знаете

Зора Чоборова организира фитнес престои от над десет до десет години. Не става въпрос само за упражнения и отслабване, но и за психическа релаксация.

Раните във фитнес престоя започват с упражнения. „Изгаряме мазнини и укрепваме проблемните зони, седалището, бедрата и корема. За обяд имаме наистина „усилена“ тренировка за аква-аеробика и вечер практикуваме зоралатес, йога или стречинг. Така че клиентите активно тренират в продължение на три часа по време на престоя си. “

Менюто също е пригодено за тренировки, дамите могат да изберат и диета, направена на пара, така че който иска да отслабне, ще отслабне.

Според опита на Зора Чоборова, хората „започват“ в подходящ престой, тъй като много от тези седмици са стимул, който ще ги научи да живеят по-здравословно. "Те ще се научат как да се хранят, да регулират метаболизма и как да се упражняват възможно най-ефективно, така че тренировките да имат желания ефект."

Група от 30-40 жени обикновено се среща по време на фитнес, организиран от Зора Чоборова. „От години проверявам, че такава група жени е идеална, мога да посветя на всяка жена толкова, колкото й е необходимо. Не става въпрос само за упражнения и отслабване, това определено е и релаксация за психиката. Симпатична баба ще се срещне там, ще си чатим вечер, ще играем на карти или ще отидем в града на разходка, в ресторант за чаша вино. Със сигурност престоят не е да стоите с клиенти с камшик и да им приписвате и забранявате нещо. Мога само да ги препоръчвам и съветвам. Става въпрос за добро прекарване, правене на нещо за себе си и отпускане. "

По-възрастните години не трябва да се страхуват от престой. „Момичетата излизат с мен от около 25 години, но също така и с майка ми, която е на 71 години. Също така активни шейсетте, които са се научили да спортуват редовно.