здравей бебе, бобъл и пълничък Аз съм на диета от 30 дни и търся някой, който да го дърпа със себе си. присъедини се към нас.

дискусия

Влизам в него, защото точно днес реших да започна утре и сега изучавам какво и как

предпазливо бебе.
Аз също се присъединявам към вас. Аз съм на 4 месеца след раждането и все още държа 10 кг допълнително. Очаква ме сватба и тъй като искам да бъда хубава булка. Трябва да се отърва по някакъв начин от тази мазнина. така че, моля, стискайте палци за мен. Имам нужда от подкрепа, за да не се откажа. Вашите публикации за това как се справяте ми помогнаха много, а също така ме вдъхновиха и започнаха. така че стискам палци за всички нас, за да можем да постигнем мечтаното тегло.:)))

И аз съм на 17 дни, но искам да го приключа сега, защото няма резултати. Подхожда ми като диета, но вероятно не ми действа. Засега само - 1кг. Как си, ludka79? Определено се справяте добре, затова стискам палци:-)

idka, не се отказвай, опитай се да тренираш малко, колегата не отслабна в началото, спря и след това отново започна, когато видя как върви за мен и след това го направи, когато добави движение. па

iiddkkaa не хвърляйте пушка в ръжта и елате с нас. (слънце) ще видите, че резултатите ще се появят скоро. много зависи от вашето състояние, започнете да вярвате. Аз също вече съм на същата скала от почти две седмици, но днес се претеглих и отново тежестта се премести към по-добро. (ръкопляскане)
severinka и с нетърпение ви очаквам много ме насърчава, ако някой също ме подкрепя и ме тласка напред.
колко искате да изпуснете. Аз все още 25 кг (кикотене)

Имам само някакви 3-4 кг, но имам и глупав период. Струва и стои,/имам предвид тегло (руж)/Бебе, какъв е смисълът? онази пролетна умора? Затова смятам да отида някъде с колело в неделя. Надявам се само да не мога да намеря причина, поради която да не мога. Трябва да почистя в събота, прахосмукачката ми също се повреди, все още съм в настроение под кучето днес и съм вкъщи от роботите, така че очаквах с нетърпение, теглото още не спадна - защото днес имам ден за претегляне и декото не е отминало от миналия петък. И ние вече искаме да си купим нещо хубаво пролетно, нали, скъпа?:-(

колкото теси, както казвате, но трябва да издържи и да се движи. нищо не струва FURT (кикотене)

Лудка, това е чудесно изявление (я), което може да се приложи към твърде много неща и ситуации (rofl)

Въпреки това продължавам към жените, такава диета ми подхожда доста добре. И когато твърдите, че нищо не струва FURT, аз все още се бия, един ден трябва да падне у дома! Но аз смея със сигурност само на 1 април. Така че стискам палци за теб.

iiddkkaa доволен съм от теб, също претеглям подгъва 2 пъти месечно. (y) и дори повече намалява по скалата от преди .

Така че може би това е проблемът. Магазини. За мен беше чест да дойда сутринта! Е, имам те, скъпа. Това настроение също е приглушено!

Щом толкова се говори за нас, какво ще кажеш за днес, Папат? Вероятно държите 90-те години, откакто сте започнали тази тема. Разделен съм, днес ще сготвя елда. Купих го вчера, за да опитам. Така че, когато се прибера, ще видя дали не ме надува. Ще имам пържен лук за това, или. малко зеленчуци за това. Вече очаквам с нетърпение. Правя тестени изделия за семейството със сос от сирене, бих могъл да вечерям за вечеря, но без соса. Сигурно ще задуша кълновете зеле. Нека се придържаме към момичетата, грижим се за хубави неща. Така че отслабваме. Тази сутрин вече бях в края, както виждам и други под-учители от нас. Но добре подхожда на човек, когато може да говори така и той има подкрепа. Не трябва да се отказваме, защото бихме могли да започнем отначало и може би ефектът „йо-йо“ би дошъл при нас, а ние изобщо не го искаме.!

