Вие не сте сами в това. Всички се потим, без изключение. Някои повече, други по-малко, но днес това вече не е голям проблем. Ние знаем как да се справим с него.
Преди всичко е важно да осъзнаете, че изпотяването е човешко и желателно. „Изпотяването е един от основните механизми за терморегулация на тялото и предпазва тялото изключително добре от прегряване“, обяснява дерматологът Мартин Сохор. Освен това изпотяването елиминира вредните вещества от тялото. Знаете ли, в случай на грип или настинка, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се потите от болестта.
Изпотяването започва веднага след раждането, като произвежда най-много пот в пубертета и най-малко в напреднала възраст. Добрата новина е, че жените се потят по-малко от мъжете. Те имат повече потни жлези и по-активни.
Здравият човек може да не бъде изненадан от прекомерно изпотяване във връзка със стрес. Това знаят мениджърите и хората, които често трябва да се появяват публично. Освен това, когато към това се добави повишената околна температура, проблемът е в света. Потни дрехи или миризма в подмишницата могат да причинят неприятен пропуск. Освен това емоционалната пот мирише по-силно и тялото произвежда пет пъти повече пот от топлина. Дезодорантите и антиперспирантите са съответно първа помощ и превенция.
Запушване или потискане
Дезодорантът потиска миризмата, антиперспирантът директно предотвратява изпотяването. Действа на принципа на някакво залепване на потните жлези, които след това не отделят потта на даденото място. Това означава, че след прилагане на антиперспирант, подмишниците ви трябва да останат напълно сухи за известно време.
Благодарение на антибактериалните добавки, дезодорантите забавят растежа на бактериите, които се образуват по време на изпотяване и карат потта да започне да мирише неприятно с времето. Те обаче не потискат самото изпотяване, оставят кожата все още пропусклива.
На пазара се предлагат различни видове дезодоранти и антиперспиранти. Някои антиперспиранти дори неправилно се наричат дезодоранти и обратно. Лесен начин да проверите дали държите в ръцете си дезодорант или антиперспирант при следващата си покупка е да прочетете състава.
Антиперспиратите, наред с други съставки, имат вградени алуминиеви соли. В този контекст все още се обсъжда не само в медиите, но и на професионални форуми за това дали тези компоненти не са вредни за нашето тяло и не са една от причините за рак на гърдата при жените.
Опасни антиперспиранти?
Дерматологът смята, че притесненията относно употребата на антиперспиранти са неоснователни. „Всички козметични продукти на нашия пазар трябва да отговарят на строги европейски стандарти, така че да не са вредни за здравето“, казва Мартин Сохор.
„Може обаче да има например алергия към парабени, които се добавят към козметиката като консерванти. Рядката алергия към алуминий може да бъде по-голям проблем, тъй като този елемент се намира в почти всички антиперспиранти. "
Човекът обаче почти премахва канцерогенните му последици. „Има проучвания, които подозират парабени и алуминиеви соли за възможни канцерогенни ефекти в гърдите. Но има и произведения, които отричат връзката между антиперспирантите и рака на гърдата.
През 2008 г. беше публикувана работа на френски автори, в която бяха оценени 19 други творби за възможността и се стигна до заключението, че няма връзка между употребата на антиперспиранти и рака на гърдата. "
Когато се потим повече
Дезодорантите и антиперспирантите са основни помощници при прекомерно изпотяване. В този случай Sochor препоръчва да се прилага антиперспирант преди лягане или рано сутрин. „През нощта потните жлези са най-малко активни и следователно активните съставки на антиперспирантите имат най-голям шанс да проникнат възможно най-дълбоко в изходните отвори на потните жлези и да ги блокират възможно най-много.
Трябва обаче да внимавате с прекомерното изпотяване, тъй като това може да е по-сериозен проблем. Често е съпътстващ симптом на някои по-сериозни заболявания, като туберкулоза, диабет или хипертиреоидизъм - свръхпродукция на щитовидната жлеза.
