Малко информация - колко често тренирате? Какво практикуваш? Каква здравословна диета?
Само фразата в таблета, популяризираща листовката „не е нужно да променяте начина си на живот, дори да се отказвате от алкохола“, звучи абсолютно убедително. Но не е нужно.
При мен изобщо не се получи и също тренирах. Зависи от приема на калории, трябва да бъдете много внимателни какво ядете, тогава става много добре. Стискам палци и е важно да имате силна воля.
Е, бих ви посъветвал да кашляте хапчета, дори бързото отслабване не е наред. Днес ще намерите щастливи и щастливи как да го направите. Във всеки случай, ако увеличите разходите си, намалите доходите си и укрепите тялото си с подходящи упражнения, това определено ще работи. Стискам палци.
Ще ми трябва и помощ, опитах според инструкциите за отслабване, но не мога да издържа по-дълго от 14 дни.:(
Ханка обаче, проблем за няколко души е, че те не могат да практикуват дълго време. за мен беше най-трудно да започна и да издържа един месец, но тогава, когато издържах един месец, беше приятно. просто се нуждаете от правилната мотивация.
@lissana води това, за да спечели правилната мотивация. но не знам как да го получа. дори от самото начало имам мотивация от две седмици и след това влизам във факта, че не искам и вече го шамарам и ям едно върху друго. нямате рецепта, която да ме накара да знам как да спортувам и да се храня с уважение дълго време?
Успях да отслабна преди няколко години, но след това отново качих килограми и оттогава не мога да се отърва от нея @hanka, също бих имал мотивация, това е просто слаба воля, ами това?
трудно е бебе, толкова си приличам . Опитах няколко чая за отслабване, чудодейни хапчета . наистина е квант и нищо не ми помогна.
Patronella, когато опитахте тези чудодейни хапчета, как го нарекохте, вярвахте ли, че ще ви помогне? И направихте ли нещо за тялото си? Или просто сте очаквали да отслабнете благодарение на него?
ariell, но така или иначе се опитах да се храня по-здравословно и няколко пъти седмично бягах, но иначе не наваксвах много.