на врата си или да бягате някъде сред природата за няколко километра ходене.
Разказахме на професионалния професионален борец по ММА Чудовит Клайн за това как управлява карантината и какво прави, за да оцелее.

Здравейте Лайошко, на първо място бих искал да ви благодаря, че приехте офертата за интервю.
Позволете ми да попитам как възприемате настоящата ситуация по отношение на коронавируса?
Здравейте, възприемам тази ситуация добре от една страна и лоша от друга. Добре, защото ми харесва как хората се успокояват малко, не е толкова бързане и хората започнаха да оценяват малко и да мислят за други неща от всякога. Лошо, защото не мога да се подготвя напълно и мачът вероятно няма да бъде в близко бъдеще.

Трябва да сте адаптирали режима си към настоящата карантина, какво се е променило в него и как работи?
Току-що смених режима в качеството на обучението. Защото имаме фитнес зала, затворена така
Опитвам се да тренирам и да адаптирам тренировките си, така че поне да знам как
тренирайте достатъчно поне веднъж и когато можете да го правите два пъти на ден.

В момента сте в някаква тегловна категория?
В момента имам тегло извън мача около 82 кг, разбира се не е най-доброто,
идеалното за мен е 78кг.

Що се отнася до вашата диета и диета, карантината по някакъв начин е повлияла на вашата честност в това отношение?
Вероятно това не е повлияло на диетата ми, опитвам се да го спазвам, но когато нямам съвпадение
така че определено ще ви хареса да давате от време на време нещо, което ако имам диета преди мача, вие сте
Не мога да си го позволя.

Значи вие сами готвите и приготвяте ястия? Или също използвате някаква услуга за доставка?
Готвя или сама, или най-вече приятелката си. От време на време поръчваме храна от
ресторанти, когато изобщо не искаме да готвим.

Имате ли включено мамящо ястие? Или мамят ден?
Ако се поглезя с нещо, обикновено е през уикенда, когато нямам тренировка. Защото
в деня на тренировка винаги тренирам лошо, когато имам нещо по-трудно за ядене.

Човешката психика също прави много, тъй като управлявате този период?
Психиката ми е силна, така че мога да се справя перфектно. Вярвам, че скоро ще отмине.

Когато всичко това свърши, какво смятате да направите първо?
Когато това приключи, определено ще сме първите, които ще се съгласят с момчетата и ще станем брутални
обучение всички заедно.

Що се отнася до плановете за бъдещето, вие сте един от номинираните за UFC, кажете кой борец предизвиква уважение към вас?
Пред всеки съперник, срещу когото съм застанал или само ще бъда, имам
уважение. Мисля, че уважението към факта, че той е толкова борец, колкото и аз, той спортува, това е
качествен спортист и ние правим същото, за мен един от най-красивите спортове в света

Много хора сега не знаят как да включат редовност в диетата или упражненията си през този период, какво бихте препоръчали? Как да го планирам така, че да не станат съвсем мързеливи?
Мисля, че всичко е възможно, когато искате. Така че моето мнение е, че трябва да искате
На първо място, намерете нещо, което го мотивира и просто започнете. Можете също да спортувате у дома, да се храните
дава здравословно, но в същото време вкусно, просто трябва да имате въображение и да не се страхувате от него. Определено кога
човек има режим, в който включва малко спортна активност.

Вашият девиз, който следвате?
Не знам дали бих го нарекъл девиз, но просто искам да имам хубав живот, спечелен
пари, да съм здрав и да правя това, което ми харесва и адаптирам всичко към него.

Какво бихте казали на хората, които четат тази статия?
Просто бих ги оставил да се забавляват. Не им позволявайте да си тръгват, защото има карантина
и ги оставете да направят нещо за себе си сега, когато имат повече време от всякога. Добре
определеното време е най-добрата инвестиция.

Благодарим ти Lajoško за интервюто, пожелаваме ти много здраве и сила в подготовката и може би скоро ще бъдеш на основната UFC карта.