и йо-йо има имен ден днес (rofl)

жожо за теб

Сигурно вечерта ще пия паста с леща и сладолед. вкусен. (Изчервяване)

Това е страхотно, сладолед тази вечер, но предполагам, че това не би било достатъчно. Не си ли гладен тогава? Не знам 90-та. Дали е така? Трябва да напълня стомаха си с нещо и разделянето е идеално за мен, защото винаги намирам нещо вкъщи, което мога да комбинирам.

днес имам въглехидратен ден: за обяд имам паста със зеленчуци, а за вечеря парче торта или сладолед или десерт и резен шоколад задължително (руж)

Здравейте бебета. Аз също отидох да се бия отново, днес ми е вторият плодов ден. С тегло -4 кг. -но това е (руж), когато я държах за първи път загубих 23 и след това още 3, но след раждане и MD имам всичко обратно (руж)
Така че пожелавам на всички много успех и ентусиазъм за слънцето (слънцето)

така че добре дошли между нас и докато отслабна имам и с какво да отслабна и също мога да взема назаем, ако някой се интересува. janette и държите 90-дневен или разделен?

Здравей, Лудка, нямаше време до днес. Издържам 90 дни, днес имах протеин, толкова супер гърди гърди, за Великден смених водния ден в петък за два дни и все още съм с 6 кг надолу. Така че очаквам с нетърпение, защото съм вече нося панталоните, които носех преди година;-)
Затова летя бебета, за да украсявам орлови нокти, защото Великден няма да чака и пак имам достатъчно от тях. па котки

Е, скъпа, остави ме на мира. никой не пише ред.
и искам да ви се похваля, че се уважавам за втори път. днес имам 31 дневна диета и имам 10 кг надолу. (пляскайте) Много съм щастлив и въпреки че отложих водния ден за Разпети петък (кикотене) и как смятате да правите диета за Великден.

Здравей, Лудка. Отдавна не съм се загубил тук, вие сте добре, претеглих на 8 април - на 30-ия ден и имам 9 кг надолу, така че очаквам с нетърпение и продължавам с много ентусиазъм. надявам се да продължи да пада и да вдъхновява някой друг.

така че си добре, аз държа палеца (палците). Сега стоя на кантара, но не хвърлям пушка в ръжта и ще се опитам да я счупя.
това би ми помогнало да започна да тренирам, защото съм лениваааáа. (Изчервяване)

.
това би ми помогнало да започна да тренирам, защото съм лениваааáа. (Изчервяване)

и аз завърших толкова бързо, колкото тя започна на следващия ден, бях хванат от ангина и ме сложих в леглото, чудя се дали няма да се нараня сега, ако се сблъскам с 90-те след болестта, и

и дали сте се наранили. ядете много плодове и зеленчуци и аз лично дори не огладнявам. Не съм слаба и се чувствам по-здрава. (кикотене) и малко по-лесно. -Д

права си накрая си казах, че навлизам в онова интересно нещо е, че по време на болестта не успях да преглътна, така че просто пих чай и малко пилешка супа и когато закусих плодове днес, казах за себе си, но ще гладувам известно време, преди само чай, а сега това и не ми създаваше проблеми през целия ден, така че не знам дали болестта е свила стомаха ми, но е вечер и не го правя изобщо се чувствам гладен и дори не е нужно да се омъжвам

Здравейте Севернинка, но добре, че решихте да започнете диета и да се присъедините към нас. Поддържам го разделено, но имаме общо нещо. Пишете, че сте закусили плодове и не сте гладни. Също така никога не съм искал да вярвам, докато не го опитах. Наистина сея плодовете до обяд, понякога трябва да гледам с часове, за да не забравя да обядвам. (Кикотене) Имам канела, мед и смлени ядки за плодовете. Ям го много. Те просто гледат робота, но са свикнали. Тогава имам половин час кафе и имам много енергия. Вие обаче пишете, че вече е вечерта и все още не сте гладни. И това изобщо не е правилно! Трябва да татко! Поне на всеки 3-4 часа или по-малко. Никога не се оставяйте да гладувате, защото ще забавите метаболизма си и няма да отслабнете:-(. Но вероятно имате причина сега, когато сте болни, така че излекувайте бързо и след това ще се присъедините към играта, ние вече сме очаквам с нетърпение.