Описание: Мартин Чаковски
3. ША

Прочетете текстовата версия

Без текстово съдържание!

страници

Електронна книга - 2-ра половина Мартин Чаковски 3. ШАТЕНИС 2016/2017

Моите Facebook и Google+

3. Използвани източници (уеб връзки): http://referaty.atlas.sk/prirodne-vedy/chemia/54211/?print=1http://www.zdravejedlo.sk/bielkovinyhttps://www.paula.sk/ диетични добавки/захари-въглехидрати-техният метаболизъм/http: //referaty.aktuality.sk/tuky/referat-12474. Използвани приложения: Microsoft word, google5. Приложение за моя спорт: Ще добавя към диетата си отделни органични вещества, които са полезни за мен. И въз основа на правилното меню ще ми бъде по-лесно да постигна желаните резултати. Интересно: Човешкото тяло не може да произвежда протеини, така че трябва да ги приема в храната. Придобити знания/умения: Знам основни неща за органичните вещества. 8. Вдъхновение/мотивация: Разработете меню (както описах в точка 5) и се храните според него.

SAJTU заглавие: Основни права и свободи на човекаУчител: Граждански Дата: 15.6.2017 г. Клас: 3. ŠAS Работи от (автор): Мартин Чаковски Споделено (до и къде): [имейл защитен] Описание: Podľa článku článku 151a ods. 1, първо изречение от Конституцията на Словашката република, публичният защитник е юридически независим орган на Словашката република, който до степента, предвидена от закона, защитава основните права и свободи на физическите лица в производства пред органи на публичната администрация и други публични органи, ако техните действия, решения или бездействия са в противоречие с правния ред. Снимки/видео: 3. Използвани ресурси (уеб връзки): https://www.google.com/search?q=z%C3%A1kladn%C3%A9+%C4%BEudsk%C3%A9+pr%C3%A1va+a+slobody&rlz=1C1RNVE_enSK578SK578&espv = 2 & biw = 1280 & bih = 923 & source = lnms & tbm = isch & sa = X & ei = 3umvVKOCAsqvU6GNg4AC & ved = 0CAYQ_AUoAQ & dpr = 1http: //www.vop.gov.sk/zakladne-prava-a -slobody4. Използвани приложения: Microsoft word, google5. Приложение за моя спорт: Приложението е просто. Както упражнявам основните си човешки права и свободи в ежедневието, така и аз ще ги упражнявам в \ "моя \" спорт.6. Интересен факт: Физическо лице (юридическо лице трябва да знае) дори не знае за повечето човешки права. Придобити знания/умения: Овладявам основните човешки права и свободи. 8. Вдъхновение/мотивация: Бъдете честни и не вземайте човешките права и свободи на други хора.

Име на сайта: Фрактури и леченияУчител: Биология Дата: 15.6.2017 г. Клас: 3. ŠAS Работи от (автор): Martin Čákovský Споделено (на кого и къде): [имейл защитен] Описание: Фрактурите са причинени от нарушаване на целостта на костите. Костта може да бъде счупена или напукана. Фрактурите се причиняват от сили, които са по-големи от силата на натоварената кост. Лекувайте фрактурата, както следва. Ако кръвта изтече на мястото на фрактурата през дрехите, изглежда, че това е открита фрактура, която трябва да лекуваме и следователно раната трябва да бъде изложена. И обратно, затворената фрактура няма да доведе до кървене, вероятно ще навреди на пациента по-малко и ще се излекува по-добре. Снимки/видео: 3. Използвани ресурси (уеб връзки): https://www.google.com/search? q = фрактури & rlz = 1C1RNVE_enSK578SK578 & espv = 2 & biw = 1280 & bih = 923 & source = lnms & tbm = isch & sa = X & ei = ltSnVIT6OoyrUZK8g6AL & ved = 0CAYQ_AU = AAarip /? Използвани приложения: google, Microsoft word5. Приложение за моя спорт: Не бих искал да прилагам фрактури за моя спорт, те трябва да се избягват скоро. Интересен факт: Когато тазът е счупен, човек губи най-много кръв, това е невероятните 2000 ml. Придобити знания/умения: В случай на счупване мога да окажа първа помощ.8. Вдъхновение/мотивация: Все пак бих искал да избягвам фрактури.

