след

Много хора са склонни да избягват душове във фитнес центъра и да оставят почистването у дома след тренировка.

Благодарение на спорта кожата на тялото е окървавена, опъната - просто здрава и красива. Благодарение на редовните спортове, кожата запазва младостта си за по-дълъг период от време. За да направите ефектите от упражнението още по-изразени, не забравяйте да се грижите за кожата си след тренировка.

Много хора са склонни да избягват душове във фитнеса и да оставят почистването у дома след тренировка. В споделени душове някои се срамят да се съблекат, което е една от причините да чакат момента, в който се приберат с душ. Ако обаче пътуването до дома от фитнес центъра е по-дълго от 30 минути, трябва да си вземем душ във фитнеса. Защо? Колкото по-дълго отлагаме, толкова повече време трябва да се размножават бактериите директно върху кожата ни. И впоследствие това са място за размножаване на различни несъвършенства. И така, как да го направя? Подарете си душ директно във фитнеса, но първо оставете тялото да се охлади малко и да се отпуснете. Отнема само десет минути, за да се насочите към душа.

С всеки душ премахваме липидите и защитния мазен филм от кожата. Ако вече сте се къпали през деня, тогава вземете кратък душ под хладка вода след тренировка. Ако наистина оставите тялото си да тренира във фитнеса, тогава добър съвет за отпускане на мускулите е и редуването на хладка и студена вода. Мускулите осигуряват регенерация точно под душа.

По време на спорт се изпотяваме, порите се разширяват и токсините се изхвърлят към кожата на лицето. Това от своя страна осигурява лесен път за бактериите да започнат да се размножават по лицето и впоследствие да причинят различни възпаления. Резултатът - запушени пори, обриви, нездравословен вид на кожата. Следователно след тренировка е особено подходящо да използвате пилинг за лице под душа, който напълно ще премахне примесите.