всичко

19.11. 2019 16:32 И няма да остарее и няма да остарее. Андреа Верешова разкрива 10 неща, които я държат в толкова нереална форма.

1. Не можете просто да направите нещо - това е цял начин на живот.
"Не може да бъде отделено един от друг, защото ако искате да изглеждате добре и да правите нещо за здравето си, това трябва да се случва непрекъснато, всеки ден. Ключът е балансът и определена рационалност. Балансът между комбинирането на всички интереси и приспособяване на спорта. и почивка и рационалност, особено в диетата.

Ям всичко, но умерено, с изключение на белия хляб, това не ми носи нищо добро. Бих бил луд да откажа сладолед с децата или торта, която да изпечем заедно. и също би било много изтощително. Да забраниш нещо е толкова неприлично на моята възраст. "

2. Месо
"Наистина харесвам зеленчуци и плодове, тук също не можете да намерите риба, колбаси и твърди неща, тъй като аз имам" жлъчни мехури "на двамата родители, така че внимавам. Между другото, изрично се научих да харесвам месото, защото едно доктор ми направи кръвни изследвания. след продължително заболяване и каза, че за кръвната ми група 0 е необходимо месо. Така че вегетарианството не е начинът за мен. "

3. Гените не са всичко, такова тяло трябва да бъде отключено.
„Имам приятели, които тичат всяка сутрин, защото това ги удря прекрасно - мразя бягането. Предпочитам да ходя да плувам и да играя тенис, който обичам и особено практикувам йога. Това е страхотна цялостна, абсолютно естествена система, която помага на тялото и психиката - мисля, че всяка жена трябва да я тренира.

Учи ни да дишаме правилно, което е много важно, защото дишаме плитко чрез стрес и напрежение и всички наши органи страдат. Те не са окървавени, както би трябвало, така че остаряваме по-бързо. Освен това това е безопасно движение, при което няма риск от смяна на нараняванията, както при другите спортове. "

4. Масла за тяло
Не са ви необходими скъпи кремове! "Играя си у дома на натурални масла, които купувам например в Гърция. Специална смес от маслинов бадем и арганово масло е толкова невероятно нещо! Нямам нужда от друго чудо. Наистина харесвам това завръщане в природата, Използвам и масла върху лицето си.

Освен това имам няколко други популярни продукта от марката KORFF, например гримът е фантастичен, лек, кожата под него диша, съдържа хайвер, хиалуронова киселина и ретинол. "

5. Внимавайте какво използвате върху очите си!
Въпреки че Андреа избягва грима, защото има достатъчно „в робота“, тя се грижи за едно: да използва само качествени сенки за очи. "Потърсете такива, които не само съдържат отлични пигменти и държат, но не е нужно да се притеснявате, че клепачите ви ще изсъхнат. Това, за което много жени не мислят. Клепачите бързо стареят и падат, независимо какви сенки поставяме на тях."