Със сигурност трябва да опиша и неговите отрицателни свойства в характеристиките му, но не знам никакви значими. Постепенно той изгражда своята пряко примерна психическа природа, която представя на отделни мачове. Снимки/видеоклипове: 3. Използвани източници (уеб връзки): http://go-rogerfederer.blog.cz/0810/vizitka-rogera-

Витрувиански мъж3. Използвани източници: http: https://sk.wikipedia.org/wiki/Leonardo_da_Vinci,http://mozgovna.pravda.sk/umenie/clanok/19395-cim-bol-leonardo-da-vinci-vynimocny/, http: //referaty.aktuality.sk/leonardo-da-vinci-umelec-umelcov/referat-18955,4. Използвани приложения: Microsoft word, google5. Приложение за моя спорт: Леонардо да Винчи със своите анатомични произведения допринесе за това

Име на SAJTU: Moja virtuálna - webová stránka Учител: Информатика Дата: 15.6. 2017 клас: 3. ŠAS Работи от (автор): Martin Čákovský Споделено (до и къде): [имейл защитен], 1. Описание: Уебсайтът е документ, обикновено в HTML/XHTML, достъпен чрез HTTP, протокол, който предава информация от уеб сървъра на уебсайт и се показва в уеб браузъра на потребителя. Моят уебсайт трябва да бъде витрина за моя личен и спортен профил. Съдържанието и графичният му дизайн играят много важна роля. Би трябвало да е ясно, трябва да има навигационно меню, цялата важна информация и хубава флаш анимация.Наистина харесвам уебсайта на ATP на Роджър Федерер. Той съдържа много ясен преглед на цялата важна информация за тениса/новини /, за него/неговото лого, профил, управление, спонсори, галерия от снимки, видеоклипове и др. /. Той също продава продуктите си тук под собствената си марка, има актуална информация къде се намира турнирът, където той планира да участва навсякъде през годината. Снимки/видео: 3. Използвани източници (уеб връзки): https://sk.wikipedia.org/wiki/Web_site,http://www.rogerfederer.com/en.html4. Използвани приложения: Microsoft word, google5. Приложение за моя спорт: От уеб страниците черпя необходимите спортни данни не само за играчите, но и за тениса като цяло.

6. Интересен факт: World Wide Web е разработен между 1989 и 1990 г. от Тимъти Бърнърс-Лий Робърт Кайо в Европейската лаборатория по физика на частиците в Женева. Съорганизаторите изискват споделяне на данни. Тим Бърнърс-Лий, вдъхновен от визията на Memex и по-късно системата Xanadu, решава да създаде система за хипертекст, която ще бъде неразделна част от интернет. Около 2000 г. World Wide Web свързва повече от милиард уебсайта в свят.7. Придобити знания/умения: Определено, както за професионален играч или тенис треньор, е важно да имате добре проектиран уебсайт. Вдъхновение/мотивация: Уеб сайтът е визитна картичка на всеки собственик. Дали лични, спортни или корпоративни ще разкрият цялата необходима информация. Зависи от сръчността, визуалните чувства на ИТ програмистите как ще изглежда всеки уебсайт. Директното представяне като спортен треньор или собственик на спортен магазин, създаването на добър уебсайт не би било лесна работа.

Име на SAJTU: Църква Клас: 3. ŠAV Тема на учителя: Религия Дата: 15.6.2017 Работи от (автор): Мартин Чаковски Споделено (до и къде): 1 Описание: Църквата може да бъде:  религиозна общност на всички християни, вижте църква (всички християни)  организирана (законно установена) общност от християнски вярващи от определена религия/вяра/доктрина/култ, т.е. християнско религиозно общество  организирана (законно установена) общност от вярващи на определена религия/вярвания/доктрини/култ (т.е. не само християнска), т.е. религиозно общество (в по-широк смисъл), често като противоположност на секта и култ, вижте религиозното общество и за Словакия също църквата или религиозното общество  такава организирана (законно установена) общност от вярващи от определена религия/вяра/доктрина/култ, която по едно време е принадлежала към т.нар. взаимни църкви, вижте взаимната църква и обяснение в статията религиозно общество2. Снимки/видео: 3. Използвани източници (уеб връзки): https: //www.google.com/search? Q = church & rlz = 1C1RNVE_enSK578SK578 & source = lnms & tbm = isch & sa = X & ved = 0ahUKEwjSieCSsfDNAhVF6xQKHXYaATsQ_AU4CC/Church Използвани приложения: Microsoft word, google5. Приложение за моя спорт: Както няма грях в църквата, така и аз не бих искал да греша на корта.

