костилка

Авокадото е изключително здравословен плод. Много хора не го харесват прекалено, защото има скучен вкус, но ефектите върху здравето му са още по-ценени.

Съдържа голямо количество здравословни масла като омега-3 мастни киселини, незаменими аминокиселини (важни за вегетарианците), витамини и минерали.

Това, което повечето хора обаче не знаят, е, че не само месото на самото авокадо е здравословно, но и костилката му, която те често изхвърлят, без да знаят за неговата рядкост.

Костилката на авокадото съдържа до 65% от аминокиселините, открити в целия плод. Също така съдържа повече фибри от всеки друг плод.

Авокадото предлага много повече предимства. Нека ги разгледаме отблизо сега.

Лекува артрит

Костилката от авокадо съдържа вещества с много силно противовъзпалително действие. Той е подходяща хранителна добавка за хора, страдащи от ревматизъм, артрит или други възпалителни заболявания на ставите.

Лекува стомаха и червата

Поради силните си противовъзпалителни свойства, той е много подходящ и при заболявания на храносмилателната система, особено на стомаха и червата.

Помага при язва на стомаха, хеликобактерии и може също да спре диарията.

Подмладява кожата

Според най-новите изследвания високото съдържание на минерали, омега-3 мастни киселини и колаген има чудодеен ефект върху подмладяването на кожата, повишаването на нейната еластичност и премахването на бръчките.

Действа за отслабване

Противно на разпространения мит, че приемът на мазнини води до напълняване, здравословните мазнини от авокадо, от друга страна, допринасят за загуба на тегло.

Мазнините от авокадо не се съхраняват в тялото, но осигуряват ефективно изгаряне на калории и също така ви задоволяват след хранене, така че не е нужно да преяждате.

Увеличава енергията

Хранителните вещества на костилката авокадо, с уникалния си състав, оптимизират метаболизма и производството на енергия в организма.

След като го консумирате, ще имате достатъчно енергия за целия ден, който е пред вас.

Предотвратява рак

Кубчетата авокадо съдържат висок дял флавонол, вещество, което е доказано ефективно за предотвратяване на няколко вида рак.

Как да консумираме кубчета авокадо

Най-добрият начин за консумация на кубчета авокадо е настържете ги на ренде.

Като го нарежете на по-малки парчета, ще опростите перфектното им храносмилане и ще подобрите усвояването на всички хранителни вещества. Същото важи и за другите твърди ядки и семена.

След това можете да добавите настърганите кубчета към салати, шейхове или смутита.

В случай на готвена храна, добавете камъните само след приготвяне на храната, така че някои от полезните вещества да не се разграждат от топлината.

Свързани статии:

Абонирайте се за нашите статии безплатно по имейл!

Интересувате ли се от домашно, естествено и алтернативно лечение? След това се регистрирайте за нашите безплатни статии директно във вашата поща за електронна поща:

Нашата гаранция: Никога няма да ви изпращаме спам и можете да се отпишете по всяко време.

Коментари

Но се интересувах от факта, че той лекува ревматоиден артрит. Опитвам се, въпреки че е описан.

в статията липсва основна информация - колко да изрежете от заровете? Само повърхността или цялото? Според снимката изглежда само на повърхността ...

И също би било добре да цитирате източника за проверка.

Ревматоидният артрит се лекува чрез нисковъглехидратни диети GAPS, SCD, Палео автоимунен протокол. Те намаляват възпалението в тялото, стотици препоръки в англоезичния интернет, просто търсете. Тези диети третират автоимунитета като такъв, независимо къде отиват, личен опит с излекуването на автоимунен тиреоидит. Във всеки случай е по-добре да се използват даровете на природата, отколкото да се разчита на синтетични препарати, за които корпорациите събират много пари.

Моля, тъй като сте излекували тази болест, аз също страдам от нея. Просто намалете въглехидратите? Благодаря ви много за отговора.

Поздрави, моля, посъветвайте ме, малкият ми син има автоимунно системно заболяване, черен дроб, бели дробове и др. Моля, има ли нещо, което ще понижи нивата на Igg за моето малко? Ма висок 33.06. добре, благодаря ти.

В момента живея в Мексико, където се отглежда авокадо. Той е много качествен, отглежда се в тази страна. Що се отнася до ефектите от авокадото, научих много от тази статия. А какво ще кажете за скучния вкус? Мога да ви дам много прост съвет - посолете го малко и след това го консумирайте - както правят мексиканците.
Определено ще ви хареса по този начин 🙂

Харесвам и авокадо за деца, самостоятелно или с мед, или като масло върху сладкиши, и не знам заровете.

Костилките от авокадо не са опасни за хората. Но не бива да се преувеличава и с тяхната консумация. Един зар на ден е достатъчен.

Те не трябва да се дават само на домашни любимци, тъй като едно вещество в костилката на авокадото им вреди (персин).

Посолете и залейте с лимон, за да го ядат испанците

Разбрах отдавна в мрежата, както е с парче авокадо, когато се използва в зелено смути. И също ми беше потвърдено, че е полезно, лечебно, но не повече от един зар на ден.
Също така мислех, че камъкът ще бъде твърд като черупка от орех, но горната му кафява обвивка е тънка и мека, лесно се отстранява, а леката сърцевина е малко по-твърда от обикновените ядки.
Използвам го при приготвянето на зелено смути, когато го смесвам с високоскоростен миксер заедно с vňaťová зеленчуци (2 минути) и вода и след това добавям пулпата от авокадото заедно с плодовете и разбърквам за кратко време (10 сек.).

Кубчето авокадо не се противопоставя, въз основа на статия, публикувана от Калифорнийската комисия по авокадо, като се има предвид, че не е сигурно какви съставки съдържа кубчето и дали е здравословно да се консумират, Комисията за авокадо в Калифорния препоръчва само авокадо от пулпа, което е много здрав и Кубът все още се нуждае от повече изследвания

Комисия по авокадо в Калифорния: o)))))))))

и за какво друго имат комисионна, все още се смея. човешката глупост няма граници!

Оставете отговор Отказ на отговор

Абонирайте се за нашите статии по имейл!

Забележка: Абонаментът е безплатен и можете да се отпишете по всяко време.