Повечето от нас са свикнали с това консумирайте пробиотици само ако приемаме антибиотици, преодолеем чревната вируса или пътуваме на почивка в чужбина. Но знаехте ли това с възрастта пробиотичните култури в телата ни намаляват, които те сами създават и трябва да се приемат под формата на хранителни добавки?
Пробиотиците не са излишни
Пробиотични култури нашето тяло знае добре и е в състояние да ги създаде само, например като някои видове витамини. Разбира се, за да могат лактобацилите, бифидобактериите, гъбите и млечните бактерии да бъдат погълнати весело в нас, е необходимо здравословен начин на живот, свързан с чести упражнения, но също здравословна и балансирана диета. И тук идва най-големият проблем, защото днешната болест е, че често ядем само по едно топло хранене на ден, а супата не, консумираме малко плодове, зеленчуци и млечни продукти. Но вие знаете това без липса на пробиотични микроорганизми, ние сме по-склонни към алергии и през периода на широко разпространен грип по-лесно е да се поддадете на болести? Нашата имунна система е изградена в храносмилателния тракт и трябва да бъде в перфектно състояние. Пробиотиците се образуват главно в дебелото черво и освен добрата функция на червата, те също така следят състоянието на стомаха ни.
Здравословно храносмилане
Ако имаме проба чревна микрофлора, храната, която ядем, се разлага безупречно, елиминира ненужното от тялото и задържа всички необходими хранителни вещества. Но кой от нас сега би направил доброволно изследването на червата си? Гласът на съвестта със сигурност ни казва, че някъде сме сгрешили. И ние го осъзнаваме, защото понякога не сме в кожата си, чувстваме се подути, сити и без енергия.
„В момента е трудно да попаднем на храни с качествен състав, така че чревната ни екосистема може да има проблеми с поддържането на вътрешната стабилност. Точно сега в червата имунната система се бори с рисковите компоненти на храненето и е вълнуващо да наблюдаваме кой печели тази битка ", обяснява MUDr. Д-р Павел Малович, д.м.н. Според експерта то е на място допълнете диетата си с качествени хранителни добавки, съдържащи пробиотици. Най-добрите, които не е необходимо да се съхраняват на студено и да отговарят на нашето здраве.
Какво качество на живите култури, какъв имунитет
Това е научно обосновано С редовната употреба на пробиотици, тялото ни става по-устойчиво на алергични заболявания, свръхчувствителност към отделни компоненти на храна, лекарства или дори отрови от животни. Струва си да се спомене и това пробиотични култури, бъдещите майки могат да повлияят на имунната система техните деца и намаляват потенциала за алергии, особено ако потомството е предразположено към тях. Качествени пробиотици те са защитени от действието на стомашни или жлъчни сокове и в перфектно състояние достигат до мястото на своето действие, т.е. червата. Ако търсите пробиотични култури, съобразени с вашето медицинско състояние, консултирайте се с вашия имунолог или алерголог.