6. Интересен факт: Първият папа, който подава оставка, е Пончан през 235 г., когато е затворен по време на преследването на християните в Рим. Придобити знания/умения: Овладявам основните характеристики на църквата.8. Вдъхновение/мотивация: Ходете на църква, колкото и аз на тенис кортове.

http://www.1sg.sk/www/data/01/projekty/2013_2014/unicorns/skorumpovane_slovensko/pribliznecisla.html, https://sk.wikipedia.org/wiki/Tenis,http://www.sportovky. sk/интересни номера от нас-отворен-20144. Използвани приложения: Microsoft word, google5. Приложение за моя спорт: Тези математически изчисления мога да използвам напр. в съвпадение на мача при изчисляване на успеха на първото подаване - \ "първото ми подаване беше приблизително 60% \" също и при изчисляване на други данни.6. Интересен факт: Ще срещнем и приблизителни числа в журналистиката, напр. от US OPEN Grand Slam: - 55 километра, около толкова струни бяха изразходвани за ракетите, използвани по време на USOpen - Уилсън подготви около 4500 ракети за турнира, отнемайки около 20 минути - 700 000 души преминаха през портите на известния тенис в Ню Йорк комплекс - около 70 000 топки бяха консумирани на US Open7 игрища. Придобити знания/умения: Знам изчисленията на приблизителни числа. Мога да изчисля описаните спортни ситуации.8. Вдъхновение/мотивация: Срещаме тези математически изчисления или изрази често в живота. Може да заменим думата \ "за \" с думата kolokolo, вероятно. Може дори да не го осъзнава, но приблизителните цифри са част от нашия личен, спортен, училищен и трудов живот.

блъскане на топката преди сервиране, коригиране на струните на струната. В мач могат да възникнат различни ситуации, напр. погрешна присъда на съдията, измама на противника. тук е необходимо да се мобилизират психичните сили и да се концентрира. Освен това, по време на мача е необходимо да се използва 90-секундно време при смяна на страни - за попълване на течности, кратка почивка, прогнозиране на тактики и др. Накрая бих искал да добавя, че за мен е много положително да правя всичко отговорно за мача и започнете с усещането, че мога да дам максимално представяне в границите на възможностите си.2. Снимки/видео: 3. Използвани източници (уеб връзки): https://www.google.com/search?q=mental+preparation+in+tennis&rlz=1C2RNVE_enSK578SK578&biw=1280&bih=923&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi_k7b2zzwwwkkzkzkzk soubory/priprava_hraca_nazapas_st05_2005.pdf4. Използвани приложения: Microsoft word, google5. Приложение за моя спорт: Индивидуалните дейности, за които съм разказал подробно

описание, опитвам се да прилагам към самите мачове. Интересен факт: 24 юни 2010 г. в Уимбълдън, най-дългият мач в света се игра за трети пореден ден! Американецът Иснър спечели след 11 часа над френския Махут - отличната подготовка за тенис мач беше и при тези двама играчи. В абсолютно рекорден мач в историята на тениса американецът Джон Иснър спечели французина Николас Махут в 1-ия кръг на сингъла за мъже в трети турнир от Големия шлем на Уимбълдън на тревата в Лондон 11:05 ч 6: 4, 3: 6, 6: 7 (7), 7: 6 (3), 70: 68.7. Придобити знания/умения: Овладявам теоретичната част от подготовката за тенис мач.8. Вдъхновение/мотивация: Целта ми е да контролирам отделните точки на подготовка за тенис мач като професионален тенисист.

