Неправилната причина за лошо отслабване, лоша мотивация и недостатъчна информация често са причина за неуспешно отслабване. Също така е важно да осъзнаете, че многогодишното наддаване на тегло не може да бъде елиминирано чрез краткосрочна диета.

тялото

  • Повишаване на нормалната физическа активност през деня (стълби, разходки, почистване) плюс включване на редовни спортни дейности в режима.
  • Избягвайте забавянето на метаболизма (основни принципи: не пропускайте храненията, не гладувайте, адекватен прием на калории, правилно разпределяйте енергията и хранителните вещества през деня,
    много течности и почивка).
  • Постоянна промяна в диетата, разумно ограничаване на приема на калории. Планирането е важно! Не само какво и колко често ще ядат, но и кога и къде ще ядат.
  • Прилагане на хранителни добавки, способни да помогнат за намаляване на теглото, особено на мастната тъкан, в случай на оптимална употреба и дозировка. DIET PROTEIN или протеин BE SLIM бар е подходящ за използване като бърз десет. OMEGA 3 допълва диетата с полезни мастни киселини. Горелката L-CARNITIN и THERMOBOOSTER COMPRESSED CAPS може да бъде поставена преди дейността и по този начин да подпомогне пътя към целта.

В края: Научете тялото си на редовно снабдяване с енергия и балансирана на хранителни вещества качествена храна заедно с физическа активност, която е подходяща за текущото състояние и особено ще ви забавлява. Тялото свиква с редовността и няма да е склонно да пести енергия.

Успех и доза търпение по пътя към мечтания от вас персонаж.