Хлорела и зелен ечемик
Обезкисляването на организма и детоксикацията са свързани термини в алтернативната медицина. Нашето тяло се нуждае от двата процеса за известно прочистване и не бива да пренебрегвате и тази нужда. Което обаче помага за изкисляване или детоксикация?
Това са предимно зелени растения като хлорела и зелен ечемик. И двете са естествени продукти и поради естествения си състав имат перфектен ефект. По същество те представляват комплекси от естествени витамини, минерали, протеини, ензими и др., Които тялото ни получава относително малко от небалансирана диета, базирана на некачествена храна. Следователно понякога е необходимо да ги допълвате в такава форма.
Например, според СЗО, Световната здравна организация и общоприетите хранителни препоръки, трябва да ядем поне 200 г плодове и поне 400 г зеленчуци на ден. Тук се появява т.нар зелени храни: хлорела и зелен ечемик.
Хлорела съществува от милиони години, нейната страхотни ефекти върху човешкото тяло те са били открити и в далечното минало. Постепенно обаче тя изчезна като класическа храна и започна да получава думата „добавка“. В случай на хлорела, нейната чистота, метод на култивиране (най-предпочитан е т.нар. Хетеротрофно култивиране) и също смилаемостта са много важни. Високата усвояемост на хлорелата трябва да бъде осигурена чрез подходяща предварителна обработка, така че необходимите вещества, присъстващи в нея, да постъпят в тялото в балансирано съотношение .
Можете да вземете зелен ечемик, например, под формата на прахообразен сок от листа на зелен ечемик или под формата на таблетки. По принцип това няма голямо значение, концентрацията на ечемичен сок е много висока. В него ще намерите широка гама от хранителни вещества и всички те са в изсушен сок в естествената им форма. Това дава на тялото вещества, които може да му липсват или които сте получавали само в ограничени, ограничени количества.
Коластра и витамин С
Ако сте "имунизирани", т.е. вашата имунна система работи както трябва, тогава можете да устоите на външни клопки. Имунитетът обаче, ако не работи правилно, може само постепенно да се подобри и обикновено няма да достигнете „най-високата си точка“ за много кратко време. Трябва да го изграждате непрекъснато, особено по отношение на диетата, като приемате "правилните" вещества в храната, от които тялото ви се нуждае.
Кой не познава витамин С като чудесно вещество или средство, което да ви поддържа имунизирани и устойчиви през цялото време? Наистина се знае много за неговото качество и ефекти върху тялото, въпреки че напоследък се правят все повече изследвания за идентифициране на по-нататъшни положителни промени, които се случват при приемането му. Той е най-известният - водоразтворим витамин.
Предимството или недостатъкът е отсъствието на създаването му в нашето тяло. Следователно трябва да го получавате „отвън“, но това ни позволява да регулираме количеството му в нашето тяло. Витамин С допринася в нашето тяло за нормалната функция на имунната система, за намаляване на умората, скоростта на изтощение или за нормалния енергиен метаболизъм и активност на нервната система.
Чували ли сте за коластра? Индийската кухня се използва като суровина от векове. Но какво точно е това? Коластрата или коластрата е течност, произведена от млечните жлези, подобна на млякото при всички бозайници, включително хората. Но има няколко съществени разлики между коластрата и млякото.
Коластрата се образува само малко преди раждането и в първите 72 часа след раждането. Докато млякото се използва само за хранене на потомството, коластра в допълнение към тази роля, той изпълнява и много важна функция за предаване на имунитет от майка на новородено. Следователно съставът му е различен от този на млякото. В допълнение към основните хранителни вещества като протеини, захари и мазнини, той съдържа и витамини и минерали и по отношение на имунитета т.нар. имунорегулиращи вещества, цитокини, имуноглобулини, т.е. антитела и др. Не знаете ли какви са тези вещества? Накратко ще го обобщим тук.
Имунната система е сложен комплекс от клетки, органи и вещества, които в пълна хармония осигуряват защитата на организма от атака отвън и отвътре. Имуноглобулините или антителата са изградени от т.нар В-лимфоцити и служат като специфични оръжия за врага, най-често за различни патогенни микроорганизми. Цитокините от своя страна са специални вещества, които служат за „комуникация“ между клетките на имунната система.
Коластрата като хранителна добавка най-често се използва в изсушена форма на капсули или в оригиналната течна форма.
Коензим Q10 и panax женшен
Всеки човек понякога страда от липса на енергия. Не е необичайно да загубите представяне и да мислите повече за почивка и мир, отколкото за работа или трудно мислене. Естествено е. От време на време трябва да дишате и да се отдадете на мир, но също така трябва да „попълвате“ енергия в тялото си.
Идеалното решение може да бъде коензим Q10 или панакс женшен, т.е. продукти, които ви придават жизненост и свежест.
Коензимът Q10 се разтваря в мазнини и е от съществено значение за енергията в нашето тяло да бъде „произведена“. Ако се опитвате да търсите това вещество, знайте, че то се намира там, където се изразходва най-много енергия в тялото ни. Такива органи са сърцето или черният дроб. Изгарянето на хранителни вещества и постепенното им превръщане в енергия не би било възможно при липса на коензим Q10. Тъй като всички процеси в човешкото тяло изискват енергия, без която не бихме могли да функционираме, от съществено значение е в тялото да има достатъчно коензим Q10.
Поради високата бионаличност на коензим Q10 е необходимо да се приема в разтворена форма, напр. в меки желатинови капсули, съдържащи масло. Наличието на витамин Е в продукта допринася за антиоксидантната активност на коензима Q10.
Женшенът или женският женшен са много рядко растение, използвано от хилядолетия заради благотворното му въздействие върху силата и хармонията на нашето тяло. В традиционната китайска медицина женшенът се използва за подобряване на енергията на Ян и стимулиране на жизнеността.
Не бива да поставяме под съмнение ефектите на женшен, който е полезен при различни проблеми и можете да го получите в стандартизирана концентрация, например под формата на таблетки с точното съдържание на гинзенозиди - вещества, които се приписват на ефектите на това древно лечебно растение.