 печени картофи  бира  пуканки  сладки зърнени храни  сладки малини  пържени храни  картофено пюре  Сложни въглехидрати = нисък гликемичен индекс  Бегачите с издръжливост също използват тези въглехидрати по време на тренировка или състезание  Храни с нисък ГИ (0 - 55) „Добро“ или сложните въглехидрати се държат по обратния начин на предишните.Те се състоят от по-сложни захари и отнема повече време, за да се разградят най-лесно смилаемите захари. Така че ние получаваме енергия от тях постепенно за по-дълъг период от време, не сме гладни за тях бързо и нямаме сладки вкусове. Следователно такива въглехидрати трябва да съставляват по-голямата част от погълнатите въглехидрати. Пример за храни: зеленини от зеленчуци като патладжан, броколи, зеле, карфиол, моркови, чушки, домати, маруля, спанак, краставица, зеленчукови сокове, целина  от плодове като като праскови, череши, къпини, нар, грейпфрут, круша, ябълка, ягоди, киви, манго, кайсии, портокал, сливи, череши  бяло кисело мляко  боб  фруктоза  горещ шоколад  грах u гъби  мляко  ядки  Примери за средни -индекс на високи гликемични храни:  Храни със среден ГИ (56 - 69)  ананас  банан  кафяв ориз  тестени изделия от алденте  млечен шоколад  грозде  царевица  мандарини

7. Придобити знания/умения: Сега знам какво да ям преди състезанието и какво да избягвам. Някои храни са по-подходящи за мен от други. Зависи и от теглото на храната, която ям. Всеки спорт се нуждае от различни качества, известна скорост, различна издръжливост или сила и диетата трябва да бъде коригирана съответно. Вдъхновение/мотивация: всеки от нас има мечта, но какъв е процентът на успеха? Хората се нуждаят от мотивация, за да изпълнят мечтата си. Мотивацията ми да спортувам. Диетата е голяма част от спортните постижения. Думите не са достатъчни, така че основата на действията е да се храните здравословно .

Име на сайта: Атмосфера Учител: География Дата: 15.6.2017 г. Клас: 3. ŠAS Работи от (автор): Мартин Чаковски Споделено (до и къде): 1. Описание: Атмосферата или въздухът могат да бъдат:  газообразна обвивка на космическо тяло, виж атмосфера (космическо тяло)  съкратена земна атмосфера  пренесена: настроение, характер, условия Атмосферата може да бъде и в технологиите и физиката: 9. единица за налягане, виж атмосферата (единица) 10. газообразна смес, която запълва пространство в резервоари или пространство от затворени промишлени сгради или оборудване, виж атмосфера (газообразна смес) 11. газообразна среда Въздухът рядко може да бъде въздух в затворено пространство (особено стая) 2. Снимки/видео: 3. Използвани ресурси (уеб връзки): https://www.google.com/search? q = атмосфера & rlz = 1C1AVNC_enSK607SK607 & espv = 2 & biw = 1366 & bih = 667 & sourc e = lnms & tbm = isch & sa = X & ei = 0rtcVdyvAcOksgGJhICQBw & ved = 0CAYQ_AUwaAt /

4. Използвани източници: Microsoft word, google5. Приложение за моя спорт: От първата точка бих приложил втората половина. Атмосфера респ. натиск в затворени пространства, защото тенисистите (разбира се, много други спортисти) тренират в залата и в залата има различно налягане, отколкото навън, и затова там се играе по различен начин, просто защото. Интересен факт: Няма зала като зала, някъде има по-голям натиск, някъде по-малко. Специално имаме по-големи. Придобити знания/умения: Придобитите ми знания са изброени в шеста точка.8. Вдъхновение/мотивация: Моята е по-добра и особено за „толкова“, за да не се налага да играя в залата с много високо налягане през месец май.

Име на сайта: ГладиаториУчител: ИсторияДата: 10.6.2017 г. Клас: 3. ШАСработено от (автор): Мартин ЧаковскиСподелено (до и къде): [имейл защитен] Описание: Гладиатори (лат. Gladiatores - човек с меч, от думата gladius - кратко използван меч) легионери и понякога гладиатори) са били професионални воини на Древен Рим, които са се биели помежду си, с диви зверове и роби, понякога живот и смърт за забавление на зрителите. Тези битки се проведоха на арени в много градове на древен Рим. Снимки/видео: 3. Използвани източници (уеб линкове): https://www.google.com/search?q=gladi%C3%A1tori&rlz=1C1GTPM_skSK522SK522&espv=2&biw=1600&bih=898&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=jo0kiVvdb.avi Gladi% C3% A1tor4. Използвани приложения: Microsoft word, google5. Приложение към моя спорт: Мога да приложа гладиаторската природа към моя спорт, така че няма да се откажа и няма да се откажа. Интересен факт: Гладиаторите са обучени в борбата на човека срещу човека, а не в придобиването на големи територии, така че те няма да се изправят срещу добре обучена армия. Придобити знания/умения: Познавам няколко вида гладиатори. 8. Вдъхновение/мотивация: Природата на гладиатор.