"В някои случаи на прекомерно изпотяване обаче причината за заболяването не е установена, тогава това са лица с прекомерен брой потни жлези", добавя дерматологът. „От друга страна, някои хора имат малко или никакви потни жлези. В такива случаи те са много уязвими от прегряване. За щастие това са много редки болести. "
Изискани решения
Прекомерното изпотяване може да се лекува, например, чрез йонофореза, при която дланите или стъпалата са потопени в електролита и през тях се оставя слаб постоянен ток. Според Сохор ефектите от този метод са относително слаби и краткотрайни. Освен това процедурите трябва да се повтарят често.
„Много популярен метод е инжектирането на малки дози ботулинов токсин в засегнатите области, най-често в подмишницата. Ботулиновият токсин временно прекъсва предаването на нервните импулси към ендокринните потни жлези, като по този начин спира производството на пот в тях ", описва друга възможна процедура от дерматолог и добавя, че изпотяването продължава в апокринните потни жлези и следователно леко се изпотява след такава операция. Ефектът обикновено продължава шест до девет месеца.
Най-ефективните, но и най-радикалните процедури са хирургичните процедури. „Симпатектомия означава прекъсване на нервите, които дават импулси за изпотяване. Тя може да бъде постоянна или временна, когато нервите са прекъснати от подвижна скоба. Това са много редки методи за лечение на прекомерно изпотяване “, казва Мартин Сохор. „Други хирургични методи включват изрязване на средната част на потните жлези в подмишницата и последното лазерно увреждане на потните жлези. След това светлинен водач се вкарва в подкожната тъкан, както при лазерната липолиза. "
Ако се притеснявате от такова радикално решение, можете да поверите прекомерното изпотяване в ръцете на природата. Прочетете съвет от опитен билкар.
Билкарят съветва: Градинският чай и ментата помагат при изпотяване
Анна Копачова ни посъветва какво използва от естествен комплект за първа помощ при проблеми с прекомерно изпотяване.
- Градинският чай е най-добре да премахне прекомерното изпотяване. Запарете една чаена лъжичка с два децилитра вряща вода и я оставете да се влива в продължение на 5 минути. Можем да подсладим с мед. Пием два пъти на ден. Ефектът от градинския чай има успокояващ ефект, като по този начин намалява изпотяването от тревожност и нощно изпотяване. Чаят от градински чай обаче не е подходящ за бременни и кърмещи жени.
- Опитайте и мента, която е известна със своите охлаждащи ефекти. Вечер добавете 10 грама листа от прясна мента към литър студена вода и я оставете да уринира. Сутрин смесете малко мед и лимонов сок във ментовата вода. Пийте през деня.
- Можете също така да приготвите чай против изпотяване от смес от билки. Смесете 30 g градински чай, 10 g хмел, 5 g валериани, 10 g хвощ, 10 g невен, 5 g исоп и 30 g мента. Изсипете супена лъжица смес в 1/5 литра вряща вода и оставете да престои десет минути. Пийте на глътки.
- Също така препоръчвам спа център против изпотяване. Сварете супена лъжица дъбова кора в два литра вода. Гответе 10 до 15 минути, вливайте 30 минути и след това прецедете във вана. По този начин можете да направите отвара от градински чай или орехови листа. Опитайте да добавите PL оцет във ваната.
- Ако краката ви се изпотяват прекомерно, разтрийте обувките от вътрешната страна със свеж почти цял лист.
8 съвета: Профилактика срещу изпотяване и миризма
- Облечете се в по-ефирни материали, забравете за покритите синтетични тъкани и гумените или пластмасовите обувки.
- Ако знаете, че ще бъдете изложени на повишено изпотяване, избягвайте ароматните храни, които съдържат чесън, лук или рака.
- Измийте с антибактериален сапун.
- Използвайте антиперспиранти, но винаги на суха кожа.
- Премахнете космите в места с прекомерно изпотяване.
- Отървете се от пороци като пушене, пиене на алкохол, ядене на кофеин.
- Отслабнете.
- Увеличете приема на цинк.
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.