Име на сайта: Спортна храна Учител: Английски език Дата: 14.6.2017 г. Клас: 3.ŠAS Работи от: Martin Čákovský Споделено (до и къде): [имейл защитен]: В моя спорт добрата храна е много важна. Харесвам здравословни храни и здравословни напитки, защото това е полезно за моя спорт и добре ли е за тялото ми. Трябва да ям повече протеини, въглехидрати и повече други витамини и ще бъде по-добре. На закуска ям зърнени храни, обяд, който имам в училище (повече месо), а на вечеря пица или тестени изделия 2. Снимки/видео: 3. Използвани източници (уеб връзки): http://en.wikipedia.org/wiki/ V% C3% BD% C5% BEiva, https: //www.google.sk/search? Q = zdrava + strava & espv = 2 & biw = 1600 & bih = 846 & source = lnms & tbm = isch & sa = X & ei = l-pZVKmfF8HY7Ab90IGICw & sqi = 2 & ved = 0 & ved = 0 & ved = 0 Използвани приложения: google, Microsoft word 5. Приложение за моя спорт: Като спортист трябва да ям храна, че има много витамини, въглехидрати и протеини. Това хранене е много важно за мен и, ако не искам да се храня здравословно, ще бъда добър спортист в моя спорт. 6. За: Много интересно за мен е, че храненето и напитките имат 60-70% част от представянето ни. 7 . Придобити знания/умения: Научих го, че ще се храня здравословно, така че ще имам по-добри спортни постижения. 8. Вдъхновение/мотивация: Искам да ям здравословна храна и да пия през следващите 20 години.

Познаваме няколко вида от тях: общоразвиващи се, специално развиващи се, контролни, регенеративни. Мезоциклите се сглобяват от микроцикли, това е средносрочен период с продължителност от 4 седмици и повече. Диагнозата не трябва да липсва след всеки край на мезоцикъла. Макроцикълът се формира от мезоцикли, това е дълъг цикъл, продължаващ от половин година до 4 години. Той е съставен за топ спортисти, които се подготвят за състезанието дълго време, напр. Олимпийски игри. Регенерацията върви ръка за ръка с тренировъчното натоварване.7. Принципът на дългосрочно системно натоварване Съставянето на спортни тренировки дава възможност за дългосрочно планиране на тренировъчния процес, което води до реализиране на целите. Важно е задачите да водят до поставената цел. Необходими са тестове, за да се открият възможностите. Въз основа на резултатите си поставете дългосрочни и краткосрочни цели. Дневникът на тренировките и записът на представянето са подкрепящо средство за постигане на възможно най-висок спортен успех. Снимки/видео: 3. Използвани източници (уеб връзки): книга Регенерация на спортни спортисти в стил уелнес, https://www.zborovna.sk/kniznica.php?action=show_version&id=247808, https://www.sportujeme.sk/zasady- zostavovania-sportoveho -training /

Спортни и научни проекти

ИМЕ НА "САЙТА": Кинантропология КЛАС: 3. ИЗСЛЕДВАНЕ ПРЕДМЕТ: Спорт и наука ДАТА: 5.6.2017 РАБОТИ ОТ (автор): Martin ČakovskýМЕСТОПОЛОЖЕНИЕ И СПОДЕЛЯНЕ (интернет/компютър). 1. Описание Спортната кинантропология е област на изследване, занимаваща се със структурата, диагностиката и развитието на предпоставките и проявите на човешкото движение в зависимост от биологичните, психологическите и социалните фактори. Състои се от отделни дисциплини от биологичната, двигателната, социалната и техническата области и знания за движението на различни нива на диференциация. Ние обясняваме спортното движение от гледна точка на наблюдаемостта в спортната кинропропология на различни нива. Най-високото макроскопско ниво се състои от познания по антропомоторика и биомеханика. Антропомоториката отразява нивото на вътрешните предположения за човешкото движение (двигателни способности и умения), биомеханиката, нейните външни прояви (времеви и пространствени промени в движението). Вътрешните закони на човешкото движение са включени във физиологията, биохимията, биофизиката. 2. Фигури:

8. Вдъхновение/мотивация Тази тема ме вдъхнови да се заинтересувам повече от науката и спорта. И да подобря физическите и умствените си дейности.